胡蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胡蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料

紅莧菜補鐵一把罩　鐵質是蔬菜之冠

…豐富的鐵、鈣、鉀、葉酸、維生素B2、維生素B 6、菸鹼素、類胡蘿蔔素(α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素)等營養素。 **紅莧菜鐵質居蔬菜類冠軍　是菠菜的3倍多** 大家都知道補血…
http://www.top1health.cn/Article/320/38241
抗痘原來要吃魚　Omega-3幫助消炎

…減少皮脂產物。 **食物／**肝臟、蛋黃、貝類。另外，β-胡蘿蔔素是維生素A的前驅物，因此攝取富含β-胡蘿蔔素的食物也有幫助，包含紅蘿蔔、地瓜、南瓜、紅椒、玉米、芒果、番茄，以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/38278
20歲後臉垂肉鬆？營養師推推：烤抗老蔬菜包

…517] 食材：蘆筍20g、各色甜椒30g、綠花椰40g、胡蘿蔔絲10g 調味料：大蒜末10g、胡椒少許 **做法：** 1. 將食材切塊，大小盡量一致，才會同時烤熟 2…
http://www.top1health.cn/Article/249/38088
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…色蔬菜來得高。 - 盡量選擇顏色鮮明的蔬菜：例如辣椒、胡蘿蔔、蕃茄、紅莧菜、紫甘藍、蕺菜等。從營養學來說，這些不同顏色的蔬菜，都富含豐富的類胡蘿蔔素以及植化素，讓你越吃越健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
白色食物養肺！防肺癌就吃蘋果、白木耳

…」： **★【五行防癌鮮蔬湯】** **材料：** 胡蘿蔔 100g、白蘿蔔 150g、白蘿蔔葉80g、牛蒡 100g、乾香菇5朵、薑片10g、水1000c.c。 **調…
http://www.top1health.cn/Article/315/37991
芽菜高纖、熱量低　室內也種植也OK

… **蘿蔔嬰** 蘿蔔的幼苗，四季都可種，富含纖維素及胡蘿蔔素，營養價值很高。 **花生芽** 花生芽所含的白藜蘆醇比紅酒多10-100\倍，白藜蘆醇具抗氧、抗老…
http://www.top1health.cn/Article/145/38045
維生素B17能抗癌？藥師：小心引發中毒

…少一半。新鮮蔬果如地瓜、蘆筍、花椰菜、捲心菜、菜花、胡蘿蔔、番茄、大蔥、大蒜、黃瓜、大白菜等，都富含維生素、礦物質及纖維，其中還有許多抗氧化的營養素，如維生素C、維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/248/37902
打開長壽基因開關　白藜蘆醇健康吃…

…通通的番茄含有茄紅素（Lycopene）；橘紅色的紅蘿蔔含有胡蘿蔔素（carotene）；鮭魚的橘粉色，是來自蝦紅素（Astaxanthin）。相對地，人工精製的食品，則容易在人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/37937
養好菌增免疫　腸道最愛優格、菠菜

…下降。想要增加腸內好菌，不妨多吃富含寡糖與膳食纖維的花椰菜、胡蘿蔔、菠菜等黃綠色蔬菜，或是吃進含有滿滿乳酸菌的優格，幫助你打造健康的腸道環境。日本醫學博士濟陽高穗在…
http://www.top1health.cn/Article/320/37863
快速收成營養豐！這2種芽菜隨時可種

…蔬菜的總稱。剛發芽的蔬菜味道不但濃厚，更含有維他命、礦物質、胡蘿蔔素等營養。栽種期短，在屋內或任何季節都可以栽種。 ![][100147] **【必備器具】** **芽菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/37950
三高搗蛋三劍客！茄紅素抗氧化助抗老

…蔬果」；如紅色指番茄、草莓，綠色指深綠色蔬菜，其他像青紅椒、胡蘿蔔、葡萄、漿果、蔓越莓等蔬果，富含花青素、多酚，不僅可養生抗老，還可讓皮膚水嫩光滑。  !…
http://www.top1health.cn/Article/33/37807
護心又抗老！吃「天然寶石」甜菜根、紅薯

…臣表示，提到護心的紅色營養素，一般人會先想到應該是Beta-胡蘿蔔素，不過，讓人遺憾的是，紅色食物中的Beta-胡蘿蔔素，關於護心的人體研究中，並沒有太大好處。那麼究竟是什麼紅色營…
http://www.top1health.cn/Article/320/37796
銀髮族護心小錦囊　首選紅番茄又抗老

…預防結腸直腸癌，所含的大量茄紅素（lycopene，是一種類胡蘿蔔素），則被證實能提高人體的免疫力，對抗自由基對細胞的破壞，減少癌症發生，包括：子宮頸癌、膀胱癌、胰臟癌，還有男性的…
http://www.top1health.cn/Article/80/37769
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

…菜＝促進腸道蠕動、預防便祕。芝麻富含維生素E，與含有β-胡蘿蔔素的菠菜同食，可促進腸道蠕動，減少便祕發生。 - 芝麻＋奇異果＝紅潤臉色、預防貧血。富含鐵質的芝麻與富含…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471
只用在潤喉太浪費　枇杷另有3大功效

…處在於： 1. 抗氧化：枇杷的果實中還富含苦杏仁甙、β胡蘿蔔素、白蘆梨醇及單寧類等這些抗氧化物質，不但能抗老養顏，還兼具預防癌症的效果，一舉兩得。 2. 保護眼睛：護眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/37276