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「DIY」搜尋結果

總共找到 813 筆符合關鍵字「DIY」的資料

夏日悶熱胃口差？自製醬燒蘑菇雞肉輕食便當好開胃

**【便當配菜：醬燒蘑菇雞胸肉&海苔包花椰菜】** 醬燒蘑菇雞胸肉以及用海苔包花椰菜，不論熱量、鹽分、烹調方式都極為清爽無負擔，在炎炎夏日裡享用也很開胃。 **熱量：*…
http://www.top1health.cn/Article/145/52076
夏季吃番茄最對時～DIY日釀梅漬番茄

又到了醃漬的季節了，繼去年「日釀容器」單元，針對不同種釀製所需的器材做了完整介紹後，今年就來弄個「日釀食譜」單元吧，讓大家可以在家輕鬆的製作自家醃漬物！ ![][120581…
http://www.top1health.cn/Article/292/52029
不喝咖啡也能提升專注力！DIY牛蒡茶提神、解便祕

…好處多多。 **保留完整營養素！專家：DIY牛蒡茶別削皮** 想要充分攝取牛蒡中的營養素該怎麼做？南雲吉則醫師指出，雖然將牛蒡入菜料理也是不錯的方式，但相較…
http://www.top1health.cn/Article/80/51958
薰衣草也能驅蚊！超天然防蚊精油，中醫教你DIY

時間越來越接近夏天，晴朗的天氣讓人好想出去玩！不過，隨著氣溫上升，蚊子也越來越猖狂，外出活動時很容易被叮成紅豆冰！中醫師建議，不妨利用植物精油自製防蚊液，其中的天然成分可以驅蟲、防…
http://www.top1health.cn/Article/248/51995
皮膚乾癢龜裂，護手霜失靈？吃木耳、山藥滋潤

…紫雲膏」，可調理皮膚乾燥、皸裂、搔癢、脫屑。 **【紫雲膏DIY】：** **材料：**紫草20g、當歸20g、麻油210g、黃蠟24克。 **作法：** 1.將紫草及當歸…
http://www.top1health.cn/Article/49/51747
營養無負擔！DIY芹菜炒雞肉輕食便當，只要4百卡

**【便當配菜：芹菜炒雞肉＆杏仁炒蝦米】** 用辣油來呈現香辣滋味的芹菜炒雞肉，是一道別具風味的配菜。豐富鮮味的蝦米與杏仁一起拌炒，展現獨特美味。 **熱量：**406kcal…
http://www.top1health.cn/Article/101/51989
防蚊中醫來助陣！DIY漢方驅蚊香＋止癢液

…容易積水的器皿外。適度輔以有獨特香氣、有助驅除蚊蟲的中藥材，DIY漢方驅蚊香，放置於家中門窗等出入口，也是杜絕蚊蟲侵擾的防範方式之一： **★DIY漢方驅蚊香** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/51876
早餐致肥陷阱，你中了幾個？黄金鐵三角缺一不可

…小的蘋果纖維也大約為5克。 **早餐快速替代選擇　輕鬆DIY** 如果早上非常忙碌，為了達成早餐黄金鐵三角結合優質蛋白質、纖維質、碳水化合物的飲食，也可以將結合乳清蛋白粉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51897
雨天不知去哪玩？帶孩子做童玩，鍛鍊專注力、耐心啵棒

…珍惜資源的重責大任。 **【廢物利用，童玩DIY】** **★紙飛機、紙船** 紙飛機或紙船是所有DIY童玩中最容易取得製作材料的童玩之一。利用家中廢棄的廣告…
http://www.top1health.cn/Article/251/51853
消疲勞、抗老這樣吃　DIY番茄拌飯啵棒

**★番茄拌飯** **營養分析：**428 kcal、eGL 8、碳水化合物含量34 g。 **好處：** 1.番茄能刺激食慾，減少調味料用量，有助於降低鈉的攝取量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51808
高血壓引起頭暈、乾眼症…3藥膳茶飲調理神器

…中醫師建議，藉由日常生活中的3藥膳茶飲，降血壓也可以輕鬆簡單DIY。中醫師陳玫妃指出，高血壓是影響健康的沉默殺手，粗估全台灣目前大約有430萬高血壓患者，其中逾有1/3…
http://www.top1health.cn/Article/320/51705
「完全營養品」～早晨最佳食品雞蛋這樣吃更美味

**忙碌的早上就用水煮蛋補充蛋白質** 雞蛋除了維他命C與膳食纖維外，幾乎能夠提供全部人體所需的營養，因此被稱為是「完全營養品」。特別是雞蛋含有豐富的蛋白質，早上吃蛋既可以提升滿…
http://www.top1health.cn/Article/80/51669
下巴、兩頰狂冒生理痘　外敷2種中藥粉不再蔓延

…改善上述不適。 **女中醫除痘妙方大公開　2外敷方輕鬆DIY** 除了對症下藥外，陳玫妃中醫師也特別設計2款融入漢方成分，有助硬痘軟化、消炎、退紅、淡疤的外敷方，提供給飽受…
http://www.top1health.cn/Article/239/51610
滿滿香料！在家也能DIY紅酒牛肉燉飯

只要一個平底鍋就能做出洋食館的味道，撒麵粉下去炒，再加調味料下去燉煮的道地派。 **★紅酒牛肉燉飯** **熱量：**613kcal（2 人份）。 **營養成分：**…
http://www.top1health.cn/Article/145/51572
免疫力越強越好？黃耆枸杞紅棗這一味平衡

…促進血液循環、調理腸胃。 **補氣虛健脾胃　平衡免疫力DIY不求人** 俗語說：「藥補不如食補」，在中醫理論上，藥食兩用更為上策，「黃耆枸杞紅棗湯」是溫補湯，其中紅棗可…
http://www.top1health.cn/Article/80/51494