蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「蓮子」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

意想不到！吃「蓮」也能防癌控血糖

…含有大量的生物活性化合物，有助防癌，無論是泡蓮花茶或將蓮藕和蓮子做成佳餚，都是不錯的方法。 ![近年研究發現，蓮含有大量的生物活性化合物，有助防癌。][87585] **出…
http://www.top1health.cn/Article/261/30136
糖友別吃火鍋？醫師教你巧吃不養胖

…* 另外，很多人冬天深夜喜歡來碗甜湯，卻不曉得紅豆、綠豆、蓮子、芋頭、地瓜都是澱粉，再加上黑糖、冰糖、或蔗糖調味，吃一小碗血糖就爆表。張鈞鎧醫師提醒，湯圓也是高熱量的代表，小湯圓…
http://www.top1health.cn/Article/320/30134
肝火旺易頭痛發怒　巧喝花茶降火

…品，平時可以取少許金銀花，用沸水沖泡後飲用即可。 **蓮子芯** 蓮子心味苦，具有清心火，平肝火之效。 **食用方法：**推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克、夏枯草15克，水…
http://www.top1health.cn/Article/248/30019
冬天孩子易生病　吃這些提高免疫

…* **太子參芡實蓮肉粥：**取太子參15克、芡實30克、蓮子20克、粳米50克。先將太子參加水煮半小時，去渣取汁後，加入芡實、蓮子、粳米煮成粥。太子參可補氣健身；芡實補腎收斂；…
http://www.top1health.cn/Article/248/29941
肌膚崩壞的元兇，原來就是糖！

…** 如果真的忍不住想吃甜食，不妨選擇薏仁綠豆湯、銀耳蓮子湯等甜湯。許多白色食物都是天然的美肌好食材，其中薏仁不僅有助美白，它的膳食纖維更是穀物之冠，能夠增加飽足感、減少進食…
http://www.top1health.cn/Article/249/29932
飲食清除肺部PM2.5？中醫師：不可能

…五行理論，一般認為吃白色食物可收到養肺效果，包含山藥、百合、蓮子等，都是很好的養肺食療。若近來容易感到呼吸道不適，適度喝一碗「百合山藥蓮子湯」，雖然無法有效排除肺部中的細小粉塵，卻…
http://www.top1health.cn/Article/248/29891
舌癌末期最怕營養不良　蔬果昔救命！

…」給有需要的頭頸癌病友參考。 ![蒸熟紅薏仁、薏仁、紅蓮子、茯苓、淮山、芡實、蕎麥、燕麥、小麥、埃及豆、米豆各30公克。（攝影／洪毓琪）][86976] **★健康靈糧…
http://www.top1health.cn/Article/308/29881
女性宮寒恐不孕　動手做3暖宮藥膳

…暢，達到健脾溫宮的效果。此外，宮寒不可一味溫補，宜配合雞蛋、蓮子、芝麻、銀耳、百合等滋陰潤燥之品，促使營養平衡，氣血充盈。 **藥膳暖宮餐推薦：** **1.益母草煮雞**…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823
進補怕吃錯？喝四神湯不挑體質

…的四神湯最不挑體質，適合任何人。民眾只要取同量的茯苓、芡實、蓮子和山藥（淮山），與少量瘦肉一起烹煮至食材軟爛，就是一道兼具健脾養胃、固腎補肺、養心安神、增強免疫力等作用的強身湯。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/29785
補到流鼻血？女中醫：玉米混搭溫補

…緩乾咳、補充鈣質與鐵質；而山藥則能顧腸胃，也有助呼吸道順暢；蓮子能安神、助眠。比較特別的是，綜合以上屬於平補的食材，再搭配同樣為平性食物玉米，可以增加甘味，適合孩子食用，進…
http://www.top1health.cn/Article/320/29707
還在喝薑母鴨補冬？現在快翻轉！

…蓮藕栗子煲** **材料／**栗子100克、蓮藕300克、蓮子(乾品30克、新鮮60克)、腰果30克、杏鮑菇150克、海帶(乾品10克、濕品30克)、紅棗20顆、百合(乾品30克…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687
進補幫身體打底　吃雞肉豬肝5料理

…成。 **功效：**滋陰潤肺、補腎健腦。 **【2.蓮子百合煲排骨湯】** **材料：**蓮子（去芯）20克、百合20克、排骨100克。 **作法：**將蓮子、百合、排…
http://www.top1health.cn/Article/320/29572
防子宮脫垂喝這湯　黃耆山藥魚湯好滋補

…腎原則，日常建議多補充具有補氣、補腎作用的食材，例如，山藥、蓮子等食材。][86095] **防子宮脫垂這樣吃　中醫教2私房滋陰益腎藥膳** 除了在懷孕期間、產後多加注意外，以…
http://www.top1health.cn/Article/80/29526
冬天補腎必吃黑色食物　女中醫私房小錦囊

…吃十全大補湯或麻油雞等溫補的藥做法：是用茯苓、薏苡仁、芡實、蓮子、山藥等分各6~10克，浸泡半小時後，加入適量的豬肚或是豬小腸，一同燉煮，加薑、蔥去腥味，少量香油、鹽等調味料都可酌…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404
吃胖點轉大人才快？轉骨要先開脾胃

…備容易、製作步驟簡單，且兼顧美味可口的「健脾開胃飲」、「雙豆蓮子甜湯」等開脾胃藥膳，給有需要的家長參考。 **★健脾開胃飲** - 材料：茯苓2錢、芡實2錢、粉光蔘2錢、冰…
http://www.top1health.cn/Article/80/29284

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