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「超標」搜尋結果

總共找到 955 筆符合關鍵字「超標」的資料

腿要怎麼樣才能變瘦？先搞懂這3件事

…5% 為肥胖** 找專業營養師或是醫院測量妳的體脂率，如果超標，就需要將降體脂設為瘦身的首要目標。  ![][123994] **Q2. 我的…
http://www.top1health.cn/Article/250/52818
拼命運動還是瘦不了？4個瘦身迷思一次搞懂

…開心果之類的堅果，一口接著一口好涮嘴，很容易在不知不覺中吃進超標的熱量！另外，不少民眾吃生菜沙拉時喜歡淋橄欖油，看似十分健康，但橄欖油畢竟還是油脂，如果攝取過多，對身材還是…
http://www.top1health.cn/Article/250/52797
雞蛋是女生減重、瘦腰神器！生吃、熟吃哪個好？

…以上雞蛋，在女性可以顯著降低代謝症候群，達約23%，甚至腰圍超標可減少約20%。顯然，吃雞蛋搭配正確食物，會是減重好食物！ ![][207042] **雞蛋膽固醇高不能…
http://www.top1health.cn/Article/320/52732
內臟脂肪超標了嗎？營養師教你聰明甩脂肪

…怎麼甩都甩不掉？當心，造成「小腹突出」的元兇，可能與內臟脂肪超標有關！營養師表示，輕忽內臟脂肪過高的嚴重性，不僅容易造成外觀走樣；更會增加罹患脂肪肝、代謝症候群的風險。因此，定期量…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

…杯700c.c.珍珠奶茶的含糖量約50至60公克，只喝半杯就超標，不胖也難！ **不只是肥胖，你可能疏忽的珍奶病還有……** 值得注意的是，除了肥胖問題之外，台灣癌症基…
http://www.top1health.cn/Article/80/52601
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…易造成肥胖，而肥胖經常伴隨各種慢性疾病、血脂異常，當血脂長期超標，血管壁便容易因脂肪堆積硬化，進而提高心肌梗塞、中風等風險。 **隱憂2／胃食道逆流** 晚上10~12時左…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險

「最近好像快感冒了，趕快多吃一顆維他命C吧！」「昨天通宵趕報告，整夜沒睡，也來一顆維生素C補充活力。」「最近跑出兩條魚尾紋，一定是膠原蛋白流失了，每杯水都丟顆發泡錠補充維生素C！」…
http://www.top1health.cn/Article/355/52610
補蛋白質，先吃蛋，後吃肉！3大理由一定要知道

…食指南取消食物膽固醇的攝取上限，等於解除了「多吃蛋，膽固醇會超標」的魔咒。][122661] **2.美國飲食建議取消膽固醇食物的攝取限制：**在過去，許多人擔心吃太多雞蛋，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52402
夏天愛吃酸辣開胃？過量鈉「狠傷心」！

…常增加。 **健康成人每日建議量＝6公克食鹽　2茶匙就超標** 攝取太多鈉不只有害心血管健康，更可能造成鈣質流失，影響骨骼生長，因此就算是健康成人每天也應該控制鈉的攝取量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365
咖啡利弊知多少？專家帶你破解咖啡因攝取的安全密碼

…靠自己** 想要在生活中享受咖啡的芬芳，又不想被咖啡因攝取超標困擾者，最簡單的預防方式就是把握400-300-2.5 BW的安全密碼，並學習閱讀食品標示，留意咖啡因攝取的量控制在…
http://www.top1health.cn/Article/318/52317
維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險

「最近好像快感冒了，趕快多吃一顆維他命C吧！」「昨天通宵趕報告，整夜沒睡，也來一顆維生素C補充活力。」「最近跑出兩條魚尾紋，一定是膠原蛋白流失了，每杯水都丟顆發泡錠補充維生素C！」…
http://www.top1health.cn/Article/320/52272
喝雞湯好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…先諮詢專家。另外，也要記得挑選合格產品，注意是否有重金屬殘留超標的問題。 **7.蔬果：五顏六色都要吃，強化免疫力大功臣** 很多人為了增強免疫力，吃遍各種保健食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268
胖童性早熟、骨齡向前衝　成人後「矮」人一等

…多，許多家長因為忙碌，放任孩子在外覓食，結果飲食不均衡、體重超標，甚至出現性早熟。汐止國泰醫院小兒科主治醫師謝秀盈表示，在小兒內分泌科門診帶著孩子求診的父母，最擔心的兩個問題，一是…
http://www.top1health.cn/Article/22/52073
每日食鹽攝取上限是多少？必知10大減鹽技巧

…大多數人都不陌生！不過，成人每日鈉總攝取量到底要符合多少才不超標，大概相當於多少公克的食鹽，您知道嗎？根據台北市立聯合醫院7院區營養科於105年度下半年聯合針對社區營養宣導活動進行…
http://www.top1health.cn/Article/80/51916
孩子需要多少鹽？副食品要用鹽巴調味嗎？

台灣不管成人或孩子，每天的食鹽攝取量都嚴重超標。台灣國小學童飲食調查也發現，孩子一天平均攝取 10-11 公克的鹽巴，超過上限的兩倍！（成人每天食鹽攝取上限為 6 公克）。「吃重鹹…
http://www.top1health.cn/Article/87/51910

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