穩定血糖 | 搜尋結果

「穩定血糖」搜尋結果

總共找到 430 筆符合關鍵字「穩定血糖」的資料

粗食養生首選黑麥　助減肥又抗癌

…黑麥麵包，營養也更為實在。根據國外研究顯示，多吃黑麥麵包，能穩定血糖、降低膽固醇，有效預防糖尿病、高血壓、心臟病等，也比較不容易發胖。 ![黑麥能提供大量的膳食纖維，能在腸道中吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/21945
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓

…麼香蕉燕麥粥能潤腸通便？** 香蕉中的色胺酸能提升血清素、穩定血糖，並可有效抑制食慾。燕麥的膳食纖維可增加飽足感、促進腸胃蠕動，預防便祕。 ![][67968] **★香…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727
好新「纖」！吃燕麥糙米排毒防腸癌

… ![燕麥中的膳食纖維，多半是水溶性，能夠增加糞便體積，也能穩定血糖和降低膽固醇，以及具有健胃整腸的效果，同時還可保護血管和心臟。][67709] **燕麥水溶性膳食纖維多　…
http://www.top1health.cn/Article/314/21675
享「瘦」！吃涼的義大利麵控體重

…義大利麵可以吃得很享「瘦」，有助於體重控管，更適合糖尿病患者穩定血糖胰島素。這到底是怎麼一回事？ ![冷掉的義大利麵可以吃得很享「瘦」，有助體重控管，更合糖尿病患者穩定血糖胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/312/21506
輕鬆降血糖！必吃５大營養素

…鉻能促進胰島素的作用，使血液中的葡萄糖，進入細胞中運用，有助穩定血糖，並能減少脂質沉積，刺激高密度脂蛋白的合成。 **代表食材：**香蕉、菠菜、紅蘿蔔、鎂 **★鎂…
http://www.top1health.cn/Article/203/21497
吃核桃腰果　有助對抗第二型糖尿病

…國外研究發現，原來吃某些堅果類，還可以幫助對抗第二型糖尿病，穩定血糖。 ![加拿大醫院研究指出，每天攝取2份樹堅果類，如杏仁、核桃等，有助於對抗第二型糖尿病，幫助穩定血糖。][6…
http://www.top1health.cn/Article/315/19673
吃酵素甩掉21kg？3大魅力必知

… ![在早上起床時或飯前飲用酵素精釀，其適度的甜度能夠穩定血糖值，讓心情與肚子都能得到滿足，並且防止吃得過多。當然，還可以提升代謝，自然形成易瘦體質。（圖片提供／人類智庫）]…
http://www.top1health.cn/Article/320/20400
食慾之秋！養顏瘦身就愛葡萄連皮吃

…消化，打成汁飲用可加速吸收，連皮一起吃則可增加纖維的攝取量、穩定血糖，適合當飯後水果或點心。 **黑葡萄抗發炎　白葡萄可防癌** 坊間葡萄種類多，每種顏色各不同，該如何…
http://www.top1health.cn/Article/101/20278
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

… 正解》奇亞籽為鼠尾草的種子，有吸水後膨脹和高纖維的特性，能穩定血糖，讓身體吸收熱量較慢。夏子雯營養師表示，奇亞籽只能作為減肥的輔助，它的膨脹率較大，能增加飽足感，可增加腸胃蠕動，…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
蘋果妙用多！好吃好動助減重

…肪；「黃酮類」防癌！ 3.代謝王！蘋果肉低卡，「果糖」穩定血糖不易餓；「維生素」促熱量代謝！ 4.消腫王！「高水份、蘋果酸、維生素C、鉀」保濕又利尿消腫雙向調節！ …
http://www.top1health.cn/Article/335/20011
保護血管有一套！莫忘6清道夫食物

…。研究發現，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用，有助於穩定血糖。 **推薦吃法：**普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因為大多數…
http://www.top1health.cn/Article/320/20016
糖尿病會遺傳？Ⅰ型糖女3孕破迷思

…為避免懷孕期間血糖飆升，每天驗血糖8次，且配戴胰島素幫浦隨時穩定血糖，終於順利生下兩名健康女孩，目前分別為7歲和5歲，都沒有遺傳到媽媽的糖尿病。目前正懷著第三胎的康婉玲表示…
http://www.top1health.cn/Article/33/19813
甩掉小腹婆6食物！好油、鮭魚上榜

…元不飽合脂肪酸，也富含纖維、蛋白質、維生素E與鎂，能幫助身體穩定血糖濃度。 **黑巧克力：**含有異黃酮，能幫助調節消化系統，也含有多酚，能抑制腸道內蛋白質、水份等吸收。此外…
http://www.top1health.cn/Article/101/19477
晚餐注意3要點　減重瘦身不再難

…：善選低GI主食** 低GI主食是不容錯過的減肥佳品，有助穩定血糖，延長飽腹感。所謂GI(GlycemicIndex)，即升糖(葡萄糖)指數，是攝取的食物在體內轉換成“糖”的比例…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
減重不挨餓！9低卡食物輕鬆吃

…、鈣質及水溶性纖維，可降低膽固醇水準，幫助身體帶走壞膽固醇，穩定血糖及減少患心臟病和糖尿病的風險。不過，不建議長期代替正餐，因麥片並不能為身體提供蛋白質，長期缺乏蛋白質會令人易感疲…
http://www.top1health.cn/Article/101/19497