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「節奏」搜尋結果

總共找到 579 筆符合關鍵字「節奏」的資料

甩內臟型肥胖！來做2消脂慢運動

…振精神時進行，左右各做1下為一回，每回停留3到5次。 **節奏：**慢-快-慢-快。 **效果：**加強下半身代謝，幫助內臟排毒、燃脂。 **輔助器材：**長毛巾或彈力帶。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/27984
內分泌肥胖有救？做2招美人式雕塑

…**次數：**每次做1～2回，每回10～15次呼吸。 **節奏：**慢-慢。 **效果：**活化子宮卵巢，改善子宮、骨盆傾斜問題，促進腋下淋巴循環，美化背部線條。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/306/27975
消水腫！2法式慢運動促下身代謝

…或晚練習，左右各做1下為1回，每回停留5到6次呼吸。 **節奏：**慢-慢-慢。 **效果：**排除全身性水腫、促進全身淋巴排毒功能。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/306/27940
手術套餐省時？9要點順便不可隨便

…！ **手術套餐正流行？一次手術全身整理？** 社會節奏變快，手術也必須趕上腳步，開個刀休息半年的時代已經過去。小傷口的內視鏡手術，不必切割的抽脂手術，不會流血的雷射手術大…
http://www.top1health.cn/Article/43/27900
小資女久坐身體差？吸吐訓練來改善

…時。在長時間久坐、姿勢不良，且生活步調忙碌、承受壓力大、呼吸節奏加快的情況下，不僅心肺耐力越來越差；當呼吸肌力不佳的狀態中，出現胸悶、走幾步路就喘不過氣的情況，更是時有所聞。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/27752
10原則　教出高EQ乖小孩（上）

…80757] 「現在第七個孩子已三歲半，我想我已找到些節奏，當然，大部分的我們沒有想到要生第七個孩子，來把育兒這件事做的完美，我想我能分享些我學到的經驗。」這篇來自身為七個孩…
http://www.top1health.cn/Article/305/26697
跟時間賽跑！半小時清除3顆腎臟瘤

…放大10倍的立體視覺，搭配如人類手腕般靈活的內視鏡器械，控制節奏，最終順利在30分鐘內完成切除病灶、縫合止血、保留剩餘腎臟功能等手術步驟和目標。術後患者只在肚皮上留了幾處小傷口，追…
http://www.top1health.cn/Article/241/26566
鼻過敏治不好？矯正口呼吸是關鍵！

…*呼氣時，閉口全然放鬆，吸氣時，舌頭用力頂上顎。 **4.節奏自在：**不用刻意控制多長多短，快慢由身體決定，但比例上呼多吸少。林彥璋醫師表示，透過這種物理性的矯正呼吸方…
http://www.top1health.cn/Article/62/26532
運動總沒效？5方法快速燃燒卡路里

…妨筆記起來試試！ **方法1／用音樂帶領運動節奏** 跑步時習慣聽音樂的人可以在副歌響起時，試著將你的膝蓋抬高至腰部（或者更高）並持續前進，記得要對上節拍！當副歌…
http://www.top1health.cn/Article/292/26347
做好產前準備！拉梅茲生產法全解析

…著身體的感覺，自己試著一吸一吐、一吸一吐，會讓你感覺較舒服的節奏，就是正確的。真正生產時再搭配像要上大號一樣的用力法，加油，你要相信自己一定可以的！ **口訣** 吸吐…
http://www.top1health.cn/Article/17/26137
新手跑馬拉松最常犯的3大禁忌

…人碰撞，跑步，就像反射性的活動，可以全神專注在管理自己的步伐節奏上，讓思緒完全放空，是很能讓自己放鬆、大腦放空的運動，完賽會很有成就感。路跑賽事中，最容易出突發狀況的，不是…
http://www.top1health.cn/Article/145/26161
子宮內膜癌增　陰道異常出血是警訊

…診斷為子宮內膜癌第二期，不僅打消原訂的演唱會計畫，更打亂人生節奏。不過，生性樂觀的邰肇玫勇於面對病魔的挑戰，即使歷經手術、治療掉髮、體弱、紅血球數不足、隨時有休克危險、一度…
http://www.top1health.cn/Article/13/26040
過度減肥NG！當心卵巢提早衰老

**【核心提示】：**隨著社會競爭日益激烈，工作生活節奏加快，加上不良的生活方式和心理、精神因素的影響，容易導致卵巢提早衰老。因此，正確認識該病的危害，提早發現提早治療，顯得尤為重…
http://www.top1health.cn/Article/324/25853
鼻塞＝感冒？恐是身體疲勞反應

…覺舒服或是有點刺痛的位置。以按壓、休息；按壓、休息……規律的節奏進行。 **保健法2／毛巾熱敷** **改善血液循環** 舒服地在溫熱的水中泡澡，並深深地吸入熱氣。一旦恢…
http://www.top1health.cn/Article/145/25697
雞精調整體質　健康打底跑出好成績

…體力流失，讓身體容易疲倦，甚至因為密集訓練而影響了日常生活的節奏，反而越跑越累、越跑越挫折，得不償失！ **高醫大運動醫學系教授許美智分享，談如何從平日備戰，獲取贏賽好成…
http://www.top1health.cn/Article/248/25535

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