健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…富,有助穩定血糖,也能幫助腸胃蠕動和排便順暢,預防便祕,維持腸道菌叢生態,促進健康。譚敦慈護理師提醒,預先購買年節蔬菜時,應以當季盛產的為主,可多選擇能久放的根莖類蔬菜,但是天然食…
http://www.top1health.cn/Article/80/36454…便,使糞便容易排出;是腸道益生菌的養分來源,可增加好菌、重整腸道菌叢,進而提升抵抗力;降低膽固醇,預防心血管疾病 【食物】蔬菜、水果、豆類、蒟蒻、全穀類 **不可溶性膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412…數量,減少壞菌搶食我們所吃蛋白質,增加人體蛋白質的吸收。維持腸道菌相健康,因此才成為首選。然而,運動時水分的補充量至少要喝到流失的體液1.5倍之多,因此除了豆漿外我還會再多喝白開水…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236…熬煮至米粒呈黏稠粥狀。 - 說明:酒釀含有天然酵母菌,可讓腸道菌種平衡,加快腸道蠕動。對食物過敏患者來說,能提升腸胃功能,改善過敏症狀;但是對酵母過敏者,不建議食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/33980《Cell》刊登美國克里夫蘭醫學中心(Cleveland Clinic)的研究,發現藉由藥物改變腸道微生物群的代謝活性,未來有機會成為治療心臟疾病的新選擇。 ![][91174]…
http://www.top1health.cn/Article/248/33762…大腸癌的罹患機會;另外,纖維還可被腸道益菌發酵利用,進而改善腸道菌叢,促進腸道健康。 **如何選擇** 1.以全穀類如全麥或糙米、胚芽米、五穀或十穀米來代替精製穀類或白米。…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676…適症狀、維持癌友體力並不難,只要在三餐之餘,適度搭配有助改善腸道菌相平衡、提升食慾的市售口服癌症輔助新藥,就是相當不錯的調理選擇。 **放化療好難熬?三大副作用成治療阻礙…
http://www.top1health.cn/Article/308/31422…法治癒,透過妥善的手術、放化療,並輔以口服癌症輔助用藥,改善腸道菌相平衡,提升食慾,讓癌友有足夠能力應付放化療等治療過程中可能產生的食慾不振、疲勞等副作用,有助降低癌症惡化風險,使…
http://www.top1health.cn/Article/319/31421… 台大醫院內科教授吳明賢表示,人體糞便中有一半的重量來自腸道菌本身,而利用健康人糞便中的腸道菌相來治癒疾病,正是目前當紅的醫學研究領域。美國、澳洲、印度、香港和日本等國家地區,…
http://www.top1health.cn/Article/30/30295…薯! ![國外專家指出,黑巧克力富含多酚,適量食用有助改善腸道菌叢。][87446] 很多人怕胖不敢吃白飯、麵包、馬鈴薯,擔心這些高GI(高升糖指數)的澱粉類食物,會快速分…
http://www.top1health.cn/Article/320/30107…上的研究,告訴我們初榨橄欖油與百里香的組合對人的血脂健康以及腸道菌群可能有好的影響。 麝香草或百里香(英文:Thyme)是一種採擇自百里香屬品種植物、具有烹飪和藥用價值的香草…
http://www.top1health.cn/Article/320/30111…又分為水溶性及非水溶性兩大類。膳食纖維可以整頓腸道環境,維持腸道菌叢平衡,幫助腸道蠕動,把食物殘渣以及害菌所產生的腐敗物質一起排出體外,對於有排便困難者,可以說是最佳的天然通便良藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/29780…飲食療法或抗發炎併抗生素療法。 結果顯示服用抗生素會讓腸道菌叢失衡,黴菌增加,而緩解腸道發炎也能改善腸道菌叢失衡情形,至於飲食療法則讓患病孩童的腸道微生物相變得更不像健康孩童…
http://www.top1health.cn/Article/320/29355…綠豆等。 **觀念2/**適度補充益生菌整腸理胃,保持腸道菌群平衡,維護腸胃正常消化功能,防便秘、止腹瀉,調節腸胃道的免疫功能角色。 **觀念3/**避免冷熱環境快速交…
http://www.top1health.cn/Article/30/28901…員發現,人體消化道內34種細菌微生物對體重和血脂水準有影響。腸道菌群多樣性高的人,通常血脂水準更健康。 ![][84379] 荷蘭格羅寧根大學醫學中心最新研究發現,消化…
http://www.top1health.cn/Article/30/28872