飽和脂肪酸 | 搜尋結果

「饱和脂肪酸」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「饱和脂肪酸」的资料

保护心血管，先拒绝反式脂肪　8大地雷食品少碰

…经过多次的试验后发现，透过人工部分氢化的氢化植物油不仅属于不饱和脂肪酸的一员，同时更具有耐储藏、价格低廉，且使用其油炸过的食品口感特别酥脆、美味的特性。因此，在20世纪后逐渐被广泛…
http://www.top1health.cn/Article/248/52866
酪梨牛奶+苹果好好喝　润肠解便祕真有感！

…K，以及类胡萝卜素、矿物质、植化素等，尤其还含有丰富的单元不饱和脂肪酸，而单元不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇和血压，保护心血管健康。 **酪梨高纤解便祕　油脂润肠促排便**…
http://www.top1health.cn/Article/248/52799
内脏脂肪超标了吗？营养师教你聪明甩脂肪

…、薯条等；以及选用好的优质脂肪作为脂肪摄取来源，譬如，单元不饱和脂肪酸或者是多元不饱和脂肪酸的。再者，除了油脂，含糖量高的食品，像是，高淀粉比例的餐食与含糖类饮料，也要小心与注意。…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729
PK牛奶营养，花生吓吓叫！护心、控糖别吃错

…动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美。花生含有人体所需的氨基酸与不饱和脂肪酸，并含丰富多种维生素及多酚类等多种微量营养素，营养价值高。尤其，花生红皮含有纤维质、蛋白质、脂肪及多酚类等营养…
http://www.top1health.cn/Article/320/52692
运动后别忘补胺基酸　吃黑豆低卡无负担

…倍、牛奶的12倍。同时含有人体不能自身合成的多种胺基酸，且不饱和脂肪酸含量也很高，不仅具有高蛋白、低热量特性，更能让肠胃有活力、好吸收。而黑色巧克力，牛奶成分少，含糖也较低…
http://www.top1health.cn/Article/320/52669
夏日必吃的白色系食物！多吃这些让你不怕黑

…候需特别注意摄取量哦。另外，腰果、杏仁中富含的不饱和脂肪酸，有利于提高血液中好的胆固醇，并降低体内坏的胆固醇含量，因此具有降血脂的功效，能减少心血管疾病的罹患风险。再加…
http://www.top1health.cn/Article/132/52676
肾脏病饮食要诀：掌握4低！低蛋白食物别吃错

…，常会导致热量摄取过低，建议可适量从料理中加入含单元、多元不饱和脂肪酸的油类，如橄榄油、苦茶油、沙拉油等，同时建议应避免高钾水果，如香蕉、橘子等，绿色蔬菜要汆烫再吃。除此之…
http://www.top1health.cn/Article/320/52634
扭转注意力不足过动症　医：多吃点鱼吧！

…制的认知功能表现），结果发现过动症儿童的必需脂肪酸（例如：不饱和脂肪酸omega-3）缺乏程度明显较严重。 ![研究发现学习专心的儿童，其必需脂肪酸（例如：不饱和脂肪酸omega…
http://www.top1health.cn/Article/248/52547
食疗改善忧郁情绪？早餐这样吃就对了

…疾病患者血清中钠離子浓度较正常人高。 - 6.n-3多元不饱和脂肪酸：适量补充n-3多元不饱和脂肪酸 (鱼油主成分)，可使大脑细胞膜的磷脂质富有许多n-3多元不饱和脂肪酸，维持其…
http://www.top1health.cn/Article/320/52528
护心从吃开始！营养师推荐3种「好心」食物

…*「好心」食物3：鲑鱼** 鲑鱼含有丰富的Omega-3不饱和脂肪酸，有利于保护心脏并预防心血管疾病的发生。 Omega-3不饱和脂肪酸护心的最大贡献就是能降低血液中坏的胆固醇和…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519
喝全脂牛奶会变胖？全脂、低脂、脱脂哪个有营养？

…质和碳水化合物含量并没有差异。健康饮食的原则之一，是减少摄取饱和脂肪酸，藉由改喝含脂量低的牛奶来调整饮食中油脂的摄取量，是一种很不错的方式。  ![1至2…
http://www.top1health.cn/Article/302/52477
补蛋白质，先吃蛋，后吃肉！3大理由一定要知道

…「多吃蛋，胆固醇会超标」的魔咒。 **3.红肉吃太多，饱和脂肪酸伤健康：**国人普遍爱吃肉，尤其是控肉、猪排、香肠、培根等红肉料理，但红肉的饱和脂肪酸比例较高，不仅容易伤害心…
http://www.top1health.cn/Article/80/52402
护心从吃开始！营养师推荐3种「好心」食物

…*「好心」食物3：鲑鱼** 鲑鱼含有丰富的Omega-3不饱和脂肪酸，有利于保护心脏并预防心血管疾病的发生。 Omega-3不饱和脂肪酸护心的最大贡献就是能降低血液中坏的胆固醇和…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442
正妹营养师维持美丽的5个祕密！

…我们都爱富含满满茄红素和果胶的小番茄，再搭配具有维生素E和不饱和脂肪酸的坚果类，美味又健康！ ![][122750] **美丽秘诀3／每日饮水量=体重X 35~40毫升**…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424
翻转椰子油！做对这2招，控糖减重有一套

…，认为椰子油对健康很好，实情是如何？根据研究显示，饱和脂肪酸及反式脂肪酸会增加血液中总胆固醇，以及低密度脂蛋白胆固醇(不好的胆固醇)，造成心血管疾病发生，但植物性饱和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/52386