網路流傳:「冷泡茶因為含有較多兒茶素、茶多酚,有助瘦身」,是真的嗎?喝茶最好熱熱的喝,還是溫溫的喝,或是冷冷的喝對人體健康最好?來聽營養師怎麼說。 茶葉中的成分包括:多酚…
http://www.top1health.cn/Article/320/53078…無論是苦茶油、橄欖油或芝麻油,盡量選擇冷壓初榨的油品,保留的多酚和抗氧化成分較多。][124351] 需注意的是,品質再好的油也要注意烹調方式。賴佳妤營養師提醒,無論是苦茶油…
http://www.top1health.cn/Article/80/52936…要因為情緒和不良的睡眠品質而受影響 **【多酚類:經過處理,提高吸收率】** **常見原料:**莓果類萃取物、荔枝萃取物。 多酚類物質非常多,許多業者會特別在…
http://www.top1health.cn/Article/324/52967…潤。 ![][124231] 藍莓富含抗氧化物和多酚,能夠保護身體不受自由基傷害,因此具有許多廣為人知的健康功效,包括抗氧化、抗老化、活化視網膜、回復視力、幫助整腸、消…
http://www.top1health.cn/Article/138/52905…能要額外補充某些植化素的濃縮萃取成分較有機會。例如,類黃酮、多酚、前花青素等成分,甚至特定的植物萃取,如德國紅葡萄葉萃取。 **血管保健新成分—德國紅葡萄葉 …
http://www.top1health.cn/Article/318/52862… **5.漿果類:** 漿果類的食材,因含有豐富的植物多酚—「鞣酸萃取物」,其優異的抗氧化能力,不只抗曬有功,包括減少運動員的疲勞酸痛感,都很有幫助。 **代表食物:*…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757…就是檸檬皮跟皮下的白皮肉部分,雖然帶點兒苦味,卻富含類黃酮及多酚類,有很強的抗氧化能力,能促進人體的代謝,下次使用時可別直接把皮全部丟掉喔! ![桑椹含有豐富的花青素,能清除體內…
http://www.top1health.cn/Article/80/52748…腺素可增加能量消耗與促進脂肪氧化。另一方面,兒茶素本身也屬於多酚類的一種,可以抑制脂肪形成,促進脂肪分解及氧化,進而降低體脂肪。 咖啡的燃脂關鍵則是「咖啡因」,其可藉由抑制磷…
http://www.top1health.cn/Article/80/52717…止細胞受到氧化破壞。 至於葡萄,則是以富含多種植物多酚所著稱,尤其是葡萄籽中的前花青素,也是生物類黃酮的一種,具有優異的抗氧化能力,有助於抗發炎、抗衰老。前花青素能能穿越…
http://www.top1health.cn/Article/248/52718…表徵。主要因為愛吃烤肉,加重心臟、小腸的負擔。建議:多吃富含多酚的蔬果,能強化心臟、小腸功能。 **3.甜味體臭:** 出現甜味體臭,是胃部、胰臟系統疲弱的表徵。一旦砂糖吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/52749…速機體衰老,而桑椹不但富含花青素,另含有豐富的維生素C和植物多酚,能加速清除運動產生的自由基,保護細胞免於損傷,減輕肌肉疲勞痠痛的不適。 <!--more--> ![運動後…
http://www.top1health.cn/Article/355/52658…「鼠尾草酸」, 具有活化美肌酵素的功能** 迷迭香具有豐富多酚,會溶於橄欖油的有「鼠尾草酸」等脂溶性成分物質。此外,「鼠尾草酸」能夠 提升被稱為「美肌酵素」的抗氧化酵素SOD之活…
http://www.top1health.cn/Article/248/52736…花生含有人體所需的氨基酸與不飽和脂肪酸,並含豐富多種維生素及多酚類等多種微量營養素,營養價值高。尤其,花生紅皮含有纖維質、蛋白質、脂肪及多酚類等營養物質,有補血、改善貧血症狀的優點…
http://www.top1health.cn/Article/320/52692…異果等。 **2.植物營養素** - 植物營養素中的多酚類,具有很強的抗氧化功能,可以降低皮膚黑色素的形成。(富含多酚類的的食物:蘋果、- 綠茶、草莓等 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/52689…缺少的一股紅色力量」。例如:蔓越莓含有前花表素,石榴含有石榴多酚珍貴的營養素,以及巴西莓富含多酚類、前花青素,都有助保養私密處、舒緩不適,擺開女性困擾,並能養顏美容。 透過食…
http://www.top1health.cn/Article/248/52663