芭樂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芭樂」搜尋結果

總共找到 746 筆符合關鍵字「芭樂」的資料

冬天體重大走鐘？！早餐一杯芭樂多多清腸又養顏

…冷暖天天都要來上一大瓶檸檬汁，不過你可知道，台灣隨處可見的「芭樂」才是正港的維生素Ｃ之王嗎！ **維生素C促膠原蛋白增生抵擋紫外線抗氧化** 每100公克的芭樂含有1…
http://www.top1health.cn/Article/101/51162
小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…攝取新鮮蔓越莓為佳喔！ ![][119171] **2.芭樂、柑橘** 女性到了更年期雌性激素漸漸流失，尿道上皮細胞的穩定性下降、尿道膀胱的膠原蛋白含量也會跟著減少，此時就容…
http://www.top1health.cn/Article/248/51532
擺脫感冒體質！這4類食物助你增強免疫不再生病

…效消除自由基，避免細胞受損、免疫系統被破壞。除了柑橘類，其實芭樂、草莓、奇異果、櫻桃等也都是維生素C不錯的食物來源。 **4.　蛋白質食物：深海魚、乳製品、肉類** 蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/132/51531
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…

…素加快防禦身體的T細胞活動。各種蔬菜都富含維生素C，其中又以芭樂、番茄、柑橘類水果的含量更為顯著。 **●3.維生素E：**維生素E有很強的抗氧化作用，適度補充有助於抗體製造…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498
3種人必喝！薑黃變身黃金拿鐵，抗發炎超級棒！

…多自由基，大大降低身體中自由基讓身體發炎的機會。柑橘類水果和芭樂都是富含維生素C的代表性水果。 **2.維生素E：**多存在植物油，像是橄欖油、大豆油，或是堅果類、五穀燕麥之中。…
http://www.top1health.cn/Article/141/51450
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…減少自由基產生，同時也能幫助鐵質的吸收，維生素C含量高食物有芭樂、木瓜、草莓、菠菜、花椰菜等。鐵質則是血紅素的重要組成營養素，有助血液中氧氣的運輸。若鐵質攝取不足，會影響血…
http://www.top1health.cn/Article/355/51427
牛肉補鐵是首選？這一些海鮮含鐵量也超讚

…養師貼心提醒，補充鐵質的同時可以搭配富含維生素C的食物，例如芭樂、奇異果、柑橘類水果，協助鐵質吸收，同時也要避免鐵質與鈣質同時攝取，否則兩種營養素會競爭抑制，因而使吸收率下降，反倒…
http://www.top1health.cn/Article/320/51387
吃膠原蛋白能抗老？做到這7招才完勝

…，可轉化為所需膠原蛋白。還有未加工的蔬果例如：櫻桃、奇異果、芭樂、柑橘、柳丁，深綠色、深黃色、深紅色的蔬果，可獲得維生素C、E 、D等營養素，協助抗氧化、清除自由基，也可增加膠原蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/51357
肉包、饅頭夾蛋真好吃！糖尿病能吃饅頭.包子嗎？

…饅頭，飯量也要記得減少。 **吃水果選低GI　芭樂蘋果都很好** 除了控制主食份量，別忘了水果也富含碳水化合物，建議挑選低GI（低升糖指數）的水果，像是芭樂、蘋果、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51272
吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃

…橘子汁、菠菜、菜豆、黃豆、蘆筍、大頭菜等；像杏、酪梨、草莓、芭樂、香瓜、葡萄柚、奇異果、橘子、蕃茄等水果等蔬菜則富含維他命C，可以幫助鐵質吸收。提醒，維他命C與茶葉及高鈣食…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289
富貴手泡醋有效嗎？中醫：脾胃調理正確吃，才是王道

…* 中醫師莊雅惠強調，一般而言，水果中的櫻桃、葡萄、蘋果、芭樂；蔬菜裡的菠菜、紅蘿蔔、空心菜和花椰菜都是平性易消化吸收的食材，平常可多食用。米飯和豆腐、豆漿，還有雞、魚、豬瘦肉，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51232
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…減少自由基產生，同時也能幫助鐵質的吸收，維生素C含量高食物有芭樂、木瓜、草莓、菠菜、花椰菜等。鐵質則是血紅素的重要組成營養素，有助血液中氧氣的運輸。若鐵質攝取不足，會影響血…
http://www.top1health.cn/Article/80/51060
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

…嫩肌光滑的好膚質；除此之外，飯後來顆富含維生素C的水果，例如芭樂、杮子、小蕃茄等，除了藏於其中的膳食纖維外，更有促進腸道環保，增加免疫力的效果，也能提升人體對寒冷的適應能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
國民減重明星「小黃瓜」，別和番茄一起吃？

…用富含維生素C的水果，例如：釋迦、香吉士、龍眼、奇異果、泰國芭樂、土芭樂、甜柿、木瓜、聖女蕃茄、榴槤、草莓、白柚、荔枝、海梨、柿子、棗子等來增加維生素C的攝取。 **不讓維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/50893
蓮年如意、棗到幸福！吃對了，讓人身材窈窕

…也要注意攝取份量，更重要的是選擇GI值較低的水果，包括棗子、芭樂、小番茄等，避免吃GI值較高的水果如西瓜、鳳梨等，以免造成血糖過度波動。例如，1顆棗子熱量約46大卡，升糖指…
http://www.top1health.cn/Article/320/50984