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时间越来越接近夏天，晴朗的天气让人好想出去玩！不过，随着气温上升，蚊子也越来越猖狂，外出活动时很容易被叮成红豆冰！中医建议，不妨利用植物精油自制防蚊液，其中的天然成分可以驱虫、防蚊，不会伤害肌肤，还会散发不同于化学香精的花草清香！

植物精油功效多　自制防蚊液好选择

植物精油萃取自天然植物的花朵、果皮、叶子等部位，不只带有天然的香气，其中的成分对人体健康还有各种好处。

若说一般人最熟悉的精油，大概就是熏衣草了！熏衣草精油不仅能帮助睡眠、舒缓压力，还有驱虫的效果，很适合用来自制防蚊液。另外，天竺葵、柠檬香茅也有驱虫功效，甚至还能抗菌、除臭，都是天然防蚊液的好选择！

薰衣草精油不只能助眠，還有驅蟲、殺菌的效果，可以用來製作天然防蚊液。

不只助眠和抒压　熏衣草精油防蚊又杀菌

钻研植物精油多年的中医田宜民表示，熏衣草精油有驱虫、杀菌、帮助恢复受损肌肤、促进皮肤细胞再生的效果，用途很广，种类也很多，包含野生高地真正熏衣草、高地真正熏衣草、超级醒目熏衣草、穗花熏衣草等；各自的香气和功用不太一样，但都有驱蚊效果，自制防蚊液时，挑选自己喜爱的种类即可。

驱虫、抗菌、除臭　天竺葵精油受欢迎

天竺葵精油萃取自天竺葵的花朵和叶片，具有驱虫、抗菌、除臭、修复皮肤疤痕、帮助伤口复原的效果。天竺葵主要分成玫瑰天竺葵、波旁天竺葵这两个品种，前者的香气偏花香味，有一点类似玫瑰的香气，后者则带有较重的草味，但同样都是香气宜人，又有防蚊效果！

天竺葵帶有一種類似玫瑰的香氣，可以驅蟲、抗菌、除臭。

蚊虫最怕这一味　必备柠檬香茅精油

除了熏衣草和天竺葵，柠檬香茅精油更是防蚊精油的首选，因为这是蚊虫特别害怕的气味，但一般人闻起来却充满柠檬的清爽、香茅的清香，让人感觉身心舒畅！

田宜民中医指出，柠檬香茅精油可以驱虫、杀虫、杀菌、抗菌，另外也能清新空气、提振精神，实用性很高，可说是一款家庭常备精油。值得注意的是，柠檬香茅精油并不是柠檬精油加上香茅精油！

事实上，柠檬、香茅、柠檬香茅是三种完全不一样的植物，而这里推荐的“柠檬香茅”又叫做“柠檬草”，因含有“柠檬醛”的成分，所以闻起来有点像柠檬。

中医亲自传授　自制天然防蚊精油

熏衣草、天竺葵、柠檬香茅都很适合用来驱蚊，那该怎么混合成天然防蚊液呢？以下由田宜民中医提供具体做法，让你夏天不怕蚊虫，又能呵护肌肤健康！