粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

部落紅糯米香Q！貧血女性巧吃「補血米」

…調整正確，對身體仍然有幫助。一般在中藥配方裡，糯米多用在藥膳粥。如果老人怕吃了不易消化，建議煮粥時可以白米和糯米各半。紅糯米具有養顏、養肝等好處，適合營養不良、面色蒼白、皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/38655
巧吃「穀物之母」藜麥　高蛋白營養豐

…所有料理均可搭配使用，特別適合沙拉、義大利麵等西式餐點。作為粥品及離乳食也相當適合。 **方便料理的熟藜麥、炸藜麥** 藜麥有黑色、紅色、白色等種類，但僅有顏色上的差異，口…
http://www.top1health.cn/Article/248/38609
韭菜營養價值高！汆燙降低嗆味接受度高

…，或者做成餃子的餡料。感冒的時候，別忘了來碗熱呼呼的韭菜蛋花粥，讓身體暖和起來！ **醬油醃韭菜** 只要把切碎的韭菜用醬油醃至入味，就能完成風味絕佳的佐料，也可加點蒜頭和…
http://www.top1health.cn/Article/248/38561
瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~

…、富含蛋白質的食物，像是雞蛋（炒蛋、水煮蛋、荷包蛋等）、麥片粥（porridge）、酪梨等等。這些食物可以幫助你維持上午的飽足感，不會一直亂吃零食，中午也不會因為餓過頭而跑去大吃一…
http://www.top1health.cn/Article/320/38449
喝擂茶防腦中風！跟著營養師學做客家擂茶

…的功能正常運作等好處；南瓜子可預防前列腺癌；花生則可預防動脈粥樣硬化、冠心病以及心腦血管疾病，並能延緩腦功能衰退與提高記憶力。  ![神經內科林奕夫醫師陪…
http://www.top1health.cn/Article/240/38400
降血脂中醫有撇步！多雜糧4原則調理脾胃

…才能運轉到全身，所以，高脂血症又稱「高脂蛋白血症」，它與動脈粥狀硬化、糖尿病、脂肪肝、腎臟病等關係十分密切。尤其是和腦、心血管疾病的發病，更是有重要的關連性，不容小覷！以…
http://www.top1health.cn/Article/248/38214
早餐喝這啵棒！必喝神奇米奶的3大理由

…供）][101834] **自己動手做米奶　「米、飯、粥」都能用** 早餐喝米奶，讓一整天活力滿滿。平時可利用米奶製作出米奶昔、米奶濃湯，以及各式米奶料理與點心。無論是生米…
http://www.top1health.cn/Article/320/38192
瘦不下來？吃鳳梨酵素、薑黃對抗身體發炎

…慢性發炎的結果。 **急性發炎形成慢性發炎　如牙周病、粥狀動脈硬化** 林曉凌醫師在其新書《抗炎體質這樣吃！》中表示，人體一旦有發炎反應，就是紅、腫、熱、痛這四種階段進行的…
http://www.top1health.cn/Article/240/38104
拒吃反式脂肪後…別誤踩飽和脂肪地雷

…含有高飽和脂肪，易引起動脈血管壁的內皮組織受到損傷，形成動脈粥狀斑或動脈粥狀瘤，長期下來，會造成動脈粥狀硬化，而導致心血管疾病、腦中風、高血壓、周邊血管疾病等。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/80/38063
產後母乳量不足？女中醫催乳5妙方

…後虛弱的身體補充大量營養，有助於分泌豐富的乳汁。 **2.粥類：**提供充足水分，營養較容易吸收。 **3.米酒類：**酒釀湯圓、麻油雞酒。米酒活血化瘀通脈，也可增加乳汁分泌。…
http://www.top1health.cn/Article/324/38025
不再滴答滴！防產後漏尿7叮嚀

…至全熟。用於脾氣虛、帶脈失約的小便失禁。 **2.山藥芡實粥：**山藥20g，芡實20g，米50g。先將山藥、芡實煎煮取汁，再同米煮成粥，依個人喜好調味，甜鹹不拘。用於脾腎氣虛的…
http://www.top1health.cn/Article/259/37891
寶寶副食品怎吃？不妨先從十倍粥開始

寶寶在4個月的時候，就可以嘗試吃食物泥了，首先可以從十倍粥開始，吃3～5天看看有無過敏現象，若是沒有就可以再嘗試其他的食材。添加食物泥的時候要注意，一次試一種食物泥即可…
http://www.top1health.cn/Article/251/37868
卵巢早衰年輕化　吳明珠：喝小魚湯補腎

…，或便硬乾等所謂「上火」症狀，則停服。 **2.養血補腎粥** **原料：**黃精5錢、枸杞子3錢、山藥 5錢、芡實 3錢、胚芽米70克、菟絲子3錢、杜仲 3錢、小茴香 2錢…
http://www.top1health.cn/Article/188/37785
產後便祕卡卡？巧吃核桃潤腸又潤膚

…以彌補虛勞耗損的體力。 **潤腸解便祕！「核桃蓮子紅棗粥」美味吃** 除了說明核桃在中西醫上的營養好處外，李婉萍營養師更利用核桃，設計了一款兼顧營養美味、滑順好入口的「核桃…
http://www.top1health.cn/Article/18/37770
糖是健康殺手？甜菊糖、糖醇替代無負擔

…不要超過50公克。以下為大家示範一道健康的「杏桃燕麥粥佐甜菊糖」料理： **★【杏桃燕麥粥佐甜菊糖】** **材料：**適量燕麥片、250毫升豆漿、100毫升現榨柳…
http://www.top1health.cn/Article/320/37610