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「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

瘦不下來？吃鳳梨酵素、薑黃對抗身體發炎

…慢性發炎的結果。 **急性發炎形成慢性發炎　如牙周病、粥狀動脈硬化** 林曉凌醫師在其新書《抗炎體質這樣吃！》中表示，人體一旦有發炎反應，就是紅、腫、熱、痛這四種階段進行的…
http://www.top1health.cn/Article/240/38104
拒吃反式脂肪後…別誤踩飽和脂肪地雷

…含有高飽和脂肪，易引起動脈血管壁的內皮組織受到損傷，形成動脈粥狀斑或動脈粥狀瘤，長期下來，會造成動脈粥狀硬化，而導致心血管疾病、腦中風、高血壓、周邊血管疾病等。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/80/38063
產後母乳量不足？女中醫催乳5妙方

…後虛弱的身體補充大量營養，有助於分泌豐富的乳汁。 **2.粥類：**提供充足水分，營養較容易吸收。 **3.米酒類：**酒釀湯圓、麻油雞酒。米酒活血化瘀通脈，也可增加乳汁分泌。…
http://www.top1health.cn/Article/324/38025
不再滴答滴！防產後漏尿7叮嚀

…至全熟。用於脾氣虛、帶脈失約的小便失禁。 **2.山藥芡實粥：**山藥20g，芡實20g，米50g。先將山藥、芡實煎煮取汁，再同米煮成粥，依個人喜好調味，甜鹹不拘。用於脾腎氣虛的…
http://www.top1health.cn/Article/259/37891
寶寶副食品怎吃？不妨先從十倍粥開始

寶寶在4個月的時候，就可以嘗試吃食物泥了，首先可以從十倍粥開始，吃3～5天看看有無過敏現象，若是沒有就可以再嘗試其他的食材。添加食物泥的時候要注意，一次試一種食物泥即可…
http://www.top1health.cn/Article/251/37868
卵巢早衰年輕化　吳明珠：喝小魚湯補腎

…，或便硬乾等所謂「上火」症狀，則停服。 **2.養血補腎粥** **原料：**黃精5錢、枸杞子3錢、山藥 5錢、芡實 3錢、胚芽米70克、菟絲子3錢、杜仲 3錢、小茴香 2錢…
http://www.top1health.cn/Article/188/37785
產後便祕卡卡？巧吃核桃潤腸又潤膚

…以彌補虛勞耗損的體力。 **潤腸解便祕！「核桃蓮子紅棗粥」美味吃** 除了說明核桃在中西醫上的營養好處外，李婉萍營養師更利用核桃，設計了一款兼顧營養美味、滑順好入口的「核桃…
http://www.top1health.cn/Article/18/37770
糖是健康殺手？甜菊糖、糖醇替代無負擔

…不要超過50公克。以下為大家示範一道健康的「杏桃燕麥粥佐甜菊糖」料理： **★【杏桃燕麥粥佐甜菊糖】** **材料：**適量燕麥片、250毫升豆漿、100毫升現榨柳…
http://www.top1health.cn/Article/320/37610
晨起3片薑勝過人參湯　巧吃2滋補薑料理

…。 3.薑＋蓮藕：補益脾胃，止嘔吐。 4.薑＋白米：同煮粥可祛風寒，暖胃止痛。 **忌：** 1.陰虛火旺、目赤內熱者、風熱感冒者忌食。 2.生薑不能一次吃過多或長時…
http://www.top1health.cn/Article/80/37684
沙漏飲食法抗老化！吃健康醣類好享瘦

…食），而是減少「麵包、馬鈴薯、麵食和米飯」的攝取量，以「燕麥粥、豆科植物、菇類、水果、蔬菜」的健康醣類來代替。這樣的飲食方式比起低脂飲食、地中海飲食，對心血管來得好，這也是…
http://www.top1health.cn/Article/315/37586
吃蔥好處多！讓你大腦保持靈活

…食慾的作用。  ![「蔥白粥」的材料有米50公克、蔥白10公克、鹽適量。（圖片僅為示意）][99047] **不只佐料！大蔥入菜美味更健康** …
http://www.top1health.cn/Article/80/37541
寒宮經血黑又瘀　吃酒釀煮蛋補血氣

…疏肝理氣，三陰交穴調理肝脾腎，養血補血。 **三紅補血粥** **1.食材：**紅棗12枚，枸杞子30克，紅糯米50克，紅糖30克。 **2.做法：**洗凈紅棗、枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/259/37268
酷酷嗽嗽不停？中醫推4穴位＋3藥膳止咳

…解咳嗽症狀。但寒性患者或寒咳者勿服用。 **◎紫蘇棗薑粥** **材料：**紫蘇葉2～3片、紅棗3～4顆、薑2～3片、米60克。 **作法：** 1.將米洗淨，放入鍋中…
http://www.top1health.cn/Article/61/37563
中醫也能養瘦！女中醫全食物瘦身密碼

…幾片山楂，能使肉質較易煮爛，有益腸胃消化。 ![何首烏紫米粥（圖片提供／康鑑文化）][98722] **【何首烏紫米粥】** **效果：**補血益氣＋延緩衰老。 **材…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425
發燒必吃退燒藥？中醫：風寒型感冒者不宜

…後，身體疲倦也會一掃而空。 **感冒發燒胃口差？巧吃「粥油」健脾胃** 除了說明為何發燒不一定適合使用退燒藥治療外，謝旭東中醫師建議，想要加速感冒痊癒速度，飲食上更應少吃油…
http://www.top1health.cn/Article/239/37449

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