多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「多酚」搜尋結果

總共找到 974 筆符合關鍵字「多酚」的資料

熱到沒食慾？快用4大水果入菜，酸甜滋味挑逗你的味蕾！

…就是檸檬皮跟皮下的白皮肉部分，雖然帶點兒苦味，卻富含類黃酮及多酚類，有很強的抗氧化能力，能促進人體的代謝，下次使用時可別直接把皮全部丟掉喔！ ![桑椹含有豐富的花青素，能清除體內…
http://www.top1health.cn/Article/80/52748
綠茶PK咖啡，運動前喝哪一杯更燃脂？

…腺素可增加能量消耗與促進脂肪氧化。另一方面，兒茶素本身也屬於多酚類的一種，可以抑制脂肪形成，促進脂肪分解及氧化，進而降低體脂肪。咖啡的燃脂關鍵則是「咖啡因」，其可藉由抑制磷…
http://www.top1health.cn/Article/80/52717
維生素P原來不是維生素？助美肌+護血管多吃這「兩果」

…止細胞受到氧化破壞。至於葡萄，則是以富含多種植物多酚所著稱，尤其是葡萄籽中的前花青素，也是生物類黃酮的一種，具有優異的抗氧化能力，有助於抗發炎、抗衰老。前花青素能能穿越…
http://www.top1health.cn/Article/248/52718
散發惱人腐味體臭？吃對了，趕走5大惱人體臭

…表徵。主要因為愛吃烤肉，加重心臟、小腸的負擔。建議：多吃富含多酚的蔬果，能強化心臟、小腸功能。 **3.甜味體臭：** 出現甜味體臭，是胃部、胰臟系統疲弱的表徵。一旦砂糖吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/52749
動1天痛3天？5大食物緩解肌肉痠痛，天天運動不喊累！

…速機體衰老，而桑椹不但富含花青素，另含有豐富的維生素C和植物多酚，能加速清除運動產生的自由基，保護細胞免於損傷，減輕肌肉疲勞痠痛的不適。  ![運動後…
http://www.top1health.cn/Article/355/52658
混搭風啵棒！橄欖油X 3項食材，有這驚人效果

…「鼠尾草酸」，具有活化美肌酵素的功能** 迷迭香具有豐富多酚，會溶於橄欖油的有「鼠尾草酸」等脂溶性成分物質。此外，「鼠尾草酸」能夠提升被稱為「美肌酵素」的抗氧化酵素SOD之活…
http://www.top1health.cn/Article/248/52736
PK牛奶營養，花生嚇嚇叫！護心、控糖別吃錯

…花生含有人體所需的氨基酸與不飽和脂肪酸，並含豐富多種維生素及多酚類等多種微量營養素，營養價值高。尤其，花生紅皮含有纖維質、蛋白質、脂肪及多酚類等營養物質，有補血、改善貧血症狀的優點…
http://www.top1health.cn/Article/320/52692
防曬用吃的！夏日防斑，營養師推薦5密技

…異果等。 **2.植物營養素** - 植物營養素中的多酚類，具有很強的抗氧化功能，可以降低皮膚黑色素的形成。(富含多酚類的的食物：蘋果、- 綠茶、草莓等 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/52689
私密癢又臭抓不停〜救星報到：運動+補前花青素

…缺少的一股紅色力量」。例如：蔓越莓含有前花表素，石榴含有石榴多酚珍貴的營養素，以及巴西莓富含多酚類、前花青素，都有助保養私密處、舒緩不適，擺開女性困擾，並能養顏美容。透過食…
http://www.top1health.cn/Article/248/52663
才跑10分鐘就喊累～提升運動表現，多吃紫色食物補充白藜蘆醇！

…抗疲勞、提升運動表現，還能助減重！** 白藜蘆醇是一種多酚類植化素，廣泛存在各種植物中，據傳最早是1940年由日本人在一種叫做「白藜蘆」的植物根部所發現，後來，科學家陸續在葡…
http://www.top1health.cn/Article/101/52673
黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心

…色蔬菜富含膳食纖維、鉀元素、鎂元素與胺基酸，以及富含類黃酮、多酚類、硫化物、大豆異黃酮等營養素，能有助提昇免疫力。主要蔬菜、水果中的植物性化學成分簡稱植化素，研究證實，不同的植化素…
http://www.top1health.cn/Article/320/52549
口臭燻人？中醫推香米茶拌飯，異味退散！

…滅形成異味的口中雜菌。此外，茶中含有多酚類化合物，更有收斂性、解毒的作用，也是緩解便祕的主要物質。此外，該物質還具有較強的還原性，可清除生物體內的超氧自由基…
http://www.top1health.cn/Article/315/52468
白藜蘆醇發威！多吃葡萄和桑椹，脂肪肝out！

…性水果，例如：葡萄、桑椹和藍莓，同時也含有大量膳食纖維，以及多酚類、花青素等植化素，是代謝脂肪的重要營養素，相互幫忙之下，更有助讓血液中三酸甘油酯和壞膽固醇濃度下降，遠離脂肪肝。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52323
熱沖茶、冷泡茶，哪種咖啡因少不傷胃？秘密在….

…溫破壞維生素和葉綠素，且低溫長時間沖泡，一樣會釋放兒茶素和茶多酚，卻能大大減低單寧酸和咖啡因，可促進新陳代謝，較不傷胃與避免影響睡眠。除此之外，喝茶好處多，具有利尿、提神醒…
http://www.top1health.cn/Article/320/52371
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…減少腸道內葡萄糖吸收，維持血糖穩定。 **3.櫻桃：**含多酚抗氧化劑，能減少血管內皮功能障礙，維持血管狀態，以防糖尿病血管病變。 **【營養師小叮嚀】：** 控制血糖穩…
http://www.top1health.cn/Article/355/52262

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