加工 | 搜尋結果 | 華人健康網

「加工」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「加工」的資料

雞蛋大翻身，別再怪罪蛋黃了！這一些壞脂肪才傷「心」！

…D、維持細胞膜完整，合成膽酸等。 **高脂肪的加工食物　才是壞膽固醇來源** 而膽固醇約7成由肝臟製造出來，另外3成由食物中獲得，這些膽固醇將不斷地被當作重要原料使…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…、紅肉。也證實了傳統飲食中攝取椰子果肉、椰子油，或椰子產品(加工程度低)，不會導致心血管疾病不良影響的研究結果。儘管聲稱椰子油可以減少心血管危險因素，研究發現飲食中含有30…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
晚餐不能吃得像乞丐！太晚吃、小老外多，肥胖早報到〜

…助穩定血糖、預防肥胖和心血管疾病。另外，蛋白質部分，5％來自加工肉品，例如：火腿、培根或香腸；且非加工肉品以紅肉為優先選擇，不少學童是天天吃紅肉。由於WHO已經紅肉列為2A…
http://www.top1health.cn/Article/320/51756
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…、海帶、玉米筍等）3樣以上。 **Tip：** 1.避免加工丸類、餃類、百頁豆腐、魚板、米血糕、甜不辣等加工食品。 2.不額外加醬，以減少熱量與鈉攝取。 **【便利商店…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚

…下容易滋生微生物，因此很多人都會選擇用油炸、醃漬或烘烤等方式加工以延長保存期限、增加食用便利性。傳統蔬果乾會以日曬搭配烘烤讓水果中的水分蒸散，不過若只有烘乾這道加工手續，水果乾…
http://www.top1health.cn/Article/101/51558
槲皮素助減重防失智！黃洋蔥、白洋蔥、紫洋蔥，誰最優？

…份量與口感。 **提醒：**花生的白藜蘆醇含量豐富，卻會因加工而減少，因此建議選擇新鮮花生，避免油炸或糖漬花生等加工品，除了可保留更多白藜蘆醇，也能減少不必要的熱量來源。另外，花…
http://www.top1health.cn/Article/248/51484
冬瓜糖磚食不安？補破網：巧吃5種抗氧化物

…流鼻血等症狀，此時喝一杯冬瓜茶有助改善。日前卻傳出冬瓜糖磚添加工業石灰的食安事件，再度引起大家人心惶惶。藥師建議，抵禦有害物質入侵，除了養成規律作息、均衡飲食，不妨攝取5種主要抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/51495
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

…、雞皮、豬皮等，含有較多壞膽固醇，建議少吃為妙。＊紅肉或加工肉品吃多了容易引起發炎反應，加工肉品裡面有Omega-6容易使人體發炎，長年吃太多香腸、火腿與熱狗，罹患癌症的機率可…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
低醣高脂飲食安全嗎？證據會說話，醫師這樣說…

…食法的安全食物清單又不一樣。但是低醣高脂飲食法主要包含的是未加工，未精緻化等的食物，譬如綠色蔬菜，堅果，雞蛋，牛奶，未加工的紅肉，家禽類等等。低醣飲食法並不意味著完全無碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/320/51400
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…造成毛孔粗大、加速痘痘的形成，痛恨至極。營養師表示，平時少吃加工食品和咖啡，多攝取新鮮的紫色食物提升肌膚抗氧化力，有助終結粉刺。 **粉刺長不停！不健康生活習慣是主因…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
魔芋、姑婆芋分得清？顏宗海：兩者都含這種毒素

…而產生刺痛異物感，進而使眼睛受傷。 **魔芋不可生食　加工處理才妥當** 顏宗海醫師提醒，魔芋以球莖毒性較多，一定不可以生食，同樣會發生草酸鈣中毒的症狀，包括：嘴唇腫、舌頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/51395
愈年輕吃愈鹹　高鈉飲食壞處多，得舒飲食補鉀護健康

…人都攝取過多的鹽分。鹽分攝取的主要來源中，有高達75％是來自加工過的食品，而烹調和進食中添加鹽巴的情況則僅占了5～10％。台灣也是類似的情況。根據2005年～2008年…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…造成毛孔粗大、加速痘痘的形成，痛恨至極。營養師表示，平時少吃加工食品和咖啡，多攝取新鮮的紫色食物提升肌膚抗氧化力，有助終結粉刺。 **粉刺長不停！不健康生活習慣是主因**…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
贅肉老是減不掉，改試健康飲食就有效？

…隊指出，腸道內的細菌和宿主的飲食習慣可能相互影響；吃下大量的加工食物可能降低腸內菌的多樣性，並可能因此造成宿主控制體重上的困難。 ![][117555] 研究中作者分析食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/50967
年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授

…提供)][117682] **7.多選擇原態食物，避免精緻加工食品。** 精緻加工食品為求美味，製作過程經常需添加油脂增加滑潤口感與香氣、澱粉當黏著或增稠、高鹽高糖增加風味與平…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039