加工食品 | 搜尋結果

「加工食品」搜尋結果

總共找到 918 筆符合關鍵字「加工食品」的資料

吃出好孕！助孕多吃菠菜、鮭魚，牢記5要3不要

…想成功懷孕，就得選擇全穀類、優質蛋白質、健康油脂等食物，少吃加工食品與反式脂肪，以增加受孕機率。部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，國內生育率逐年下降，調查發現，台灣婦女…
http://www.top1health.cn/Article/320/57544
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

…天然飲食：**地中海飲食強調選擇「新鮮、當季」的食材，不使用加工食品，主要品嚐天然食物的原味，少了不必要的人工添加物，自然為身體杜絕了有害物質。 **6.容易執行：**地中海飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477
來當「抗壓達人」！學會3C原則，控好血壓遠離慢性病

… 1.天天健康吃：掌握三少二多原則，即少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖自然有助血壓不飆升。特別是，不當的高鹽飲食對於血壓影響甚鉅，建議正常成人每日鈉攝取量少於2.4公…
http://www.top1health.cn/Article/248/57569
低碳飲食掀風潮　堅果吃出健康好油脂！

…於要維持均衡的飲食與生活型態；平時盡量避開油炸、含糖量過高、加工食品等危險食物。同時，多運動提高自身的新陳代謝，消耗過剩的熱量，這樣相輔相成下，自然能遠離疾病威脅，符合現代人健康的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57556
只要一個飲食小改變，顯瘦效果立刻看得見

…002] **這個祕訣就是: 盡量吃原型食物，少吃加工食品。** 什麼？這麼簡單？怎麼可能？所謂原型食物(Whole food)是指你「看得出它原來是長什麼…
http://www.top1health.cn/Article/101/57520
養成這5個飲食好習慣，打造好代謝力甩肥又抗老

…都會要你用五穀米取代麵包，用真實肉塊取代漢堡肉，因為後者都是加工食品啊！ **第五個好習慣：正視酵素！你身體的代謝好朋友！** 前面講到了水份參與了身體攝取營養素後的水…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496
水果到底要飯前吃、還是飯後吃？營養師破除常見飲食迷思

… **服用維他命，健康有保障？** 維他命是介於現代加工食品和藥品之間的產物，最常見的是含有維生素、礦物質或抗氧化劑的營養補充劑，在學理上稱之為微量營養素。維生素或礦物質並…
http://www.top1health.cn/Article/248/57429
好想吃速食？一休教你自製低卡豆豆雞塊，低卡更解饞

…人也喜歡吃。不過我們其實都知道，雞塊畢還是屬於添加物多的油炸加工食品，不是好的食物選擇。 ![][134622] 但又不想完全剝奪小朋友想吃雞塊的樂趣，正是因為這樣的想法，…
http://www.top1health.cn/Article/101/57411
上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

…杯，零食改吃新鮮水果或原味堅果。正餐的部分，多吃原態食物避免加工食品，把白飯換成五穀飯或糙米飯；並增加蔬菜的攝取量，午餐和晚餐各搭配一碗蔬菜；最後選擇比較不油的主菜，像是烤雞腿、清…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292
男子輕忽脖子硬塊　1個月竟變晚期下咽癌

…極樂觀的態度，接受化學治療後盡量避免生食、未經削皮的水果，及加工食品或隔夜食物，並配合醫師建議及早接受個人化治療，就有機會控制病情，以達到更好的預後。而歷經人生重大轉變的吳…
http://www.top1health.cn/Article/7/57305
小禎戒酒甩肉20公斤　營養師：別犯3大NG，才能享瘦

…澱粉量，或是改成非精緻澱粉都是值得推荐的）。 4.少吃精製加工食品。 5.每週至少運動2次等瘦身方式。以營養師角度來看，以上做法都相當值得效法。最重要的是，找到能讓自己…
http://www.top1health.cn/Article/101/57265
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…示熱量，方便篩選。大原則就是：盡量挑選「原型食物」吃，避免吃加工食品，黑輪、豬血糕、丸子、熱狗⋯⋯都是地雷。在纖維質部分，便利超商都有賣盒裝生菜沙拉，這是不錯的纖維質選擇，…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
毛豆和黃豆本是同根生？營養成分大PK

…涵則認為，黃豆大多是經過加工做成豆漿、豆腐、豆花等各種不同的加工食品，而毛豆則是汆燙或簡單拌炒即可食用，更符合少加工和全食物的健康飲食型態。建議民眾若是有吃宵夜或點心的習慣，可以毛…
http://www.top1health.cn/Article/80/57140
清明掃墓健康不打烊〜防恙蟲、選供品這樣做

…時間越短越好，減少食物與空氣中細菌接觸造成變質，並且減少食用加工食品，以確保身體健康。另外，掃墓的時候，要提醒慢性病患者注意，祭品中像是：家禽、家畜、動物內臟及鴨蛋等食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57220
感冒、過敏免疫亂入〜喝這1味茶抗衰老、平衡免疫力

…改善機體的免疫功能，除了運動以及充足睡眠，最重要的就是減少吃加工食品，火鍋料，以及外面賣的滷味。特別是火鍋湯要盡量避免，因為很多防腐劑都已經一起煮在裡面了，就算再好喝，也建議只喝一…
http://www.top1health.cn/Article/258/57172