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「菇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「菇」的資料

拉麵、油麵、烏龍麵，猜猜哪一種麵條熱量最高？

…】** - 材料：烏龍麵1包、雞蛋1顆、蝦仁30公克、生香菇50公克、西洋芹20公克、洋蔥30公克、水150c.c.。 - 調味料：鰹魚露或醬油1湯匙、七味粉少許。 - 作法…
http://www.top1health.cn/Article/80/50166
更年期對自己好一點～吃黃豆燉花生補身體！

… **鮮蔬豆腐** **材料：**山藥200g、杏鮑菇300g、紅蘿蔔100g、荸薺14粒、香菜50g、豆腐400g、乾香菇100g、素漿60g、青江菜300g **做法…
http://www.top1health.cn/Article/248/50189
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…吃，而要與白飯、烏龍麵、冬粉等主食替換。 **多吃蔬菜菇類　低卡高纖抗氧化** 相對來說，新鮮蔬菜就可以多補充一些，像是高麗菜、青江菜、花椰菜、茼蒿、番茄、絲瓜，而蕈菇類也…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
誰說茹素很單調？DIY素椒麻雲吞好爽口

… 雲吞的吃法有好多種，偶爾捨棄肉餡，來點健康的吧？蓮藕、香菇、素內餡，燙熟之後，淋上椒麻醬汁，使人上癮的好滋味。 **材料：** 素肉300g、乾香菇300g、蓮藕3…
http://www.top1health.cn/Article/145/50207
吃出泰式街頭味！DIY2海鮮料理新鮮美味

…切段拍扁3根、南薑切片5片、檸檬葉撕開4葉、魚露1／4碗、草菇對半切10朵、檸檬汁1／4碗、綜合朝天椒15根、聖羅勒葉1／2碗、聖羅勒葉裝飾用。 **製作方法〈4人份〉：**…
http://www.top1health.cn/Article/145/50203
進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

…目的，不讓整個冬天飽受手腳冰冷之苦： **★苦茶油三杯菇** **材料：**杏鮑菇300公克、九層塔1把、老薑1塊、蒜頭1瓣、苦茶油1大匙、醬油膏適量、米酒適量。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955
地瓜帶皮吃最營養？營養師：隱藏3種必吃營養素

…眾食用地瓜時，不妨連皮一起食用。譬如，以帶皮地瓜入菜的「地瓜菇菇炊飯」，就是不錯的料理方式： **★地瓜菇菇炊飯** **食材：**地瓜50公克、糙米40公克、鴻喜菇25公…
http://www.top1health.cn/Article/80/49030
趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

…熱量攝取過多的情況。 **【營養師推薦／黃金蕈菇濃湯】**（熱量：475大卡） **材料：**雞胸肉1/4副、秀珍菇50公克、鴻喜菇50公克、南瓜110公克、燕麥（…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995
日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？

…類或根菜類以外的蔬菜 - 蒟蒻、蒟蒻麵 - 海藻 - 菇類 - 起司 - 堅果類。 **不能吃的食物** - 白飯、麵類、義大利麵、麵包、麥片。 - 零嘴、甜點…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088
PM2.5黏在肺部排不掉！吃魚油抗發炎、增強免疫力

…魚等的omega-3脂肪酸含量較多。 **3.菇類** 菇類富含黏多醣體，可增強免疫力，建議平常吃蔬菜的時候，也可以多挑選白木耳、香菇、秀針菇等菇類。 **吃…
http://www.top1health.cn/Article/140/49036
核災食品開放誰把關？顏宗海：回歸健康風險評估

…有279件(0.1%），換句話說檢出率約千分之1，包括野生香菇、野生蔬菜、野生鳥獸肉類、淡水水產品類、稻米、豆類／雜糧類、加工產品15件（柿子乾）。另一個數據報告內容是指出…
http://www.top1health.cn/Article/240/50050
天堂神秘果實：木虌果大變身！胡蘿蔔素一級棒

…發技術，變身為更營養美味的木虌果汁、木虌果養生鍋、木虌果猴頭菇素湯等。 ![][112808] **木虌果營養豐富　β-胡蘿蔔素和番茄紅素是明星** 木虌果營養豐富，特別…
http://www.top1health.cn/Article/320/47982
5種幸福食物　讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

無論是工作壓力大心情鬱悶卻無處發洩，或是跟男朋友吵架「難受」「想哭」，長時間的壓力無法獲得紓解，情緒憂鬱、煩躁、難過的時候，除了以聽歌、看書、運動、購物等活動來消除負面情緒的同時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882
立冬進補不上火！中醫師多加這1味不燥熱

…e--> ![葉濡端中醫師自製的羊肉爐便當，特別添加大量的菇類和蔬菜，吃補也能不燥熱！（圖片／葉濡端中醫師提供）][112365] **我很健康只是嘴饞！補湯裡記得多加蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/46791
立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

…那立冬要怎麼吃呢？就讓我們跟著營養師蔡怡瑄一起做「輕補」麻油菇菇雞炊飯，把握減鈉、減油、不過量「輕補」三要素，就能安心補身不發胖。 **黑芝麻抗氧化顧血脂滋補就用黑麻油**…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817

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