…多人都有胃痛、胃脹的毛病,尤其從事業務工作的人,常在外應酬、聚餐,容易吃得太多、太撐,都容易讓胃不舒服,所以醫院永遠少不了胃腸不適的急診病患。不過,胃不好的人多半認為胃部不適只是小…
http://www.top1health.cn/Article/279/20166…帶菌** 到底要怎麼預防急性腸胃炎?為什麼親朋好友一起聚餐、喝下午茶,大家吃得一模一樣,卻只有少數人又吐又拉,而且通常是年幼的孩子呢?主要差異,就在於胃酸的殺菌力。 胃…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025…的成癮度。 **2.參加社交活動** 家人或朋友出門聚餐,常見一群人圍坐,人人「低頭」不交談的奇景,甚至出現同桌人還用手機通訊軟體溝通的怪現象。適時收起手機,多與人面對面溝…
http://www.top1health.cn/Article/245/19679…豐厚美食大餐可能更添身體負擔!營養師表示,許多子女習慣以家庭聚餐的形式慶祝父親節,但一道大餐的熱量動輒上千大卡,超過爸爸們每日所需熱量的一半,不如在家親手做下午茶替代餐廳大餐,營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724隨著暑假到來,親朋好友或是小孩的同學到家中聚餐的頻率也跟著變高,三五好友團聚、話家常,既溫馨又歡樂,但是,派對最困擾的就是事前的準備工作、尤其是女主人往往因為該做什麼適合聚會的料理…
http://www.top1health.cn/Article/320/19617炎炎夏日,啤酒是多數人消暑的優先選擇,也是和親友聚餐聊天的助興飲品,不過,專家提醒,並非所有體質的人都適合喝啤酒,且部分食物和啤酒屬性相衝突,兩兩搭配可能危害健康,特別是喝啤酒配炸…
http://www.top1health.cn/Article/320/19432…活作息也跟著延後,上班族三五好友晚上特別喜歡到燒烤店、居酒屋聚餐,啤酒一瓶接著一瓶猛灌, 拼酒的同時也不忘配上燒烤、炸物等下酒菜,例如炸雞、烤蝦等,一口啤酒、一口下酒菜,讓人大呼過…
http://www.top1health.cn/Article/320/19391…人是嘴裡喊著要減肥,下一秒又說家裡還有食物沒吃完;或是明天要聚餐等等……!如此給自己藉口或是嫌麻煩,體重數字又會步步高升,瘦身行動卻遙遙無期。 而「輕斷食」不用考慮,不需要心…
http://www.top1health.cn/Article/101/18837…人是嘴裡喊著要減肥,下一秒又說家裡還有食物沒吃完;或是明天要聚餐等等……!如此給自己藉口或是嫌麻煩,體重數字又會步步高升,瘦身行動卻遙遙無期。而「輕斷食」不用考慮,不需要心理準備,…
http://www.top1health.cn/Article/335/18673…預想今天一定會做一件讓自己開心的事,約會、看場電影、和朋友的聚餐,或回想自己以前美好成功的經驗。練習對自己說「今天會很棒的」、「我一定可以做到」透過這樣的正向喊話說服自己,不會陷入…
http://www.top1health.cn/Article/74/18553…,他從年輕時(25歲)就愛喝啤酒,近年來更是每2到3天跟朋友聚餐喝高梁,且最高紀錄一次可以一次喝6瓶啤酒,或是一次喝掉一瓶750毫升的高粱,更愛搭配炸雞、串燒等下酒菜一同食用,可說…
http://www.top1health.cn/Article/248/18546…計畫之後,她必須戒掉愛的甜食及乳製品,讓她十分不習慣,且出外聚餐限制也一堆,但是經過28天後,她的肌膚年齡從39降到33歲,足足年輕了6歲之多!更驚人的是,由於戒除乳製品與糖,她的…
http://www.top1health.cn/Article/320/18420…7歲的吳女士,有高血壓、高血脂、高血糖等「三高」病史,本月初聚餐時,左手突然使不上力,手上的湯碗掉到地上,家屬發現不對勁,即刻撥打119將其送醫,緊急接受血栓溶解劑治療。 *…
http://www.top1health.cn/Article/31/18236…陳代謝就會跟著減少,減肥也會變得更加困難。 如果平常的聚餐很多或是要經常加班,所以不得不把週末拿來補眠的話,為了要維持一定的起床時間,還是請各位早點就寢吧!因為起床時間對睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/297/18205…。 **方法5/避免高熱量酒類** 許多民眾出去聚餐時,難免會因為氣氛、開心等因素,而一不小心喝下大量的酒類飲品。但你知道嗎?酒類飲品的熱量都不低。建議民眾飲酒時,啤酒…
http://www.top1health.cn/Article/250/17795