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「柑橘」搜尋結果

總共找到 805 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

陰道也會出水！早上喝這一杯濕氣太重釀禍

… 此外，脾虛濕盛體質的婦女日常飲食最好能避開生菜、瓜果類、柑橘類、涼茶等寒性食物。同時，減少甜食的攝取，養成運動的習慣，多做骨盆運動來幫助改善子宮血液循環，都有助於改善陰道出水、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50165
醬油、咖啡易黑色素沉澱？淡化疤痕這樣吃！

…、美白、抗氧化。 **來源：**芭樂、草莓、奇異果、柳丁、柑橘類、青椒、花椰菜等。 ![芭樂、奇異果、草莓含有豐富的維生素C，可幫助傷口癒合、促進膠原蛋白生成、抑制黑色素沉澱。…
http://www.top1health.cn/Article/248/47992
感冒了怎麼辦？營養師推薦6種加速康復食物

…常用到的孜然也是可以促進、增強免疫的香料！ **4. 柑橘類水果／** 不管是柳丁、橘子，還是奇異果，都是富含維生素C的水果，有很多研究都指出，雖然維生素C無法預防感冒，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/50097
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…中獲取，如：肝臟、強化的早餐麥片、全穀類、豆類、深綠色蔬菜、柑橘類等。 **2.　優質蛋白質** 飲食中蛋白質對於女性生育力是非常重要的，身體若缺乏則會導致荷爾蒙失調、月經…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
別把大腦餓壞了？補腦別錯過這5大營養素

…炎效果，也是能有效預防並延緩腦力退化的植化素。類黃酮多存在於柑橘類、莓果類和綠茶、紅茶中。 **★B12** 臨床實驗顯示，血液中維生素B12含量較低的長者，在思考、推理，…
http://www.top1health.cn/Article/31/47985
熬湯會破壞維生素？營養師：這5招能一網打盡

…已經切片、切塊的食材)。 3.餐後水果很重要，這時候正是產柑橘的季節，含有滿滿的維生素C，所以正是補充的好時機。 4.湯汁才是精華，殘存的維生素都在裡面，所以，非喝不可。 5…
http://www.top1health.cn/Article/101/47984
輻射威脅無所不在，就靠6種抗氧化食物助代謝

…內自由基、達到抵抗輻射對人體傷害的目的喔！ **1. 柑橘果膠或蘋果果膠：**水溶性纖維，柑橘、蘋果果膠能促進腸道蠕動，維持腸道健康，也能加速代謝體內有害物質，增強身體的排毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/50056
紫爆！營養師蔡怡瑄：養肺第一步就是吃蘋果！

…皮素」就是保護肺最大功臣，而除了蘋果外，洋蔥、茶葉、紅葡萄、柑橘、蔓越莓等蔬果也含有豐富的槲皮素。下一頁看更多**養肺生活小撇步**  ![長期處…
http://www.top1health.cn/Article/248/49029
益生菌好強大，能保護骨骼！食用5撇步別搞錯…

…合成，有助於鈣質吸收。 5.多補充維生素C，如：芭樂、柑橘類、奇異果、草莓、番茄、青椒和馬鈴薯，能促進膠原蛋白合成，保護關節及維持骨骼穩定。 6.維生素K（脂溶性維生素…
http://www.top1health.cn/Article/101/46901
喝綠茶配檸檬汁！食物吃對了，才不會「做白工」

…，兒茶素喜歡較酸的環境，普度大學的研究員發現，把檸檬汁、其他柑橘類果汁或維他命C加入綠茶，可提升身體吸收兒茶素的分量。不過，國內營養師蘇妍臣則表示，事實上，柳橙汁、葡萄柚所…
http://www.top1health.cn/Article/248/46747
金桔止咳、化痰好處多！中醫：勿碰3禁忌

…含維他命C與類黃酮化合物等成分，是世界上為數不多可以連皮吃的柑橘類水果，若經細心照料，高品質、無農藥殘留的金柑鮮果，富含營養又不用削皮，十分適合現代忙碌的消費者食用。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/80/46830
巧吃甜品無負擔！DIY寒天柑橙果凍，漂亮更好吃

以柑橘外皮作為容器的冰涼果凍，外形帶給人十足的視覺享受。濃濃的水果味，搭配外皮微微的苦味，是這道點心最吸引之處。建議使用日本「甘夏橘」製作，但產期十分短暫，請務必品嚐這當季才吃得到…
http://www.top1health.cn/Article/324/46866
係金ㄟ嗎？吃薑黃容易釀缺鐵性貧血？

…棗和黑棗。葉酸多存在蔬果中，如蘆筍、豌豆、深綠色蔬菜、甘藍和柑橘類水果，但葉酸有怕熱的特性，因此建議不要加熱、新鮮地吃較好。維生素B12普遍存在動物性食材中，是故飲食上吃全…
http://www.top1health.cn/Article/248/45672
天氣轉涼關節先發難！關節炎自保靠這幾招

…劑的食物，減輕自由基對關節的破壞；還有適度食用綠茶、全穀類、柑橘類、櫻桃等含有生物類黃酮的食物，也有補充保護關節內膠質的好處。甚至也建議適度食用深海魚類，其中含有Omega3脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/238/46748
不給糖就搗蛋！6.5根棒棒糖，熱量等於1碗飯

…取過多的熱量。 **2.水果堅果替代：**選擇柿子、木瓜、柑橘等當季水果，或無調味堅果來取代糖果。橘、紅色水果含豐富維生素C及β-胡蘿蔔素，可增進皮膚健康及幫助牙齒骨骼生長發育。…
http://www.top1health.cn/Article/248/46743

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