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「DIY」搜尋結果

總共找到 818 筆符合關鍵字「DIY」的資料

天熱鬧腸胃，來點好「醋」　水果醋殺菌又提神

…道，相對使鹽用量減少，也是一大好處。 **【調製水果醋DIY】：** **材料：**新鮮水果 70g、冰糖 70g、糯米醋 70g、玻璃罐容量230cc **做法：**新…
http://www.top1health.cn/Article/258/52280
火龍果補鐵，比葡萄高18倍　自製3飲品美味又營養

不少人覺得水果很健康，可以養顏美容，對貧血也有助益，更多人認為，葡萄、櫻桃富含鐵質，藉由水果補鐵，不用擔心膽固醇、熱量問題......，但這些「觀念」真的正確嗎？談…
http://www.top1health.cn/Article/320/52291
假日野餐趣！巧做4款人氣飯團，營養又美味

**壽司飯團類** 壽司飯糰中常使用到的「壽司醋飯」，是指將煮好的飯與醋拌勻，比例為飯：醋=1：1.2。如果家中孩子的年紀較小，壽司醋飯可以選擇用白飯替代，或是將壽司醋飯的米粒減…
http://www.top1health.cn/Article/80/52290
吃粽不放縱！黑米、紅藜、薑黃三寶不增重

…推荐以下「黑米野薑花粽」、「薑黃紅藜野薑花粽」，大家不妨動手DIY： **《黑米野薑花粽》：高纖、抗氧化** 黑糙米混合入白糯米，多了纖維質及抗氧化物花青素，粽子的內餡也做出變…
http://www.top1health.cn/Article/320/52204
擺脫高血壓宿命〜吳明珠：喝這茶穩控血壓

…血壓有幫助，藉由日常生活中的茶飲和藥膳，降血壓也可以輕鬆簡單DIY。中醫師指出，高血壓在中醫裡，被稱為「肝陽上亢」，多因肝腎陰虛，水不涵木，氣火上擾所引起，而用來調整體質、…
http://www.top1health.cn/Article/239/52110
夏日悶熱胃口差？自製醬燒蘑菇雞肉輕食便當好開胃

**【便當配菜：醬燒蘑菇雞胸肉&海苔包花椰菜】** 醬燒蘑菇雞胸肉以及用海苔包花椰菜，不論熱量、鹽分、烹調方式都極為清爽無負擔，在炎炎夏日裡享用也很開胃。 **熱量：*…
http://www.top1health.cn/Article/145/52076
夏季吃番茄最對時～DIY日釀梅漬番茄

又到了醃漬的季節了，繼去年「日釀容器」單元，針對不同種釀製所需的器材做了完整介紹後，今年就來弄個「日釀食譜」單元吧，讓大家可以在家輕鬆的製作自家醃漬物！ ![][120581…
http://www.top1health.cn/Article/292/52029
不喝咖啡也能提升專注力！DIY牛蒡茶提神、解便祕

…好處多多。 **保留完整營養素！專家：DIY牛蒡茶別削皮** 想要充分攝取牛蒡中的營養素該怎麼做？南雲吉則醫師指出，雖然將牛蒡入菜料理也是不錯的方式，但相較…
http://www.top1health.cn/Article/80/51958
薰衣草也能驅蚊！超天然防蚊精油，中醫教你DIY

時間越來越接近夏天，晴朗的天氣讓人好想出去玩！不過，隨著氣溫上升，蚊子也越來越猖狂，外出活動時很容易被叮成紅豆冰！中醫師建議，不妨利用植物精油自製防蚊液，其中的天然成分可以驅蟲、防…
http://www.top1health.cn/Article/248/51995
皮膚乾癢龜裂，護手霜失靈？吃木耳、山藥滋潤

…紫雲膏」，可調理皮膚乾燥、皸裂、搔癢、脫屑。 **【紫雲膏DIY】：** **材料：**紫草20g、當歸20g、麻油210g、黃蠟24克。 **作法：** 1.將紫草及當歸…
http://www.top1health.cn/Article/49/51747
營養無負擔！DIY芹菜炒雞肉輕食便當，只要4百卡

**【便當配菜：芹菜炒雞肉＆杏仁炒蝦米】** 用辣油來呈現香辣滋味的芹菜炒雞肉，是一道別具風味的配菜。豐富鮮味的蝦米與杏仁一起拌炒，展現獨特美味。 **熱量：**406kcal…
http://www.top1health.cn/Article/101/51989
防蚊中醫來助陣！DIY漢方驅蚊香＋止癢液

…容易積水的器皿外。適度輔以有獨特香氣、有助驅除蚊蟲的中藥材，DIY漢方驅蚊香，放置於家中門窗等出入口，也是杜絕蚊蟲侵擾的防範方式之一： **★DIY漢方驅蚊香** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/51876
早餐致肥陷阱，你中了幾個？黄金鐵三角缺一不可

…小的蘋果纖維也大約為5克。 **早餐快速替代選擇　輕鬆DIY** 如果早上非常忙碌，為了達成早餐黄金鐵三角結合優質蛋白質、纖維質、碳水化合物的飲食，也可以將結合乳清蛋白粉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51897
雨天不知去哪玩？帶孩子做童玩，鍛鍊專注力、耐心啵棒

…珍惜資源的重責大任。 **【廢物利用，童玩DIY】** **★紙飛機、紙船** 紙飛機或紙船是所有DIY童玩中最容易取得製作材料的童玩之一。利用家中廢棄的廣告…
http://www.top1health.cn/Article/251/51853
消疲勞、抗老這樣吃　DIY番茄拌飯啵棒

**★番茄拌飯** **營養分析：**428 kcal、eGL 8、碳水化合物含量34 g。 **好處：** 1.番茄能刺激食慾，減少調味料用量，有助於降低鈉的攝取量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51808