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「超標」搜尋結果

總共找到 939 筆符合關鍵字「超標」的資料

糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身

…給的熱量低於人體實際消耗的熱量，使熱量出現負平衡，將長期攝取超標的熱量消耗掉，直到體重恢復正常標準。 **做到營養均衡** 在限制熱量的範圍內，合理安排蛋白質、脂肪和醣類的…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
常頭暈、抽筋嗎？該吃點香蕉補充鉀了！

…定，舉例來說，三餐經常外食的上班族，容易有一整天攝取的鈉含量超標疑慮，這個時候狂喝水也是不夠的，需要多補充「鉀」才有助代謝多餘的鈉及擴張血管，進而預防高血壓等慢性疾病發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51796
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…症候群。但是，椰子油畢竟還是屬於油脂類，攝取過多，仍然有熱量超標，並轉換為脂肪儲存起來，仍然會造成肥胖問題的疑慮。 ![][119554] 椰子油是取自成熟椰子果肉製成的油…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

…性腰圍應控制在≦90公分，而成年女性則為腰圍≦80公分；一旦超標則代表有腹部肥胖，也就是內臟脂肪過多的問題。 **別小看腹部肥胖！輕忽恐釀5大慢性病上身** 腹部肥胖有哪一…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
胖子才會血脂異常？保健血管先打破降血脂3迷思

…醇值應控制在130mg/dl以下；美國研究則發現，壞膽固醇若超標30mg/dl，因冠狀動脈疾病死亡的風險會增加3倍，超標60mg/dl的死亡風險增12倍。而三酸甘油酯對健康…
http://www.top1health.cn/Article/132/51616
牡羊座愛挑戰、超好動！恢復元氣記得多補充蛋白質

…羊的朋友大多對辛辣、重口味的東西有興趣，因此可能會有鈉攝取量超標或是熱量爆表的疑慮，加上吃東西狼吞虎嚥，更是容易犯胃痛、消化不良等問題，甚至還會因為吃太多導致體重超標！ **…
http://www.top1health.cn/Article/248/51674
美耐皿餐具，食在不安心？掌握7撇步用對不NG

….063毫克。以50公斤體重來說，攝取約超過3.15毫克才會超標，雖然不必過於恐慌，但盡可能避免暴露。 **甲醛是第一級致癌物** 至於甲醛，則被世界衛生組織（WHO）公告…
http://www.top1health.cn/Article/251/51657
《深入導讀》早餐吃的像國王？早餐是危險的一餐？

…，長期累積這樣的早餐飲食習慣，是否真的有益健康？尤其本身體重超標、罹患三高的人，是否更應該小心早餐吃了什麼？這一本《早餐是危險的一餐》（Breakfast is a Dan…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627
小心糖胖症！早餐喝乳清蛋白，減重又控血糖

你有「糖胖症」嗎？調查指出，國內逾百萬糖友血糖、BMI雙超標，屬於糖胖症一族。醫師表示，糖尿病結合肥胖，血糖容易失控，且易增加死亡風險。若想要控糖、減重兼顧，除少油、少鹽、少糖及多…
http://www.top1health.cn/Article/320/51606
天冷喝熱可可好幸福～小心肥胖會傷「心」

…多吃點暖呼呼的食物或飲品，滿足口腹之際也應注意熱量的攝取是否超標。 ![][119256] 《Cell Metabolism》日前刊登英國倫敦瑪麗王后大學(Queen Ma…
http://www.top1health.cn/Article/248/51563
偏頭痛、頭暈是吃出來的？少碰這些NG飲食

… 除了透過飲食調控，來避免血液中的膽固醇、三酸甘油酯含量超標，以保持血液流通順暢，進一步發揮預防作用。蔡凱喻醫師強調，想要防止偏頭痛惡化、發作頻率增加，民眾更要少碰巧克力、起司…
http://www.top1health.cn/Article/248/51510
雞湯熱熱喝好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…先諮詢專家。另外，也要記得挑選合格產品，注意是否有重金屬殘留超標的問題。 ![五顏六色的蔬果含有豐富的維生素、礦物質、植化素，與人體免疫系統的運作息息相關。][119174]…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528
降膽固醇先強肝？中醫師：強化2大系統才是關鍵

…活血化瘀的藥物，促進氣血循環。 **預防膽固醇超標　多吃綠豆薏仁+按摩三陰交** 吳建東中醫師建議，長期有膽固醇超標困擾的人，除了改變生活作息和飲食習慣，不熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/80/51462
濾水器濾頭含致癌物鎘？顏宗海：建議進一步釐清

…院驗血或驗尿，透過檢驗即可測知是否體內含鎘，以及相關指數是否超標。鎘中毒可分成急性與慢性，如果是焊接工人在進行鎘合金焊接，或是鍍鎘過程中，不慎因為吸入到鎘的蒸氣，因為吸收率…
http://www.top1health.cn/Article/248/51474
脖子粗，代謝症候群風險高！理想脖圍這樣測

…別忘了也量一下脖子吧！ **男38、女35，健康脖圍別超標** 理想的脖圍是多少？該如何量測呢？周宗翰中醫師表示，男性頸圍≥38公分、女性≥35公分，是確定體重超重的臨…
http://www.top1health.cn/Article/132/51326

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