木瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「木瓜」搜尋結果

總共找到 763 筆符合關鍵字「木瓜」的資料

越吃越年輕！3大營養素抗老減齡不費力

…新鮮蔬果中，例如：芭樂、釋迦、龍眼、奇異果、香吉士、小番茄、木瓜、綠豆芽、辣椒和紅甜椒等，但維生素C易受熱破壞、易氧化，水果類最好直接生吃、不要打成汁，蔬菜則不宜烹煮過久。若要以營…
http://www.top1health.cn/Article/80/37762
美白用吃的！營養師公開10大美白蔬果

…讓它成為不少人減肥時，最愛的水果之一。 **TOP4／木瓜** 想要維持美麗肌膚，甜美好吃的木瓜，更是女性朋友不可錯過的水果！事實上，木瓜不僅含有有利抵抗紫外線對肌膚的傷害…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732
外食族吃超商　健康餐點如何配？

…，搭配無糖優酪乳和1份水溶性纖維高的水果，例如香蕉、奇異果或木瓜，可以滿足人體對膳食纖維和鈣質的需求，促進健康且預防便祕。 - **學童：**（1）地瓜+堅果沙拉+原味優酪乳、（…
http://www.top1health.cn/Article/80/37700
春天輕食養肝！紫蘇梅蔬果沙拉超開胃

… 比如說，南瓜、甘藷、紅蘿蔔含有胡蘿蔔素，甜椒、小番茄、木瓜含有茄紅素，紅甜椒和紅辣椒還含有椒紅素，玉米、枸杞、黃甜椒含有玉米黃素，綠花椰菜、蘿蔓生菜、洋蔥含有葉黃素和檞皮酮。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516
眼疾纏身看不清　中醫明目活血救惡視力

…跟抗癌一樣，要多吃具有抗氧化力的食物，例如：綠花椰菜、南瓜、木瓜、藍莓等，並配合有氧運動，培養良好的睡眠，才是有效的預防之道。
http://www.top1health.cn/Article/239/37569
壓力將你壓垮了？抗壓補8大營養素

…以協助合成副腎上腺皮質素，幫助抗壓。 ※來源：柑橘、芭樂、木瓜、草莓、奇異果等水果。 **🍀3.鈣：**鈣具有穩定情緒、鎮定和鬆弛神經的效果。 ※來源：乳製品、優酪乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/37511
燕麥、苦瓜、秋葵水能降血糖？營養師說...

…吃愈多愈好哦！ PS.叉題一下，若是像當季盛產的芒果、木瓜這種沒辦法變成棒球大小的水果怎麼辦？總不能把木瓜搓成棒球大小吧！方法很簡單，試著把棒球放入您使用的常用碗中，約略的大…
http://www.top1health.cn/Article/248/37457
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

… **【平性】：** - **水果：**橄欖、李子、蘋果、木瓜、葡萄、甘蔗。 - **蔬菜：**甘藍菜、地瓜、芋頭、胡蘿蔔、黑木耳、香菇、豌豆。
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
坐月子要多吃麻油雞？破解坐月子15大迷思（下）

…加母體的負擔。但水果也有平性可以多吃的，如芭樂、蘋果、葡萄、木瓜、草莓、水蜜桃、櫻桃、桑葚等。以下幾類則要少吃： **寒涼類：**冰品、西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、橘子、綠豆、…
http://www.top1health.cn/Article/259/37374
健康喝湯，餐前？餐後？你喝對了嗎？

…消化）、白蘿蔔（白蘿蔔澱粉酶可以增強對碳水化合物的消化）、木瓜（木瓜蛋白酶可幫助人體分解肉類蛋白質）、山楂（山楂含有脂肪酶，並能增加胃消化酶的分泌，促進消化）等，在飽足一餐之後…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311
狂掉髮原來是沒吃對　護髮飲食秘訣在這裡

…地到達髮根，使髮絲充份取得養份。針葉櫻桃、綠色蔬菜及番石榴、木瓜、草莓、柳丁等都是維他命C的來源。 **Tip：**想擁有一頭亮麗秀髮，還要多做運動，維持正常新陳代謝，並注…
http://www.top1health.cn/Article/320/37177
拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

… **2.搭蔬果：**盡量選擇當季盛產的柑橘、香蕉、木瓜及芭樂等水果，或挑選餐點中有搭配當季新鮮、顏色豐富及富含纖維的蔬菜，如蘆筍、甜椒、洋蔥、甜椒及蕃茄等，蔬果含豐富的維…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102
生理期避免「3C」食物？除經痛小偏方

…餐搭配杯溫牛奶，就可以補充鈣質囉！ **4. 吃點木瓜** 木瓜特有的木瓜蛋白酶是幫助腸胃消化、吸收的好東西，性質甘平，因此女性經痛時也能食用，甚至還有幫忙舒緩經痛的加…
http://www.top1health.cn/Article/324/37095
養「肝」這樣吃！菠菜拌花生營養美味

…健脾開胃，增強肝臟功能，常見的酸味水果有：梅子、酸棗、鳳梨、木瓜、檸檬等。平時容易生氣上火、臉上起痘、嘴角起泡的人；體質虛弱、愛出虛汗的人，也要吃點酸味食物，或做菜時放點醋，酸有收…
http://www.top1health.cn/Article/248/37094
飯後馬上喝茶，容易貧血？

…子、腰果等。][97400] 因此，素食者若能多食用如木瓜、奇異果、芭樂、聖女蕃茄等富含維生素C的水果，加上三餐飲食正常，其實吃素並不會造成缺鐵性貧血的問題，素食者亦不需太過…
http://www.top1health.cn/Article/302/36955