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…。而造成基因甲基化的主要原因,包括环境毒物的暴露、不当饮食、肠道菌相改变或体内荷尔蒙变化等。 **研究领先全球!有助治疗药物和检测工具的开发** 这项由国内研究团队发表…
http://www.top1health.cn/Article/33/37215…肠常坏菌多:**经常有胀气、腹痛、便祕或腹泻等不适症状,显示肠道菌相不平衡,影响消化,甚至可能坏菌增生,易使肠道吸收毒素的机率增加,进而导致肠道病变。 **4.消夜聚餐多:**调…
http://www.top1health.cn/Article/248/37213…是吃太多反式脂肪、食品添加物、饮酒、砂糖等食物,这些食物会使肠道菌丛比例失衡,一旦肠道坏菌比例过多,干燥皮肤就会不断的纠缠着你! **肠道菌丛失衡 导致皮肤崩坏** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37069…当喝一些优酪乳,可补充蛋白质和能量。且其中含有乳酸菌,能增强肠道菌群,加强抵抗力,促进身体健康。 春季万物复苏,人的精神饱满,适合增加甜味食物。古代养生名着《摄生消息论》:「…
http://www.top1health.cn/Article/248/37094…腹泻等症状。 **「FODMAP」指的是:可被肠道菌发酵的寡醣、双醣、单醣和多元醇** Fermentable (可被肠道菌发酵的) Oligosacchar…
http://www.top1health.cn/Article/248/37033…则和肠道内的菌丛生态的平衡息息相关!可值得注意的是,每当提到肠道菌丛生态平衡,多数人第一时间都只想到补充好菌的重要性,却忽略了想要让好菌顺利在肠道内繁殖生长,「益菌生」的摄取更是不…
http://www.top1health.cn/Article/248/36775… 肠道健康不只是肠子的事,因为肠道是人体最大的免疫力战场,肠道菌丛的组成、好菌和坏菌的多寡,会影响身体对营养素的吸收能力,以及全身的免疫力。想要舒缓过敏、增强抵抗力,吃对食物增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772…是消化器官,也是人体最大的免疫器官!医师指出,当肠道老化或是肠道菌丛生态失衡时,肠道内产生的毒素会被运送至全身,侵入并破坏人体的免疫系统,进而引发过敏症状。一般民众若想了解肠道的健…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805…胖菌」能增加脂肪吸收,但如果采取高纤维、低脂肪饮食,就能改变肠道菌种数量、种类,不但会让身体更健康,也会让减重变得更加顺利。 国外有研究发现,体内益生菌占总菌数的比率,会因为…
http://www.top1health.cn/Article/320/36797…有助于减少一些不健康的肠道细菌。 大麦的作用受到每个人肠道菌丛组成的影响,也就是说,如果体内的普氏菌密度太低,就算吃了大麦制品,获得的好处也较少。但是,适度多补充大麦,就可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/36723…会分泌毒素破坏肠黏膜,所以「增加肠道好菌」是重点,维持良好的肠道菌相也能预防腹泻。 **5.肠道黏膜破损** 如溃疡性大肠炎、化放疗副作用,「修复肠道黏膜」是重点。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/36712…乳酸菌、酵母菌代谢有机大豆浓缩液的口服癌症辅助用药,有助于使肠道菌相平衡,并且能改善放化疗之后所引起的食欲不振、疲劳等副作用。只要癌症患者能够摆脱不适顺利完成治疗,才有机会提高整体…
http://www.top1health.cn/Article/233/36644…糖…等,寡糖补充的重点是种类越多越好,个别能增殖不同好菌,使肠道菌相更完整 (肠道不能一支好菌独大)。 **3.维生素B群** 维生素B群可以维持正常的肠道机能,包括消化、…
http://www.top1health.cn/Article/240/36682…年节期间缺乏运动,加上吃进一堆高油脂食物,补充益生菌有助维持肠道菌相平衡。根据每日饮食指南建议,最好每日喝1.5至2杯低脂乳品,其中优酪乳既能获得乳品的营养,又能补充好菌,帮助肠道…
http://www.top1health.cn/Article/189/36577…年节期间缺乏运动,加上吃进一堆高油脂食物,补充益生菌有助维持肠道菌相平衡。根据每日饮食指南建议,最好每日喝1.5至2杯低脂乳品,其中优酪乳既能获得乳品的营养,又能补充好菌,帮助肠道…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427