小麥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小麥」搜尋結果

總共找到 682 筆符合關鍵字「小麥」的資料

你吃對了嗎？不是褐色、粗糙就叫「全穀」

…「全麥吐司」、「蕎麥麵」、「五穀飯」等，但主要成分僅寫麵粉、小麥粉、麩皮、十穀粉等乍看下以為也是全穀類，其實容易有定義不清，鑽文字漏洞的問題。而富含膳食纖維的全穀類可以減低…
http://www.top1health.cn/Article/248/40155
遠過度加工食品有訣竅！逛賣場3步驟必知

…物我們知道的唯一一點是，它是什麼種類的食物。如果標示上說「全小麥粉、橄欖油、玉米果漿、香料」，那麼我們從排列順序可知，全小麥粉比橄欖油多，橄欖油比玉米果漿多，但我們不知道製造商加了…
http://www.top1health.cn/Article/248/38944
猛吹冷氣鼻過敏！5類免疫好物吃出乖乖鼻

…、核桃、腰果、杏仁、芒果、草莓、奇異果、牛奶、雞蛋、巧克力、小麥、味精或部分人工食品添加物過敏，也要盡量避開。
http://www.top1health.cn/Article/62/38683
吃麵會變笨變胖？不吃就比較聰明嗎？

…質產品可以幫助減肥。這樣的情況讓僅有7%的人對麩質或小麥敏感（1%乳糜瀉、6%非乳糜瀉過敏），卻有20%的消費者會傾向購買無麩質產品。因此，讓美國無麩質超市在2014年的產…
http://www.top1health.cn/Article/302/38744
減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表

…陳怡錞表示，正在減肥的你，若偶爾想吃點麵包解解饞，不妨選擇由小麥製成的全麥吐司。由於全麥吐司的麵糰並非使用普通的精緻麵粉，而是全部由小麥製成，因此比一般麵包多了微量的礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…能力，也可以促進食欲和恢復味覺，可從蛋類、未精製的五穀雜糧、小麥胚芽、燕麥片、南瓜子和芝麻等食物攝取。 **營養素6／鈣** 可以從奶類、深綠色蔬菜、黑芝麻和堅果類攝取，必…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
吹冷氣皮膚乾燥怎麼解？4種維生素能鎖水

…化物質，可以消除體內自由基，減少老人斑及皺紋生成，平時可多吃小麥胚芽及各種深綠色蔬菜補充。 **潤膚維生素4／維生素A** 維生素A負責規律皮膚的生成及細胞分裂，是皮膚再生…
http://www.top1health.cn/Article/320/38499
補鈣不補鎂，會加速骨質流失？3種營養素一起補

…、堅果類、豆類如花生、黑豆、黃豆、腰果、穀物類如燕麥、大麥、小麥攝取。 **吃對營養搭配「負重運動」　留住骨頭中的鈣** 營養師陳怡錞提醒，吃進了關鍵的營養素後，還要搭配「…
http://www.top1health.cn/Article/320/38477
自己做最安心！DIY什錦榖麥營養美味

…120g。 ![][103377] 麩皮麵粉20g（用「小麥麩粉」、「麥麩」或「麥糠」也 OK。另外，也可以用「全麥麵粉」）。 ![][103378] - 核桃 30g（選…
http://www.top1health.cn/Article/145/38630
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣

…選擇用於寬版白麵，升糖指數較高；可優先選擇精緻澱粉用量較少、小麥含量較多、GI值較低的天使麵、蝴蝶麵或螺旋麵。 **【營養師小叮嚀】：** 即使掌握了吃義大利麵的秘訣，…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288
早餐最愛喝奶茶！營養師：小心精緻糖超標

…比例： **1.主食類：**比例約50%~60%，可食用小麥片、燕麥或貝果等。 **2.蛋白蛋：**比例20%，可食用豆漿或牛奶等。 **3.油脂：**取用來自果仁的健…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…重要輔酶，有助於維持新陳代謝、有效率轉化與運用能量。全穀類、小麥胚芽、啤酒酵母、蔬果、豆類、奶、蛋、肉類等，都是可以獲得維生素B群的來源。 **飲食原則4／咖啡** 研究發…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315
燕麥摻農藥嘉磷塞！你可以改吃這些…

…，目前也有許多事先經過預熱和乾燥步驟處理的綜合穀粉、玉米片或小麥片等商品可供選擇，燕麥片並非不可取代。王進昆教授表示，即使是安全無毒的燕麥片，民眾也不宜照三餐食用。一天三餐…
http://www.top1health.cn/Article/80/38397
卵巢衰老問題多！女生天天喝綜合豆漿

… 建議適量補充富含植物性雌激素的食物，像是黃豆、黑豆、穀類、小麥、紫米、葵瓜子、洋蔥等。另外，每天都可以喝用黃豆、紅豆、黑豆這3種豆類打成的綜合豆漿，對女性特別有益。但是，豆漿也不…
http://www.top1health.cn/Article/320/38277
茹素媽咪胎兒發育差？全素、蛋奶素這樣吃

…，存在堅果種籽類裡。例如花生、核桃、杏仁、腰果、全麥及五穀、小麥胚芽中都有。 **營養素4／維生素B12** 維生素B12同樣也是吃全素的媽咪容易缺乏的，因為來源多為紅肉、…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039