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「脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料

生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處

近兩年來，強調低碳水化合物和高脂肪的「生酮飲食減重法」，在國內外刮起一陣旋風，不僅帶動了椰子油的買氣，就連有著「森林之奶油」稱號的酪梨，也被視為生酮飲食的最佳良伴，身價大漲。姑且不…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積

…，吃進去的熱量大於消耗熱量情況下，這些吃下肚的食物更易轉變為脂肪，大量囤積而導致肥胖上身。 **過年不發胖秘訣在這！飯前喝「消脂理氣茶」啵棒** 想要預防肥肉纏身該怎麼做？…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458
脂肪越少越好？做到4要訣，精瘦才是王道！

談到「脂肪」，可說是人人又愛又怕！許多人更是對「脂肪、膽固醇」存在不少迷思，而無法更健康。常見迷思包括「脂肪越少越好」、「追求零脂肪更健康」、「不要攝取過多膽固醇」等。專家表示，化…
http://www.top1health.cn/Article/101/56432
脂肪暗藏救命幹細胞！名醫教你「做基因的智者」

對於想甩肉的人來說，脂肪是討人厭的產物，但是，你知道嗎？令人討厭的脂肪，竟暗藏救命的幹細胞！專業醫師群出書傳授大家導讀與認識自己體內暗藏的基因密碼，進而採取智慧行動，開始正確有效的…
http://www.top1health.cn/Article/88/56434
不出門懶人照樣瘦！2招蘋果操消滅脂肪

…版本的「趴地人體天橋」動作，確實有助於動到全身肌肉、輔助消除脂肪。但值得注意的是，如果動作、姿勢不確實，鍛鍊效果也會跟著大打折扣。因此，叮嚀民眾在進行此動作時，有3大NG事項要特別…
http://www.top1health.cn/Article/306/56288
呵護「小心肝」！防慢性肝炎，5大禁忌食物少碰

…要保護自己的「小心肝」該怎麼做？專家表示，日常飲食中少碰反式脂肪、重鹹等5大類食物，就是養肝關鍵！ ![][129036] **別小看肝病威脅！十大死因排行榜少不了它** …
http://www.top1health.cn/Article/248/56270
冬至吃湯圓　3秘訣吃巧不吃肥

… **秘訣1／注意熱量和含糖量** 日常飲食中飽和脂肪攝取過量，將提高心血管疾病風險，而糖攝取過量，不僅會造成肥胖、代謝異常與齲齒，也會刺激胰島素快速分泌，增加心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/56283
打造下巴到頸部美麗線條！3招告別頸部脂肪

…人偏圓及方的臉形，成為好看的鵝蛋臉形，但下巴到頸部(頦下)的脂肪堆積、或出現雙下巴，則讓人看起來老態或給人過重甚至肥胖的印象。 2015年美國皮膚外科醫學會針對7315位…
http://www.top1health.cn/Article/242/55928
攝取脂肪一定會變胖？一張表看懂，好壞脂肪差異

…dox」。攝取了那麼多，例如：奶油、起司、肉類、巧克力等飽和脂肪，法國人心臟病的發病率反倒很低。這讓一直深信「攝取脂肪會變胖，會提高心血管疾病的發病率」的我感到非常吃驚。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/55891
今天吃好油了嗎？營養師：謹記5錦囊避免吃錯油

大家都知道飲食中攝取過量的脂肪對身體有害，會增加心血管疾病、中風、肥胖、癌症…等疾病的風險，因此過去人們常聽到的健康飲食就是「少油、少鹽、少糖」。 ![(情境圖片／華人健康網提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/55811
國健署盤點3大熱量地雷火鍋料　百頁豆腐第一名

…![許多人喜歡到吃到飽的火鍋店用餐，容易無意間吃進過多熱量、脂肪、鈉及糖。][127779] **吃到飽火鍋熱量高～吃一頓需爬7趟101大樓** 國健署估算，包含火鍋湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810
別打翻「醋」罈子！喝醋減少體脂肪8大妙用

…所需要的營養素，增強活力，改善體質。 **8.減少體內脂肪**根據日本的研究表示，醋中所含的醋酸，於肝臟代謝過程中能促進AMPK 的活性化，既能抑制糖分合成為脂肪，同時又能促…
http://www.top1health.cn/Article/101/54650
減重減出脂肪肝！？營養師：熱量1卡≠1卡

…量的速食作為餐點，沒想到半年後體重不但沒減太多，甚至發現罹患脂肪肝。營養師表示，這就是誤以為「熱量1卡等於1卡」的典型案例！ **幫孩子控制體重，父母普遍犯了3大錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/248/54697
將壞脂肪轉換為對抗肥胖的幫手

身體中的脂肪組織有兩種，分別為白色脂肪組織(white adipose tissue)及棕色脂肪組織(brown adipose tissue)；其中白色脂肪能幫助人體儲存能量，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/54631
小鼠接受卡路里限制飲食　有機會減少脂肪並增加毛髮量

…ion)飲食能幫助實驗小鼠維持苗條身形以及延長壽命，然而由於脂肪含量的減少，這些小鼠可能為了讓身體保持溫暖而出現毛髮較厚的表徵。研究中作者以可在任何時間吃下任何食物的自…
http://www.top1health.cn/Article/248/54497