…順暢,蜂蜜為甘,酸甘化陰,可以養肝陰,也可以提升免疫力,除了脂肪肝患者不宜,若是有胃酸逆流的患者請注意檸檬不可過度食用。 用量:檸檬 1 天 2 顆、蜂蜜 1 天 2 大匙(…
http://www.top1health.cn/Article/80/52881…肝臟的代謝速率,有利改善高脂血症及預防脂肪代謝異常,同時減低脂肪肝發生,對人體生理代謝調節助益良多。 <!--more--> ![別小看平凡的毛豆!口感爽脆、清甜的它不…
http://www.top1health.cn/Article/248/52844明明看起來30多歲的年輕人,血管老化卻像是老摳摳。一旦血管老化,失去原本的彈性與柔軟性,以致血液無法順利流通,就可能引發許多疾病。國人十大死因中,竟然有5項都與血管有關。如何活化血…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309…輕忽內臟脂肪過高的嚴重性,不僅容易造成外觀走樣;更會增加罹患脂肪肝、代謝症候群的風險。因此,定期量腰圍、檢視自我健康狀態,避免內臟脂肪上身,非常重要! **內臟脂肪過少、…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729…、免疫力下降等不適症狀接連發生。嚴重甚至可能因此增加未來罹患脂肪肝、心腦血管、惡性腫瘤等疾病的發生風險! **炎夏食慾差?飯前先喝湯,善用調味料入菜啵棒** …
http://www.top1health.cn/Article/320/52594…加代謝症候群、心血管疾病的風險。 **2.增加體脂肪及脂肪肝機率:**攝取過量的精製糖會使血糖上升,體內會分泌大量胰島素,使血糖轉換成肝醣與肝臟脂肪儲存,若肝細胞內脂質(尤其…
http://www.top1health.cn/Article/80/52428…等健康小炸彈。但除了這些隱憂之外,中醫師提醒,許多人輕忽的「脂肪肝」,也可能是荷爾蒙失調所導致,不想讓肝臟滿身肥油,還是先管好「荷小姐」吧! **輕忽脂肪肝!小心走入「肝…
http://www.top1health.cn/Article/258/52368終結現代文明病「脂肪肝」,您會怎麼做呢?將每天吃的水果替換成葡萄、桑椹或藍莓,可能有加分的效果。營養師表示,這些深紫色鮮果所含的白藜蘆醇,可以強化人體代謝脂肪的能力,搭配高纖維的飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/52323…圍之外,別忘了還要幫肝臟大掃除!現代人飲食重油重甜,長期形成脂肪肝,導致肝臟慢性受損,嚴重甚至會發展成肝癌。中醫師建議,平日餐後適度飲用消脂茶飲,不但能去油解膩,也能提升肝臟代謝力…
http://www.top1health.cn/Article/258/52306…西瓜翠衣」,不僅營養價值一點都不輸紅色果肉,適度攝取更有預防脂肪肝的作用。 **「西瓜翠衣」好營養 不只清熱袪濕,更能預防脂肪肝** 什麼是「西瓜翠衣」呢?事實上,其指…
http://www.top1health.cn/Article/248/52238…出現如蜘蛛網、太陽光芒般,帶有放射狀細絲的紅痣。 **脂肪肝、病毒性肝炎者注意 皮膚長紅痣,恐是肝硬化警訊** 趙昭明醫師提醒,若民眾發現長出的紅痣多集中於胸、腹間,且形狀…
http://www.top1health.cn/Article/242/52217…是因為體檢報告出現「滿江紅」,包括:高血糖、高血脂、高尿酸、脂肪肝等,才恍然大悟該減重了。甚至有一天還因為胸口發悶、呼吸急促,進了急診室,做心電圖檢查發現有心肌缺血、心臟電位低下、…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856…美國糖尿病學會也提醒減少含糖飲料以控制體重、減少心血管疾病及脂肪肝情形。 糖尿病飲食是健康飲食型態,也是計畫性飲食,營養師評估個人飲食習慣、疾病生理情形,設計個人化的份量,透…
http://www.top1health.cn/Article/33/51782…、便祕等。一旦濕氣聚積過久,便會成為痰,影響血氣流通,而成為脂肪肝。要護肝,中醫師建議,從除痰消瘀做起,才能遠離脂肪肝。 **中醫無「脂肪肝」一說 小心脂肪堆積在肝臟**…
http://www.top1health.cn/Article/320/51708飲食中容易導致脂肪肝形成的兩大關鍵為醣類及油脂類,這兩種營養素雖都是人體所需,但當超量攝取或者攝取種類不當時,會在體內轉換成三酸甘油酯儲存,危害健康。 ![][119471]…
http://www.top1health.cn/Article/302/51665