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…加黃耆、肉桂這2味藥材,就是大家熟知的十全大補湯,不但補氣又補血,而且效果比八珍湯還要強,實在是超級補!不過,這些藥方到底都在補什麼呢? ![(圖片/田宜民中醫師提供)][1…
http://www.top1health.cn/Article/239/50356…,再搭配「黑糖」減緩不適。 生理期算起6-9天為「經後補血一期」---剛大量流失,補血食物為王道! 此時最須滋陰補血,剛排空過的子宮正虛弱,所以也常伴隨氣色不佳、手腳冰冷的…
http://www.top1health.cn/Article/234/50341…肉燉杏仁有降火解燥熱的作用,豬肚燉蓮子可以養胃,當歸排骨湯能補血行氣,紅白蘿蔔豬肉湯則有改善眼睛酸澀之用。 **技巧3/控制火候** 有些人認為高溫會破壞營養素,因此對…
http://www.top1health.cn/Article/248/50199… **本文出自時報文化《養出好血氣,做享瘦美人:行氣、補血、調經、養顏全方位中醫調養與食療》**
http://www.top1health.cn/Article/145/50334…西洋(花旗)參取代,補性比較溫和不上火。 2.何首烏:屬於補血藥,入肝腎,苦甘微溫,補血益精宋代《開寶本草》稱之“益血氣……,久服長筋骨,益精髓,延年不老”有良好的抗氧化、抗老化…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267… **紫米** 紫米就是俗稱的「黑糯米」,性溫補,具有補血補腎、促進新陳代謝、清血等功效,能有效排除經血。富含膳食纖維、鉀、鈣、維生素B1、維生素B2、葉酸、鐵、鋅、磷等營養…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184….Chen's湯療秘方** - 當歸:味甘辛、性溫,功效是補血活血、調經止痛。藉由當歸來補血,可達到潤膚、潤腸的效果,緩解因血虛引起的皮膚乾燥、便秘。 - 杏仁:味苦、性微…
http://www.top1health.cn/Article/320/50307…,要擁有好膚質其實不難,除了透過美妝品加持外,不妨適度食用有補血、活血作用的紅豆、紅棗、花生等四紅食物,以食補的方式由內而外補氣養血,更是讓肌膚自然白裡透紅、散發迷人光彩的好選擇!…
http://www.top1health.cn/Article/80/50131…作用,也能促進排汗,加強身體的新陳代謝。 **牛肉補血好食物 幫助生長增強免疫** 至於誘人的牛肉,含有豐富的蛋白質、鐵、鋅、維生素B6、B12、菸鹼素等。大家都知道,…
http://www.top1health.cn/Article/248/50160…血的效果,對於有水腫困擾、氣色不佳的女性朋友,是不錯的消腫、補血食材。 **金針花挑對了嗎?這樣購買、料理不NG!** 除了介紹金針花的營養好處外,杜淑貞更與大家分享如何挑…
http://www.top1health.cn/Article/320/50098…圓,有活血化瘀、補氣血的好處。枸杞,則能入肝、腎經,發揮養陰補血、滋補肝腎作用。 **注意事項:**正值感冒、咽痛、腹瀉不適者停吃。 **★暖身補血中藥湯** …
http://www.top1health.cn/Article/239/46955…利尿,黑芝麻可滋補腎肝、養血明目,黑棗可補腎養胃、補中益氣、補血等,都是很好的抗輻射食物。 除了天然飲食,有些中藥也可以強化人體免疫功能,幫助減少輻射傷害。其中,**生長…
http://www.top1health.cn/Article/132/50068…子撈出來丟掉。 5.可以在湯中加少量糖(建議加紅糖,能增強補血的作用,還能幫助補充礦物質)調味,喝湯將栗子、核桃、枸杞吃掉。 **作用:** 補腎養藏湯屬於溫補的湯品,具有補…
http://www.top1health.cn/Article/80/46951…滯血瘀,重點在於筋骨和氣血的調理;女生因有生理期,所以要調經補血,預防貧血及經期腹痛的發生。 **促進生長發育 充足睡眠+持續運動也是必修** 除了使用符合個人成長需求…
http://www.top1health.cn/Article/258/49050…、細紋加深、身體有鬆垮的感覺。中醫認為此時陰血不足,應該滋陰補血,補充身體和皮膚流失的養分,不適合減重! **建議飲食/**可選擇豬腳、雞精補充蛋白質,選擇牛肉、紅棗、枸杞等幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/46970