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「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

啟動瘦身開關！醫師靠這瘦身術，甩掉20公斤

…翻轉觀念：首先，減重者的主食是青菜，澱粉類只能當「配菜」或「點心」，其二，減重絕對不可以單獨吃澱粉類食物，第三，要拒絕含糖食物的「毒害」。 **【破解3大減重迷思】** *…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…，新鮮蔬菜的豐富纖維則有助排便正常。同時，減少精緻澱粉及含糖點心、精製加工食品和零食，它們是造成脂肪堆積最主要的因素。
http://www.top1health.cn/Article/355/51812
30歲後肥肚好難消？這些NG行為拖垮代謝

… 哪一些是含醣類高的食物？包括麵包、白飯、麵類、蛋糕、點心等，都內含大量醣類，不但會變成體脂肪囤積，還會與體內的水分結合，而導致「浮腫」。最好戒掉混合醣類又含有脂質的麵包，自…
http://www.top1health.cn/Article/320/51700
香蕉是排便神器？回答「YES」就GG！

…**第3階段：**從零食著手，用低鹽非油炸的綜合堅果取代糖果點心，每天一小把也能輕鬆增加纖維攝取量。  ![林雅恩營養師提醒，改善便祕要從多喝水、多纖…
http://www.top1health.cn/Article/80/51694
烤地瓜、蒸地瓜，吃哪一種地瓜營養比較多？

便宜又好吃！地瓜是很多人的早餐和點心，高纖、高營養的特性廣受民眾喜愛。不過，地瓜的烹調方式多元，一般較常吃的有烤地瓜、蒸地瓜等。究竟，吃烤地瓜還是蒸地瓜比較好？營養和熱量有差別嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/320/51601
討論度最高的TOP3經期迷思！營養師來解答

很多女生都覺得生理期經痛、下腹悶，如果不趁這時好好善待自己更待何時？反正這時候大吃大喝也絕對不會胖！而當經血流失產生貧血、頭昏症狀時多吃點葡萄補血就沒問題！又或是誤以為剛過排卵期，…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762
愛運動的孩子真聰明　運動前後這樣吃就對了！

…或喝飲料，等運動完後再將早餐吃好吃滿。 - C.運動前的小點心怎麼給？ - 解答：可在賽前給點小點心或飲料，重點是食物應該在賽前消化。 - D.小點心聰明選： - 解答：新…
http://www.top1health.cn/Article/87/51731
腸是第二個大腦！增加好菌防失智，必吃這些食物…

…迅速出動的哨兵也是大腸桿菌。 **壞菌愛吃油脂、甜食、點心，使壞菌異常繁殖** 大腸桿菌轉而使壞，是它的數量異常增加的時候。大多數的壞菌愛吃動物性脂肪及蛋白質。包括：油膩的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51639
照護就是要笑！心態對了，照顧父母不再是沉重負擔

…們夫妻間的相處，照護丈母娘時也是如此。前面提過，她總是偷偷帶點心去探望丈母娘。有一陣子會帶相同的點心、有一陣子則是每次都帶不一樣的。由於丈母娘不太能說話，所以也沒辦法指明…
http://www.top1health.cn/Article/110/51646
4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚

…水果乾　熱量比你想像多更多** 大家都知道水果是絕佳的健康點心，不過新鮮水果帶到辦公室還要洗、切好不麻煩，切好的水果也不能久放，放在室溫下容易滋生微生物，因此很多人都會選擇用油炸…
http://www.top1health.cn/Article/101/51558
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…肉，並降低體脂肪的比例和肥胖風險。 **辦公室解饞點心這樣吃　低卡減重好幫手** 在減肥的時候總是覺得餓想吃零食？尤其沒吃早餐的人更容易在午餐前就肚子餓，或是單純嘴饞想…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
控穩血糖用喝的〜番石榴茶飲擺脫富貴病

…飲用。 - 功效：可補中益氣，健脾開胃，適合糖尿病患當一道點心吃，具保健作用。
http://www.top1health.cn/Article/80/51463
看動作片易發胖　營養師靠2大絕招解套

…量就越驚人。對此，林歆惠營養師建議，盡量減少在正餐或點心時段觀看這類與食物相關的電視節目，以免食慾被勾引而出，大開吃戒。另外，避免獨自觀看和單獨享食的機會，以新鮮蔬果和無糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/51433
不吃飯可以餓死癌細胞？巧吃高蛋白對抗癌症！

…多少比較恰當呢？** **注意補充高蛋白　搭配點心增口感** 由於蛋白質對癌症患者來說特別重要，張佩蓉營養師建議，選擇均衡營養的配方產品之後，再從中挑選「高氮」的均…
http://www.top1health.cn/Article/320/51353
「奶油」來自牛奶or牛肉脂肪？營養師教一秒辨識法

…巴巴，抹上一層黃色奶油，滑順口感還能聞到奶香，是不少人早餐和點心的最愛，但這種黃色凝固狀奶油又常被稱為「牛油」，究竟其油脂成分是來自牛奶還是牛肉脂肪？素食者能吃嗎？讓營養師來告訴您…
http://www.top1health.cn/Article/80/51329