起司 | 搜尋結果 | 華人健康網

「起司」搜尋結果

總共找到 741 筆符合關鍵字「起司」的資料

家裡沒烤箱也OK！動手自製煎鍋披薩安心又美味

…底鍋加熱也能很快熟透。芳香酥脆的餅皮搭配上軟滑牽絲的起司真是一絕。首先要介紹的，就是高老師最推薦的辛辣口味─韓式辣味披薩的製作方法。類似烤肉佐料的甜辣醬汁與韓式泡菜的辛辣是…
http://www.top1health.cn/Article/145/50200
壓力大老又醜？減壓食物必吃清單，讓你回春〜

…每天喝1 到2 杯鮮乳就足夠一天鈣所需，其他如優格、優酪乳、起司、豆腐、小魚乾都是良好的鈣來源。鎂的食物來源有深綠色蔬菜、全榖類、乾果類、豆類。 **4.攝取深海魚：**改善抗壓…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089
趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

…鈴薯（全榖根莖類）+雞胸肉/豆腐（豆魚肉蛋類）+奶粉/牛奶/起司（低脂乳品類）+高纖蔬菜+堅果（油脂與堅果種子類）所煮成的湯品，最後再加一個水果，就是營養均衡的一餐。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/47995
日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？

…外的蔬菜 - 蒟蒻、蒟蒻麵 - 海藻 - 菇類 - 起司 - 堅果類。 **不能吃的食物** - 白飯、麵類、義大利麵、麵包、麥片。 - 零嘴、甜點。 - 含…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088
好肥阿～3塊豆皮熱量超過1碗飯！這些火鍋料少吃為妙

…（每個35公克，鈉含量156毫克，約等於0.4公克的食鹽）、起司球（每顆20公克，鈉含量128毫克，約等於0.3公克的食鹽）。 **少油、少糖、少鹽！…
http://www.top1health.cn/Article/101/50075
日營養師這樣做1年減20 公斤！DIY減醣常備菜不復胖

…習慣在斷糖飲食的過程，要避開的只有糖，肉類、魚類、雞蛋、起司等蛋白質，以及良性的油脂類要好好攝取。減少食量的話，缺乏養分會影響到身體健康，精神上也容易被饑餓感擊潰。不必特地限制…
http://www.top1health.cn/Article/101/48009
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

…砂糖去中和抹茶的苦味，同時再加入奶精、全脂奶、麵粉、巧克力和起司等，高糖又高脂，多吃反而增加身體負擔。好多人到抹茶甜點店都會點抹茶蛋糕捲，但您知道嗎？別看抹茶蛋糕捲外觀精緻小巧、味…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
照顧母胎健康有訣竅　這些礦物質不可少！

…而提早宮縮，早產機率將偏高。 **主要營養來源：**牛奶、起司等乳製品、豆腐、豆干、小魚乾、芝麻、杏仁等。 **注意事項：**由於鈣和鐵會互相拮抗（抑制彼此在體內的吸收），建議…
http://www.top1health.cn/Article/17/47988
巧吃蘆筍增體力除疲勞　天門冬胺酸功不可沒！

…白質）＋羊栖菜（鐵質）。 - 消解便秘：納豆（膳食纖維）＋起司（鈣質）＋山藥（鉀）。 - 恢復體力：杏仁（鎂）＋火腿（維生素B1）＋酪梨（鉀）。 - 防骨質疏鬆：魩仔魚（鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968
【影音版】迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

在歐美人的餐桌上，少不了提升風味的「起司、優格」，在日本人的佐餐食物中的靈魂上要角，非「味噌、酸黃瓜」莫屬，甚至國人早餐愛喝粥必配的「醬菜、豆腐乳」，這一些食物都是屬於「發酵食物」…
http://www.top1health.cn/Article/355/46844
【影音版】白帶好多是身體濕氣太重！熬夜不運動更糟糕

…細菌主要有以下三種： 1.白色念珠球菌：白帶呈現黏稠的起司狀或是泡沫狀，愛好蛋糕、餅乾、含糖飲料等甜食的女生容易受到此菌種感染，造成白帶。 2.細菌性白帶：是排卵期或懷…
http://www.top1health.cn/Article/132/46845
萬聖節不吃它要幹嘛？營養師蔡怡瑄教你：低卡萬聖豆腐焗麵！

…公克、甜椒30公克、嫩豆腐1/2盒、牛奶50毫升、鹽巴少許、起司片30公克 **熱量／** 480大卡 **作法／** 1.將嫩豆腐切碎後，用湯匙在篩網上將嫩豆腐壓泥、過篩…
http://www.top1health.cn/Article/320/45695
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…含量，也可避免吃進過多的人工調味料和鈉。大骨湯底、麻辣湯底、起司牛奶湯底、沙茶湯底、咖哩湯底、羊肉爐湯底…等，這些濃郁的火鍋湯底隱藏著高油脂、高熱量的陷阱，烹煮的同時蔬菜會把湯底的…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
還你好記憶：銀髮族健腦養生必備這顆「豆」！

…烤起士豆腐** **材料／** 厚揚豆腐1塊、雞蛋1顆、起司1片、胡椒粉適量。 **作法／** 1.將豆腐橫向對切，其中一片中心挖空再疊回另一半上，呈現凹字型。 2.將雞…
http://www.top1health.cn/Article/253/44598
黃豆，吃對了嗎？這1招秘訣，保留營養不走鐘！

…利用這一系列製品做為基底，示範金豆奶茶、金豆抹醬熱壓三明治、起司金豆烏龍麵等一日黃金全餐，藉由濃郁的豆香融進天然食材中，激盪出美味。 ![][111644] ![][1116…
http://www.top1health.cn/Article/320/44624