糖類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖類」搜尋結果

總共找到 565 筆符合關鍵字「糖類」的資料

鹹鴨蛋蒸豆腐　清熱消暑巧補鐵鈣

…營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。豆腐為補益清熱養生食品，常食可補中益氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/26206
膝蓋痛走不了？增生療法有一套！

…行發展已超過70年，原理是將促進組織修復的溶液（醫療級的葡萄糖類等成分），注射在慢性受傷的關節組織上，藉以誘發適當的發炎增生反應，使修補機制啟動，提高韌帶強度、增強關節穩定度，進而…
http://www.top1health.cn/Article/238/26403
夏日飲食藏危機！4標示項目要看清

…在選購零食餅乾時要特別注意。 **3.「糖」含量：**糖類標示包含額外添加的糖含量，或者是產品自有糖份。世界衛生組織（WHO）近期建議成人每日糖攝取量可進一步由每日總攝取熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/26379
南瓜防便祕促代謝　做2道暖胃料理

…醇，能有效通便、預防便祕。南瓜中的果膠能延緩腸道對單糖類物質的消化和吸收；南瓜還含有一定量的硒，能消除體內脂質過氧化物，可預防糖尿病、心腦血管疾病。下面教你南瓜的具體做法：…
http://www.top1health.cn/Article/248/26204
戒不掉？給飲料上癮者的4大忠告

…碳酸飲料。盡量避免喝果汁和碳酸飲料，而其他飲料選擇的標準是「糖類含量」。
http://www.top1health.cn/Article/248/26381
喝下一瓶飲料？相當一日糖份攝取量

…衛生組織（WHO）在2014年建議，成人每天的熱量攝取中，總糖類攝取標準量最好不要超過五%，從原本10年前的10%一口氣大幅下修。這個「總糖類攝取標準量」，是包含了水果等食物中含有…
http://www.top1health.cn/Article/145/26333
茼蒿活血調經　養心安神穩定血壓

…生草本植物。花果期為6-8月。茼蒿含蛋白質、脂肪、膳食纖維、糖類、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鉀、鈣、鋅、鐵等成分。 ![][79320] 茼蒿有補血…
http://www.top1health.cn/Article/240/26157
綠豆養顏抗衰老　2粥品增進活力

…年生直立草本植物的種子。綠豆含蛋白質，主要是球蛋白類、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、葉酸、鈣、磷、鐵、維生素A、B、C等營養素。綠豆含有大量的膳食纖維，能降低人體膽固醇及脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/26154
補出女人好氣色　7護腎「黑」食物

… **黑棗補氣養血、補腎** 黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B、E，還含有大量磷(P)、鈣(Ca)、鐵(Fe)等微量元素，有補腎與養胃的功效，並可有效延緩衰老、…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119
夏天減不下來？小心陷阱就在妳身邊

…糖，全糖更不用說約有30克(120大卡)果糖，而果糖也比其他糖類更容易形成脂肪，有甜味的包裝飲品也約含有10%的糖分在裡面。市面上所賣的冰棒、甜筒等冷品，熱量更是高的嚇人。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26071
水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫

…明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/33/26029
嗜喝運動飲料？熱量≒半個漢堡！

你有檢查過運動飲料容器上所標示的糖類和卡路里嗎？除了一些低卡商品之外，一般都含有相當於5到7顆方糖的糖分。 ![][78864] 對於從事跑馬拉松或踢足球等激烈運動一小時以…
http://www.top1health.cn/Article/145/26015
拒絕「粽」下腸癌！減糖減油顧健康

…也可能會加速癌症腫瘤的生成或惡化。國民健康署署長邱淑媞提醒，糖類攝取過多可能造成肥胖問題，以及代謝症候群等慢性疾病，研究顯示也會加速癌症惡化。  ![國外…
http://www.top1health.cn/Article/248/25990
夏季吃黃瓜好處多　3食譜清熱消暑

…一年生蔓性草本植物黃瓜的果實。夏秋季開花結果。黃瓜含蛋白質、糖類、維生素E、C、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。 ![][78482] **一、糖醋黃瓜片** 食材：黃瓜50…
http://www.top1health.cn/Article/320/25897
「鹼」去負擔！自製西谷米水晶粽

…的果糖來增添滋味，但這樣的方式並不恰當。事實上，果糖屬於精緻糖類的一種，不僅容易誘發飢餓素分泌，使人產生飢餓感攝取更多熱量，導致增加體重及腰圍；經消化吸收後更會代謝成脂肪累積在肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/25903