腸胃蠕動 | 搜尋結果

「腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料

抗手腳冰冷就靠黑糖薑茶！老薑、嫩薑誰有效？

…功能，可以醃漬、涼拌或做為開味菜，可以幫助改善食欲不佳、促進腸胃蠕動；薑栽種滿10個月就完全成熟了，此時薑辣素較嫩薑多，因此口感更辛辣、抗寒效果更佳，因此「薑還是老的辣」這句話可真…
http://www.top1health.cn/Article/399/50932
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…

…元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質、鎂等營養素，有抗氧化、促進腸胃蠕動、保護心臟等功能，平日也適合適量攝取，但切記其屬油脂類，每日攝取1份（約為5顆腰果、5顆杏仁果或10顆花生）即可…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…議在用餐後兩小時消化得差不多時再吃，或是睡覺前食用，因為此時腸胃蠕動不像進餐時激烈，胃酸也分泌得較少，比較不會受到破壞，可以安穩地待在腸胃中生存、繁殖。
http://www.top1health.cn/Article/245/50881
防過年腸胃鬧脾氣，喝2山楂飲助消化、甩脂肪

…症狀、能改善便祕的作用。自製「山渣厚朴消積飲」，就是有效促進腸胃蠕動、緩解消化不良的良方： **★山楂厚朴消積飲** **材料：**山楂、厚朴以10：1的比例，加入適量清水…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809
糖尿病可以吃甜水果？　營養師：這樣吃沒問題！

…糖、膽固醇** 水果中的膳食纖維除了可以增加糞便體積、促進腸胃蠕動外，其實也是控制血糖和降低膽固醇的好幫手，能夠減慢醣類消化吸收，延緩餐後血糖上升，有助於控制糖友的餐後血糖，而且…
http://www.top1health.cn/Article/320/50785
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕

…，黑木耳富含水溶性纖維素，能穩定血糖，幫助腸道好菌生長，促進腸胃蠕動，建議每天食用3片手掌大小的黑木耳。 **2.香蕉；安神經助排便**　有些人對便祕感到焦慮，反而更不容易排…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769
吃蓮藕能增加腸道好菌！高鉀、高C營養啵棒

想要成功增加腸道益菌，讓腸胃蠕動更順暢、身體更健康，想要成功增加腸道益菌，除了攝取優格、優酪乳、益生菌之外，營養師表示，適度食用蓮藕，取其分解後會產生「鼠李糖」和「阿拉伯糖」等對人…
http://www.top1health.cn/Article/248/50691
剷除溢肉！做「蜥蜴式」瘦背瑜珈，再現骨感美

…左腿，換右腿繼續練習，動作完成後注意放鬆全身。此動作有助促進腸胃蠕動、改善消化不良，以及便祕。
http://www.top1health.cn/Article/306/50440
過年也能補鈣！搖滾地瓜起司是你必選的年菜點心

…瓜，膳食纖維卻比白飯高出4倍以上，除了可增加飽足感，還有助於腸胃蠕動，促進排便順暢，能有效預防便秘和維持腸道健康。此外，地瓜中的膳食纖維能降低體內膽固醇，對於體重控制也有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50470
放連環臭屁，恐腸癌前兆！避開這些易產氣食物

…飲料、地瓜、馬鈴薯等容易製造氣體的食物，並搭配蔬果、喝水幫助腸胃蠕動，以降低腸癌風險。
http://www.top1health.cn/Article/310/50520
明天見～「不死傳奇」金針菇為什麼久煮不爛？

…病菌）。 **【營養師小叮嚀】：** 纖維有助於腸胃蠕動幫助排便，可做為益生菌的食物來源，預防痔瘡、乳癌及大腸癌，且益於血糖控制，改善胰島素阻抗，降低膽固醇及血壓，因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/50502
真假抹茶辨識大公開！自製低卡抹茶湯圓健康不爆卡

…粉」。 **抹茶的好處** 抹茶含有咖啡因，可以促進腸胃蠕動、助消化，同時也是良好利尿劑，能幫助改善水腫。抹茶中還富含高抗氧化力的兒茶素，能夠保護和修復組織細胞，並…
http://www.top1health.cn/Article/138/50519
別再一直蹲馬桶！這4個動作甩開便祕

…食習慣著手外；不妨把握零碎時間，適度從事有助刺激肛門括約肌、腸胃蠕動的4個動作，就是有效促進排便、杜絕宿便糾纏的好方法！ **甩便祕糾纏怎麼做？醫：調整飲食內容有助喚回「…
http://www.top1health.cn/Article/30/50258
降血脂必吃黑色食物！吳明珠推：黑木耳豆腐湯

…黑木耳富含膳食纖維、多醣體、蛋白質、維生素B、C及鈣，可促進腸胃蠕動，有助於消脂、補血、排毒、預防心血管疾病等，尤其含鐵量是豬肝的5倍，可預防缺鐵性貧血。 **黑木耳宜煮熟　…
http://www.top1health.cn/Article/82/50433
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯

…後2小時後再補充攝取有益菌，效果較好。因為睡前一般不吃東西，腸胃蠕動會變慢，也會減少胃酸分泌，有利於有益菌的繁殖與生存率。至於飯後最好2小時後再補充有益菌，因為用餐食物與調味料多元…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413