節奏 | 搜尋結果 | 華人健康網

「節奏」搜尋結果

總共找到 604 筆符合關鍵字「節奏」的資料

驚人殭屍體操！只要1個動作，肩頸不痠痛

…運動。 **2休息** 大幅度擺動雙手，踏大步，調整呼吸節奏。 **3原地慢跑＋波浪鼓運動** 再次回到動作1，同時進行上、下半身的原地慢跑和波浪鼓運動。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/248/29996
唸RAP不怕喘吁吁！大支戒菸更能唱

「你知道嗎？豬很愛乾淨大小便時會從豬窩離開……」音樂的節奏一下，饒舌歌手「大支」開始展現驚人的肺活量和嘴上功夫，遊任有餘地「唱」完一首歌。他說這都要歸功於「戒菸」，唱RAP不用像其…
http://www.top1health.cn/Article/29/29910
改寫生死簿！「黑道醫師」成功抗癌

…癌症教給他的是可以用親身經歷跟化療、電療病人溝通，找回生命的節奏和披上白袍的「初心」，認真過每一天。
http://www.top1health.cn/Article/319/29808
玫瑰花茶怎麼挑？看、摸、聞三字訣

…、心情舒暢，具有藥物調理和精神治療的雙重功效，尤其適用於生活節奏快、工作壓力大的女性，對於產後抑鬱患者也有一定的療效。今天就來教大家怎麼選購品質好的玫瑰花。 **1、看一看*…
http://www.top1health.cn/Article/248/29768
只要2分鐘，讓你甩掉壓力不再心煩氣躁

…變呼吸的速度。 4. 只要把注意力放在呼吸上，並保持自然的節奏和感覺。 5. 看看你能否注意到吸氣時，冷空氣上升到鼻腔中的感覺；以及呼氣時，溫暖的氣息離開鼻腔的感覺。 6. …
http://www.top1health.cn/Article/248/29679
別急著看牙醫！謀害牙齒的兇手是它

…狀。這與進食時咀嚼習慣也有關連，許多人吃飯時為了趕時間、忙碌節奏，囫圇吞棗，沒咬幾下就吞到肚子裡，造成胃壁傷害、消化不良，進而引發胃食道逆流，因此就算睡前認真的清潔牙齒，胃酸仍然會…
http://www.top1health.cn/Article/55/29601
坦誠的人較有音樂天份

… 研究人員對測試每名志願者的音樂能力，其中包括旋律記憶和節奏感知。結果從五大心理模型進行比較，評估5個主要性格特徵：開放性（藝術、情感、好奇心和想像力）、責任心（自律、盡職…
http://www.top1health.cn/Article/248/29593
上班族甩壓力這樣做！大笑宗師帶你擺脫憂鬱

…來像個嚴肅的教授。他走上台，自我介紹後，大笑起來。配合著一些節奏、吶喊和手勢動作，他帶著台下的人足足笑了一個小時。你可能覺得這些人瘋了！但其實全球逾一萬6千個愛笑俱樂部，成…
http://www.top1health.cn/Article/245/29435
一緊張聲音就顫抖　多練習深呼吸養足中氣

…聲音顫抖。因此，平日應多練習「吸氣、吐氣」，調節呼吸節奏，聲音便不容易顫抖。特別是很緊張時，更要慢慢地深呼吸，利用吐氣發聲。至於有些人並不緊張，但聲音聽起來卻很抖，…
http://www.top1health.cn/Article/364/29134
掌握7大應對技巧　輕鬆度過寶寶厭奶期3

…試替換十字孔的奶嘴，不但孔徑較大，也比較能配合寶寶不同的吸吮節奏。 **技巧6／為寶寶按摩** 按摩對嬰兒有許多的好處，不但能提供安撫，還能藉由觸覺刺激，促進寶寶的生長發育…
http://www.top1health.cn/Article/87/29119
只要1分鐘！謹記3「不」按摩法化身腸美人

…行按摩時，為了幫助腹部周圍放鬆，可以解開腰帶或鈕釦。 - 節奏：配合呼吸，慢慢按。想像一下節奏慢的歌曲。 - 訣竅：吐氣時按壓，自然吸氣時放鬆力道。 - 強度：舒服（～有點痛…
http://www.top1health.cn/Article/145/29047
養生口訣：減速減壓減重+涼水泡腳

…全球正逐步吹起一股「減」法風潮，無論是食物、身體、心理或生活節奏，都應該朝此目標邁進。壽險業副總經理何京玲表示，有鑑於此，啟動「愛生活」計畫，以「健康」、「共生」、「心主張」為目標…
http://www.top1health.cn/Article/248/28991
專屬自己的保養成分！4大肌膚問題有效解決

…比起薰衣草，使用玫瑰精油效果會更好。各位可以按照每個月的生理節奏或身體狀況來搭配使用。這種時候，就挑選你覺得「香味聞起來最舒服」的來使用吧。雖然說橄欖油加荷荷芭油的配方最受歡迎，但…
http://www.top1health.cn/Article/249/28900
快樂媽咪！鍾欣怡愛出活力100％幸福

…有許多微妙的變化，或許因為牡羊座的性格，鍾欣怡總是生活步調快節奏，工作忙起來很容易忽略周遭所有事物，過去的她為拚事業會將一週工作行程排滿，但因為有了小乖之後，她知道父母對孩子的家庭…
http://www.top1health.cn/Article/214/28863
5技巧打造好眠環境！寶寶一覺到天明！

…歌聲就是陪伴寶寶入眠的最佳催眠曲，記得小聲輕唱即可！或者播放節奏輕柔的睡前音樂也OK。 **＊全文內容請參考：【嬰兒與母親】Mababy.com**
http://www.top1health.cn/Article/213/28757