粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「粥」的资料

瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麦片粥不会胖~

…、富含蛋白质的食物，像是鸡蛋（炒蛋、水煮蛋、荷包蛋等）、麦片粥（porridge）、酪梨等等。这些食物可以帮助你维持上午的饱足感，不会一直乱吃零食，中午也不会因为饿过头而跑去大吃一…
http://www.top1health.cn/Article/320/38449
喝擂茶防脑中风！跟着营养师学做客家擂茶

…的功能正常运作等好处；南瓜子可预防前列腺癌；花生则可预防动脉粥样硬化、冠心病以及心脑血管疾病，并能延缓脑功能衰退与提高记忆力。  ![神经内科林奕夫医师陪…
http://www.top1health.cn/Article/240/38400
降血脂中医有撇步！多杂粮4原则调理脾胃

…才能运转到全身，所以，高脂血症又称「高脂蛋白血症」，它与动脉粥状硬化、糖尿病、脂肪肝、肾脏病等关系十分密切。尤其是和脑、心血管疾病的发病，更是有重要的关连性，不容小觑！以…
http://www.top1health.cn/Article/248/38214
早餐喝这啵棒！必喝神奇米奶的3大理由

…供）][101834] **自己动手做米奶　「米、饭、粥」都能用** 早餐喝米奶，让一整天活力满满。平时可利用米奶制作出米奶昔、米奶浓汤，以及各式米奶料理与点心。无论是生米…
http://www.top1health.cn/Article/320/38192
瘦不下来？吃凤梨酵素、姜黄对抗身体发炎

…慢性发炎的结果。 **急性发炎形成慢性发炎　如牙周病、粥状动脉硬化** 林晓凌医师在其新书《抗炎体质这样吃！》中表示，人体一旦有发炎反应，就是红、肿、热、痛这四种阶段进行的…
http://www.top1health.cn/Article/240/38104
拒吃反式脂肪后…别误踩饱和脂肪地雷

…含有高饱和脂肪，易引起动脉血管壁的内皮组织受到损伤，形成动脉粥状斑或动脉粥状瘤，长期下来，会造成动脉粥状硬化，而导致心血管疾病、脑中风、高血压、周边血管疾病等。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/80/38063
产后母乳量不足？女中医催乳5妙方

…后虚弱的身体补充大量营养，有助于分泌丰富的乳汁。 **2.粥类：**提供充足水分，营养较容易吸收。 **3.米酒类：**酒酿汤圆、麻油鸡酒。米酒活血化瘀通脉，也可增加乳汁分泌。…
http://www.top1health.cn/Article/324/38025
不再滴答滴！防产后漏尿7叮咛

…至全熟。用于脾气虚、带脉失约的小便失禁。 **2.山药芡实粥：**山药20g，芡实20g，米50g。先将山药、芡实煎煮取汁，再同米煮成粥，依个人喜好调味，甜咸不拘。用于脾肾气虚的…
http://www.top1health.cn/Article/259/37891
宝宝副食品怎吃？不妨先从十倍粥开始

宝宝在4个月的时候，就可以尝试吃食物泥了，首先可以从十倍粥开始，吃3～5天看看有无过敏现象，若是没有就可以再尝试其他的食材。添加食物泥的时候要注意，一次试一种食物泥即可…
http://www.top1health.cn/Article/251/37868
卵巢早衰年轻化　吴明珠：喝小鱼汤补肾

…，或便硬干等所谓「上火」症状，则停服。 **2.养血补肾粥** **原料：**黄精5钱、枸杞子3钱、山药 5钱、芡实 3钱、胚芽米70克、菟丝子3钱、杜仲 3钱、小茴香 2钱…
http://www.top1health.cn/Article/188/37785
产后便祕卡卡？巧吃核桃润肠又润肤

…以弥补虚劳耗损的体力。 **润肠解便祕！「核桃莲子红枣粥」美味吃** 除了说明核桃在中西医上的营养好处外，李婉萍营养师更利用核桃，设计了一款兼顾营养美味、滑顺好入口的「核桃…
http://www.top1health.cn/Article/18/37770
糖是健康杀手？甜菊糖、糖醇替代无负担

…不要超过50公克。以下为大家示范一道健康的「杏桃燕麦粥佐甜菊糖」料理： **★【杏桃燕麦粥佐甜菊糖】** **材料：**适量燕麦片、250毫升豆浆、100毫升现榨柳…
http://www.top1health.cn/Article/320/37610
晨起3片姜胜过人参汤　巧吃2滋补姜料理

…。 3.姜＋莲藕：补益脾胃，止呕吐。 4.姜＋白米：同煮粥可祛风寒，暖胃止痛。 **忌：** 1.阴虚火旺、目赤内热者、风热感冒者忌食。 2.生姜不能一次吃过多或长时…
http://www.top1health.cn/Article/80/37684
沙漏饮食法抗老化！吃健康醣类好享瘦

…食），而是减少「面包、马铃薯、面食和米饭」的摄取量，以「燕麦粥、豆科植物、菇类、水果、蔬菜」的健康醣类来代替。这样的饮食方式比起低脂饮食、地中海饮食，对心血管来得好，这也是…
http://www.top1health.cn/Article/315/37586
吃葱好处多！让你大脑保持灵活

…食欲的作用。  ![「葱白粥」的材料有米50公克、葱白10公克、盐适量。（图片仅为示意）][99047] **不只佐料！大葱入菜美味更健康** …
http://www.top1health.cn/Article/80/37541