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男性要点燃性欲之火，透过正确补充“壮阳食物”，或许可以助性；但是，如果听信偏方谣言食用一些未经实验证明的食物，甚至宣称有壮阳效果的保健食品，可能助性不成反而伤身。根据海外性专家与台湾营养师揭露5种坊间流传壮阳食物的真相，并且提供，必需吃对方法，才不会造成健康负担。

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壮阳食物真有效吗？海内外专家破解奥妙

常听闻有一些壮阳食物，真的就是性增强剂？还是误以为只要把这一些壮阳食物吃下肚，例如：晚餐多吃一些富含锌的海蛎（牡蛎），就可以在那个晚上产生一些超越自己性能力的力量？针对坊间传闻所谓的壮阳食物，除了海蛎之外，还包括：西瓜、巧克力、芦笋、无花果等，海外有3位性学专家破解其中的奥妙。

催情剂是源自古希腊爱神的术语，被定义为一种食物或其他物质，能唤起性欲。这些食物中往往有营养物质，可以改善性器官的健康。根据《赫芬顿邮报Huffpost》报导，亚当•范•柯克Kat Van Kirk是1名性治疗师，也是亚当和夏娃网站AdamandEve.com的家庭关系和性专家，她表示，这些食物据说能增强人们的兴奋感，比如体温、心率或身体能量，让你感觉更像是做爱。

【西瓜】

妇产科医生、健康性驱力的作者黛安娜•霍普na Hoppe表示，西瓜是一种丰富的非必需氨基酸瓜胺酸，瓜氨酸可以放松和扩张血管，就像威而钢和其他治疗勃起功能障碍的药物一样。如果只是吃西瓜，并没办法真的达到壮阳效果，西瓜肉和西瓜皮中才含有瓜胺酸，吃进肚子里之后，会在体内转换成精氨酸，促进血流顺畅。想要单靠吃西瓜达到壮阳效果，恐怕得吃好几公斤才有效，或者更好的选择是吃西瓜皮泡菜。