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由于体质及环境因素，现代人过敏的情形很普遍，许多孩子也因为过敏的原因，影响了身体的生长发育。有的孩子因为过敏，身体不舒服，所以总是动来动去，上课学习无法专心；有的孩子对特定食物过敏，所以消化不良，还诱发身体与皮肤的过敏反应；有的孩子因为鼻子过敏，皮肤痒，总是搔抓个不停，连晚上睡眠都不好。过敏的症状，使人吃不好、睡不好，营养吸收不佳，怎样都不安适，正处成长期的孩子怎么能好好长高长大呢？

学龄期的儿童，尤其是男孩，容易出现像妥瑞氏症的症状，会不自主发出清喉咙的声响或动不动就眨眼，每到换季时候，症状更明显，这可能和过敏有关。也有些疑为注意力不足过动症（ADHD）的孩子，其实也可能有过敏的问题。当然也不能排除孩子面对心理压力时，身体不自主有所反应。

儿童生长迟缓的问题有多方原因需要探讨，同时寻求小儿过敏专科医生的协助，也有助解决问题。

回到孩子成长的“三宝”——饮食、睡眠、运动，可采取降低过敏原的方式，例如，少吃加工食品，多吃营养均衡的食物适度，家中适度除湿、减少环境中的尘螨、空气清净，建立运动习惯。常常遇到容易皮肤过敏的孩子，家长怕他流汗搔抓，就禁止孩子运动。我建议，可以先看皮肤科治疗皮肤过敏，同时让孩子从事耐力型的运动。不要因为过敏，横生太多禁忌，反而耽误了孩子的生长。

近几年，医学界对肠胃道的研究相当热中，因为人体的肠胃有复杂且自成一格的神经系统，甚至能独立于人脑而自主运作。肠胃道里有许多微生物和细菌，因为不同的饮食而影响细菌的生态，对神经产生不同的刺激。这一连串的作用，会使人体发生变化，或产生疾病，就连精神分裂症也被研究出跟肠胃道的反应有所关联。所以有人一紧张，就会胀气或拉肚子，中医理论更把脾胃顾好视为健康的要务。

从营养的观点来看，肠胃消化吸收功能欠佳，会妨碍人体吸收营养；当身体所需的营养失调，各种生理机制就会错乱，成人的身体会出现各种病症，何况成长中的孩子，更会因此长不好。