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…與心室頻脈是致命性心律不整的大宗,背後的成因常與心肌梗塞、嚴重心臟衰竭、或遺傳性疾病有關。**近年來因為高級心臟救命術及自動體外電擊器(AED)的大力推廣,使得許多罹患此類心律不整…
http://www.top1health.cn/Article/28/53021…秒,一天做10回。 步驟一:手平舉扶牆,雙腳交叉站立,重心放在後腳上。 步驟二:身體慢慢側彎至對側,感到大腿外側出現緊繃感,不要求快以免造成拉傷。 **第五招…
http://www.top1health.cn/Article/167/52987…了。 d. 我很想要做到飲食控制或運動計畫,可是,我的生活重心都在家人和其他事務上,我恐怕得努力抽出時間才有辦法達成。 e. 我從來不訂新年新希望。這些目標很可能都不了了之,就…
http://www.top1health.cn/Article/250/52878…出現焦味體臭是心臟、小腸系統疲弱的表徵。主要因為愛吃烤肉,加重心臟、小腸的負擔。建議:多吃富含多酚的蔬果,能強化心臟、小腸功能。 **3.甜味體臭:** 出現甜味體臭,是胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/52749…椎間盤突出,有下半身癱瘓之虞!28歲的小陳幾年前,因趕著送貨重心不穩跌倒、撞到椎間盤,雖然當下很痛,卻不以為意沒有治療。沒想到因此埋下病根,只要一搬重物就開始腰痛。近期症狀更是愈發…
http://www.top1health.cn/Article/302/52741…、站姿及生活習慣息息相關。若是平時姿勢不佳,養成習慣導致身體重心傾斜一方,就會造成左右兩邊的臀部形狀及尺寸不一樣。 <!--more--> ![][123712] 全…
http://www.top1health.cn/Article/250/52731根據統計,全台每年安眠藥的使用量約為3億2千7百萬粒安眠藥,排起來長度達327公里,相當於中山高速公路的總長,十分驚人!但安眠藥真的是改善失眠的萬靈丹嗎?吞一顆沒效,接著吃可行嗎?…
http://www.top1health.cn/Article/76/52710…身體打直、往前傾倒,一隻腳伸直腳跟著地,另一隻腳踩穩地面,但重心放腳跟。 **TIPS:** 1.保持「胸肋骨盆圓柱體」的對齊位置。 2.可以有一點骨盆前傾,以利做髖屈動作。…
http://www.top1health.cn/Article/306/52561…保系系主任陳昶旭)][123159] **NG姿勢1/重心過度前傾:**飛輪在站姿爬坡與站姿跑步時,須將身體髖關節以下保持在前後踏板中間,要避免重心太前傾;當踩踏到最低點時,…
http://www.top1health.cn/Article/306/52556…導致中暑機會大幅提升;在新陳代謝快速增加、心律變快下,更會加重心臟負荷,導致血管供血量不足。若此時又未適度補充水分,恐將造成人體陷入脫水狀態,進一步使血液濃縮、形成血栓,增加心血管…
http://www.top1health.cn/Article/302/52397…天氣溫高,人體血液集中在體表,供應心臟和大腦的血液減少,會加重心血管疾病患者的缺血、缺氧反應。夏天容易流汗,人體若無法及時補充電解質,或是經常大量飲用冰涼的飲品,都會影響心臟的正常…
http://www.top1health.cn/Article/28/52357…足部健康!** 一雙好的鞋子,可以保護雙腳,穩定身體的重心,減輕走路、跑步或站姿對足部的負擔,甚至進而保護脊椎,因此許多人選購鞋子時,關注的重點除了外型設計,往往還會考慮鞋墊…
http://www.top1health.cn/Article/238/52341…別注意,這些重口味料理的鈉含量都非常可觀,不小心吃太多可會加重心血管疾病喔! **高鈉飲食傷心臟 小心水腫、體重不正常增加** 身體的水分與鈉離子、鉀離子關係密切,若鈉…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365…中心與腳跟之間的內側部分,正支撐著整個身體**,而此時的身體重心仍與立膝狀態一樣,落在仙骨稍前方的丹田上。 此時要持續將意識放在支撐體重的腳底,才能維持身體均衡又讓人感覺舒暢…
http://www.top1health.cn/Article/248/52339…要聳肩或駝背。另外,要提醒的是,手把只是協助騎乘的輔具,身體重心應擺在腿上而非手臂上;且進行站立騎乘時,要注意身體的重量不要壓在手臂上,以避免肘關節鎖死,造成上身痠痛不適。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/306/52273