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「高脂肪」搜尋結果

總共找到 782 筆符合關鍵字「高脂肪」的資料

日營養師這樣做1年減20 公斤！DIY減醣常備菜不復胖

… ![][112692] - 2.接受「高蛋白」和「高脂肪」的新飲食習慣在斷糖飲食的過程，要避開的只有糖，肉類、魚類、雞蛋、起司等蛋白質，以及良性的油脂類要好好攝取。減…
http://www.top1health.cn/Article/101/48009
【影音版】戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…，因為味覺改變的關係，飲食上有一些共同點，大多是偏好重口味、高脂肪、高膽固醇的食物，像是紅肉、海鮮、內臟，以及糕點、含糖飲料等甜食，而且膳食纖維吃得較少。戒菸期間，生理不適加上心理…
http://www.top1health.cn/Article/248/46857
薑黃＋黑胡椒瘦身又美肌！光棍節告別單身就靠他

…率高達2000%，且混和兩種香辛料還能增強抗氧化作用，並降低高脂肪食物製備過程的脂質過氧化，降低因食用這些高脂食物造成的發炎反應。因此想要讓薑黃和黑胡椒發揮最佳功效，還是搭配一起吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/46904
痛風9點飲食建議　富貴病不再來

…diet)，會增加血尿酸濃度。 **8.油脂方面：**由於高脂肪食物會抑制尿酸排泄，在急性痛風發作期需避免大量食用。 **9.酒精及含果糖飲料：**酒精及含果糖飲料在體內會代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/46884
防產後肥胖　山藥大棗粥健脾利濕消水腫

…減肥** 要注意的是，婦女產後要坐月子、哺乳，需要攝取高脂肪、高蛋白質的食物，產後6周內最好勿減肥，等到月子坐完後再開始減重較好，且產後瘦身勿求快，應以恢復體力為主，其中又以…
http://www.top1health.cn/Article/82/46782
解析牛奶致癌說！酪蛋白的謎團原來是...

…常膳食中過高的脂肪和蛋白質攝入量，坎貝爾這本書中所提倡的減少高脂肪、高蛋白的肉食，增加水果、蔬菜和穀物等植物性食物的觀念還是有一定的積極意義的，但被曲解以後作為造謠的工具實在很悲哀…
http://www.top1health.cn/Article/302/45683
老年肥胖走不動？輕鬆減重3秘訣，找回行動力

…，避免含糖飲料，限制攝取高能量密度食物（特別指高糖、低纖維、高脂肪的加工食品）；避免加工肉製品的攝取，及減少食用高鹽及鹽漬食物，養成均衡飲食的健康飲食型態。 **3.快樂動：…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588
憂食品添加物害健康？孕媽咪自製甜點滿足口欲好安心

…試改用蜂蜜、寡糖、黑糖，儘量避免使用果糖，或少量使用細砂糖，高脂肪的乳酪可改用脫水優格來取代，奶油則可嘗試用液態植物油如：葵花油、橄欖油或玄米油等味道清淡的油品來取代等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/44614
是脂肪還是糖惹的禍？你會變胖其實是因為…

…藥一般會讓人上癮、還會加速肥胖的東西，另一派的人則傾向於支持高脂肪飲食才是令人肥胖的主因，這讓英國一對雙胞胎醫師產生高度好奇心，決定展開一項身體力行的實驗計畫。其實這項…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567
雙胞胎一人吃糖、一人吃脂肪飲食實驗，小黃醫師的看法...

…，在攝取特定熱量後，都會產生飽食感。但是如果食物中用高糖搭配高脂肪，這種飽食感會被抑制住，而在不知不覺間多吃很多熱量。而這種高糖高脂飲食，最常見的就是我們的零食。 **如何健…
http://www.top1health.cn/Article/22/44582
誰說耐力型的跑者一定要吃素？營養師這樣分析....

…適。之前有心理治療師表示，耐力型運動員（如跑者）需要高脂肪飲食，以避免「血糖震盪」。她的資料應該只看了一半，文獻中是指出，高脂飲食（脂肪50%）只適合比賽當天食用，需在賽前…
http://www.top1health.cn/Article/80/43455
腸胃保衛戰！這樣做搞定4大胃痛毛病！（上）

…* ◆養成良好的飲食習慣、細嚼慢嚥。 ◆避免產氣的食物或高脂肪、油炸食物。 ◆適當的運動，幫助腸胃正常蠕動。 ◆如果是臥床或老人家行動不便者，建議看護者每天至少3次，在臥床…
http://www.top1health.cn/Article/30/43496
戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…，因為味覺改變的關係，飲食上有一些共同點，大多是偏好重口味、高脂肪、高膽固醇的食物，像是紅肉、海鮮、內臟，以及糕點、含糖飲料等甜食，而且膳食纖維吃得較少。戒菸期間，生理不適加上心理…
http://www.top1health.cn/Article/189/43344
中醫減肥9大招　女中醫教妳一次全掌握

…藥期間，還應合理調節飲食，嚴格控制食量，以清淡食物為主，少食高脂肪含量的食物，並堅持較大的運動量，才能達到減肥目的。
http://www.top1health.cn/Article/82/43155
秋節健康吃！燒烤吃多小心急性腸胃炎　

…胃炎** 除了烤肉沒烤熟，還有攝取太多五花肉、雞翅、鴨翅等高脂肪的食材，使用過度辛辣的調味等因素，主要是因為脂肪和辣椒素很難在消化道中分解，過度油膩與辛辣的食物會增加腸道的負擔而…
http://www.top1health.cn/Article/30/43042

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