「鈉含量」搜尋結果
總共找到 465 筆符合關鍵字「鈉含量」的資料-
皮蛋瘦肉粥鈉含量高 慢性病患勿過量
…食了。但好吃的皮蛋瘦肉粥卻並不適合高血壓患者食用，因為其中的鈉含量實在夠高，喝碗粥相當於吃盤菜的鹽。 皮蛋瘦肉粥主要有3個鈉來源。首先，皮蛋以鴨蛋為原料，含有磷脂、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/20199 -
秋節吃太鹹水腫？山楂黃耆飲助改善
… 究竟該怎麼做才能消除、改善中秋節暴飲暴食、不忌口、鹽份、鈉含量攝取過多所帶來的後遺症，不讓小肥肚、浮腫小腿跑出來見人呢？為幫大家解決上述困擾，吳明珠中醫師分別設計2道有助於促代…
http://www.top1health.cn/Article/80/20151 -
中秋別忘加烤青菜 烤出原味有撇步
…醃過再烤，或是邊烤邊刷上大量醬料，建議蔬菜食用原味，不僅控制鈉含量的攝入，蔬菜豐富的營養價值才不打折扣。 ●帶殼蔬菜烤至焦乾：置於爐上的帶殼蔬菜要如何判別熟度呢？達人表示，不…
http://www.top1health.cn/Article/80/20048 -
烤海鮮好「腥」鮮？香氣椒情醬去腥
…椒情醬汁」沾醬，不但能去除海鮮腥味，比傳統沾醬熱量少1／3、鈉含量更僅有4毫克，能夠吃的更輕鬆無負擔。（攝影／洪毓琪）][63569] **傳統沾醬小改造 增加口感與層次** …
http://www.top1health.cn/Article/320/19961 -
中秋醬吃不NG！低鈉蘋果蘿蔔泥醬
…營養師提醒，要小心烤肉所使用的醬料，除了熱量驚人之外，當中的鈉含量更是不容小覷。市售的醬料多半為高熱量、高鈉加工食品，購買時要看清標示。 ![自製替代醬料要真正健康建議交由營養師…
http://www.top1health.cn/Article/141/19966 -
烤肉醬3匙熱量＝1碗飯！蔬菜醬讚
…一餐吃下來熱量就超標，即使是網路上標榜低熱量的「自製醬料」，鈉含量過高的問題依舊存在。 **傳統烤肉醬 鈉含量、熱量皆破表** 市售烤肉醬每100公克的平均鈉量約270…
http://www.top1health.cn/Article/80/19921 -
低脂花生醬較健康？6種飲食地雷
…sa Moskovitz），點名多項看似健康的食材，包括其實鈉含量超高的脫脂沙拉醬，以及看似小小一條、熱量卻爆表的壽司捲，教你怎麼辨別食物陷阱。 **【隱藏健康地雷的食物】*…
http://www.top1health.cn/Article/312/19890 -
經期養瘦這樣做 吃動休3招健康瘦
…腫、腹部腫脹、腰圍變粗的情況。這時飲食必須清淡少鹽，避免食用鈉含量過高的加工食品；少吃肉，並吃有利水去瘀作用的粥品增加飽足感，加速脂肪代謝。每天早上可當早餐吃一小碗，溫熱的吃，連續…
http://www.top1health.cn/Article/336/19809 -
韓星愛嗑部隊鍋 恐鈉爆表易罹胃癌
…名的部隊鍋，內有韓式泡菜、罐頭午餐肉、泡麵與起司片等，吃一餐鈉含量就超標。][62469] **大雜燴部隊鍋始源 美韓混血** 部隊鍋是一種類似大雜燴的韓式火鍋，相傳是…
http://www.top1health.cn/Article/314/19746 -
超級食物堅果 4大營養素護健康
…核果類，很多會添加糖、鹽及香料等成分，為了避免攝取過多熱量及鈉含量，造成發胖等身體負擔，需注意每日建議的攝取量只需要一湯匙（正常的免洗湯匙大小）就足夠。
http://www.top1health.cn/Article/132/19717 -
上班族用餐新選擇 涼拌拌炒更省力
…授表示，泡麵並非不能吃，但長期以泡麵取代主食，恐有營養不良、鈉含量攝取過量的風險。提醒您，要維持身體健康，不論工作再忙、天氣再熱，都要注意營養均衡，在三餐中增加蔬果的攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19554 -
夏天消暑黃金拍檔 全家人輕鬆一夏
…的料理方式，來減少用油，並自行斟酌醬料、調味料的用量，以減少鈉含量的攝取，不僅能吃安心，更能減少身體的負擔。 以下介紹2道料理步驟簡單，適合全家人一起下廚動手做的夏日輕食料理…
http://www.top1health.cn/Article/320/19618 -
「鹽」重！糖尿病患吃泡麵勿逾2碗
…現，糖尿病患者若每日鈉攝取量達6000毫克，相當於2碗泡麵的鈉含量，罹患心臟疾病的風險增加1倍！ 
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