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「加工」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「加工」的資料

馬鈴薯愈吃愈胖？營養師：這樣吃減肥又護心

…別的味道，所以為了增添美味，在烹調過程中會加入大量的調味料與加工食材，例如：蜂蜜芥末醬、沙拉醬、番茄醬、起士醬、德式香腸、火腿、熱狗、培根等，甚至使用油炸、牛油、鮮奶油增加風味，這…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749
咖啡、牛奶會增加子宮肌瘤風險？爭議食物追追追…

…，可降低子宮肌瘤的風險。值得注意的是，喜歡吃紅肉及其加工製品、喝酒的人，一定要戒除這些飲食習慣。有研究發現，常吃紅肉和其加工製品，如培根、火腿、香腸的人，罹患子宮肌瘤的機率…
http://www.top1health.cn/Article/248/51894
大腸癌揪凶手！腸息肉要切嗎？關鍵在這裡…

…發生原因很複雜，有先天與後天因素，在後天方面，大腸癌雖然與吃加工燒烤等肉食有緊密關係，但不吃肉，仍可能因吃過多加工食品，使得體內腸道細胞仍可能接受外來致癌物質誘發病變成癌症。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/51922
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…食型態有極強烈的關聯性，美國癌症研究機構AICR指出，紅肉、加工肉品經過燒烤會產生致癌物質，是造成大腸癌的原因之一。 **挑對食物抗癌好幫手　富含抗氧化營養素** 每個人每…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
糖友控血糖靠關鍵6秘訣〜這樣吃降低GI值

…*食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對食物的升糖指數也有影響。加工時間越長、溫度越高、水分越多，糊化就越好，食物的升糖指示也越高。  ![食物經發酵…
http://www.top1health.cn/Article/80/51804
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀

…馬鈴薯皮高湯時，注意以中火，勿以高溫烹調，避免鉀被高溫破壞。加工食物通常都缺乏鉀，原因即在於食品加工流程中，通常都會經過高溫，因此破壞了鉀。鉀的推荐食物包括：杏仁、蘋果皮、蘋果醋、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707
雞蛋大翻身，別再怪罪蛋黃了！這一些壞脂肪才傷「心」！

…D、維持細胞膜完整，合成膽酸等。 **高脂肪的加工食物　才是壞膽固醇來源** 而膽固醇約7成由肝臟製造出來，另外3成由食物中獲得，這些膽固醇將不斷地被當作重要原料使…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…、紅肉。也證實了傳統飲食中攝取椰子果肉、椰子油，或椰子產品(加工程度低)，不會導致心血管疾病不良影響的研究結果。儘管聲稱椰子油可以減少心血管危險因素，研究發現飲食中含有30…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
晚餐不能吃得像乞丐！太晚吃、小老外多，肥胖早報到〜

…助穩定血糖、預防肥胖和心血管疾病。另外，蛋白質部分，5％來自加工肉品，例如：火腿、培根或香腸；且非加工肉品以紅肉為優先選擇，不少學童是天天吃紅肉。由於WHO已經紅肉列為2A…
http://www.top1health.cn/Article/320/51756
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…、海帶、玉米筍等）3樣以上。 **Tip：** 1.避免加工丸類、餃類、百頁豆腐、魚板、米血糕、甜不辣等加工食品。 2.不額外加醬，以減少熱量與鈉攝取。 **【便利商店…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚

…下容易滋生微生物，因此很多人都會選擇用油炸、醃漬或烘烤等方式加工以延長保存期限、增加食用便利性。傳統蔬果乾會以日曬搭配烘烤讓水果中的水分蒸散，不過若只有烘乾這道加工手續，水果乾…
http://www.top1health.cn/Article/101/51558
槲皮素助減重防失智！黃洋蔥、白洋蔥、紫洋蔥，誰最優？

…份量與口感。 **提醒：**花生的白藜蘆醇含量豐富，卻會因加工而減少，因此建議選擇新鮮花生，避免油炸或糖漬花生等加工品，除了可保留更多白藜蘆醇，也能減少不必要的熱量來源。另外，花…
http://www.top1health.cn/Article/248/51484
冬瓜糖磚食不安？補破網：巧吃5種抗氧化物

…流鼻血等症狀，此時喝一杯冬瓜茶有助改善。日前卻傳出冬瓜糖磚添加工業石灰的食安事件，再度引起大家人心惶惶。藥師建議，抵禦有害物質入侵，除了養成規律作息、均衡飲食，不妨攝取5種主要抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/51495
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

…、雞皮、豬皮等，含有較多壞膽固醇，建議少吃為妙。＊紅肉或加工肉品吃多了容易引起發炎反應，加工肉品裡面有Omega-6容易使人體發炎，長年吃太多香腸、火腿與熱狗，罹患癌症的機率可…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
低醣高脂飲食安全嗎？證據會說話，醫師這樣說…

…食法的安全食物清單又不一樣。但是低醣高脂飲食法主要包含的是未加工，未精緻化等的食物，譬如綠色蔬菜，堅果，雞蛋，牛奶，未加工的紅肉，家禽類等等。低醣飲食法並不意味著完全無碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/320/51400