加工食品 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「加工食品」搜尋結果

總共找到 878 筆符合關鍵字「加工食品」的資料

綠拿鐵排毒、甩肥胖！連喝10天不挨餓

…美國風行許久的「輕斷食」。首先在這段期間，飲食方面會排除所有加工食品，再者，食材選擇真食物、好食物、全食物，為身體帶來高纖維、豐富多樣的營養素與植化素。此外，堅果的好油脂也是低脂、…
http://www.top1health.cn/Article/320/54431
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…新鮮食材取代加工品：早餐不妨以新鮮食物取代火腿、香腸、培根等加工食品。 - 2.蔬果顏色愈多愈好：增加纖維質量及蔬果量，選擇顏色愈多、種類愈多的生菜沙拉、蔬菜棒，並搭配營養密度高…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406
加工食品與停經後婦女的健康關聯

基於健康著想，加工食品及垃圾食物還是少吃為妙，然而，身材纖細是否代表著口中食物對自己的影響就會比較小呢？《Journal of the Academy of Nutrition a…
http://www.top1health.cn/Article/248/54232
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…中所含的營養素以及膳食纖維，而且原態食物的GI值往往比精緻、加工食品來的低，對於減重更有幫助！不過，為什麼採取低GI飲食有助瘦身呢？孫語霙營養師解釋，這是因為人體吃了高GI…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
黑髮又養顏〜白麻油、優格3大回春食物啵棒

… 另一方面，有些食材要盡量少吃，例如辣椒、乾貨，或冷凍食品等加工食品。這些食物會讓「風」變得更強，嚴重損害能量之間的平衡。再者，酒精、咖啡因、鹽分攝取過多，也會造成「風」和「火」的…
http://www.top1health.cn/Article/320/54200
代謝症候群上身慢病風險倍增！3訣竅吃對低GI飲食助預防

… **訣竅1／均衡飲食少加工：**掌握低GI飲食原則，少加工食品、多攝取足量蔬菜、優質蛋白、低GI水果，以均衡人體攝取所需要的營養素。 **訣竅2／控制總醣量：**善用取…
http://www.top1health.cn/Article/248/54176
水腫、瘦不下來有邪惡元凶　喝香蕉漸層牛奶排鈉

…多，不慎攝取過多的鈉。 **「外食」攝取過多鹽分來源：加工食品為主**　衛福部對於鹽份的建議每天適量攝取量為2400毫克，相當於6公克的鹽，經常「外食」又喜好重口味的人，…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
減肥一定要多吃蛋白質？雞胸肉最低脂，可以多吃？

…算攝取相同的量，相對來說所攝取的脂肪也較少。最近有一些雞胸肉加工食品，方便補充。但是，像高蛋白質、低脂肪含量的食物不僅只有雞胸肉，所以並沒有非得一定要吃雞胸肉，像是牛或豬的上腰肉、…
http://www.top1health.cn/Article/101/53017
「蒜」你厲害！吃大蒜「小妹妹」不搗蛋、護心啵棒

…醇會被稱為「壞膽固醇」。美國心臟協會建議，平時應減少加工食品的含鹽量攝取，並應禁菸、增加身體活動量，每星期最好吃兩次脂肪豐富的深海魚(如鮭魚、沙丁魚、鯖魚等魚類)，或補充不…
http://www.top1health.cn/Article/28/52910
食品「無添加」恐更危險？！不再買錯、吃錯有訣竅

…無添加」任何防腐劑。而本書作者有路昌彥博士卻提出「無添加物的加工食品反而更危險」的觀點，雖然乍看之下令人吃驚，但其實他所要強調的重點是：廠商可能會直接選擇「不標示」添加物，或是「違…
http://www.top1health.cn/Article/320/52755
女生最怕「衰」到分手！山藥排骨湯甩更年期煎熬

…素B1、B6、菸鹼酸及泛酸等。可選擇天然蔬果、天然蜂蜜，避免加工食品或食品添加物。 ●卵磷脂：維持正常神經傳導功能，防止自律神經失調症、更年期障礙，對於記憶力也有幫助。可適量補充…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…胸、雞腿，避免雞翅（大部分都是皮）且盡量去皮食用 3.少選加工食品 4.避免切條、切絲，吸油率更高往下看，吃錯消夜可會引起這**3大隱憂！** **睡前好嘴饞，消…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
血糖失控老是覺得餓？中醫師：主食改吃南瓜飯吧！

…不多吃」的原則，均衡、多樣化攝取各類食物和營養素，避免所有的加工食品，以滿足身體的營養需求。用餐時，遵循「湯品—蔬菜類—豆魚肉蛋類—主食類—水果類」的用餐順序，較能穩定血糖，抑制血…
http://www.top1health.cn/Article/80/52498
80萬上班族有大腸息肉，息肉一定會癌化嗎？

…**【7招預防大腸息肉上身】** **1.少紅肉、高脂肪、加工食品：**紅肉及加工食品中含有較多飽和脂肪，會延長食物消化時間，增加大腸息肉發生機率。 **2.多高纖食物：*…
http://www.top1health.cn/Article/261/52510
排除「大濕凶」還在吃生薑？喝這粥更威

…為經絡不通、氣血虛，多是常吃生冷食物、冰品、油膩、糕點、精緻加工食品而導致的。而外因性造成體內濕氣重的原因，主要為陽氣不足，像是平時常吹冷氣，或長久待在陰冷潮濕的地下室、長時間情緒…
http://www.top1health.cn/Article/80/52444

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞