「柑橘」搜尋結果
總共找到 811 筆符合關鍵字「柑橘」的資料-
日本國菜出爐！ 冠軍「香菜」給你滿滿維生素C
… 香菜每100公克含有72毫克維生素C，遠高過大部分蔬菜，和柑橘類的含量差不多，維生素C是促進膠原蛋白增生的必要角色，而膠原蛋白更是維持肌膚彈潤、年輕的重要建材，另外維生素C還可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/50365 -
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯
…合成，有助於鈣質吸收。 5.多補充維生素C，如：芭樂、柑橘類、奇異果、草莓、番茄、青椒和馬鈴薯，能促進膠原蛋白合成，保護關節及維持骨骼穩定。 6.維生素K（脂溶性維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413 -
避免乳癌惡化復發，必吃一點「苦」，多吃這種油！
…「檸檬苦素類化合物」（Limonoids），有研究報導指出，柑橘和檸檬中含有一種稱為檸檬苦素類化合物的物質，在動物試驗中可以對抗乳癌及降低膽固醇，而橘子皮中的生物黃酮也可用作預防乳…
http://www.top1health.cn/Article/315/50364 -
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！
…中獲取，如：肝臟、強化的早餐麥片、全穀類、豆類、深綠色蔬菜、柑橘類等。 **2. 優質蛋白質** 飲食中蛋白質對於女性生育力是非常重要的，身體若缺乏則會導致荷爾蒙失調、月經…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362 -
吃素顧健康！謹記6大重點，營養師這樣說…
…，但因人體對植物鐵的吸收率低，建議飯後攝取含維他命C的水果（柑橘類、奇異果、檸檬），有助於植物中鐵質的吸收。 **第五：少用人工調味料。**一般素食食材相當清淡，坊間素食餐廳…
http://www.top1health.cn/Article/320/50163 -
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可
…色蔬果含量豐富，如胡蘿蔔、番薯、番茄、南瓜、紅辣椒、青花菜、柑橘類、芒果、木瓜、紅肉李。 建議攝取量：每天5000 ∼25000 國際單位。 注意事項：β-胡蘿蔔素攝取過多，會…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090 -
陰道也會出水！早上喝這一杯濕氣太重釀禍
… 此外，脾虛濕盛體質的婦女日常飲食最好能避開生菜、瓜果類、柑橘類、涼茶等寒性食物。同時，減少甜食的攝取，養成運動的習慣，多做骨盆運動來幫助改善子宮血液循環，都有助於改善陰道出水、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50165 -
醬油、咖啡易黑色素沉澱？淡化疤痕這樣吃！
…、美白、抗氧化。 **來源：**芭樂、草莓、奇異果、柳丁、柑橘類、青椒、花椰菜等。 
闽公网安备 35020302001899号
