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「肥肉」搜尋結果

總共找到 689 筆符合關鍵字「肥肉」的資料

老人三餐這樣吃　有效擊退膽固醇

…食物的攝取。如蛋黃、動物內臟（肝、肺、腎、胰、心等）、蝦子、肥肉、蟹黃等這些都是含膽固醇比較多的，日常中儘量少吃，而對於膽固醇過高的患者，還是不建議吃的。日常生活中的高膽固醇食物還…
http://www.top1health.cn/Article/320/29897
減重近百公斤！胖巨人變身1/2型男

…宏先生從小就胖，最重超過198公斤，但減重手術後成功甩開身上肥肉，身型小了一半。目前體重維持在106公斤。（圖片提供／阮綜合醫院）][86871] **體重≒身高！批發業小開…
http://www.top1health.cn/Article/132/29838
進補怕吃錯？喝四神湯不挑體質

…分，容易刺激潰瘍造成出血，肉類及補劑較膩滯不易消化，且酒精和肥肉的油脂，都會引起血脂肪上升。而涼補的食材可能引起腹瀉，建議以平補為主。 **2.罹患心血管疾病**，如心臟病、高血…
http://www.top1health.cn/Article/258/29785
光棍節不光棍　讓健康當你的另一半

… **如何做到低油？** 1.少吃看得見的油，例如減少吃肥肉、鮮奶油等。 2.可以植物油（芥花油、橄欖油等）取代動物油脂(奶油、豬油、牛油等）。 3.外食族或是自己烹調可選…
http://www.top1health.cn/Article/318/29771
解油膩助消化！飯後低糖水果四選一　

…喜的是，山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，把體內的讓你長肥肉的食物通通刮掉。另外，還可以促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。 **3.蘋果** 蘋果是瘦身水果中的風雲物種…
http://www.top1health.cn/Article/248/29743
吃了保証會罪惡！首次曝光罪惡火鍋料TOP5

…子類及餃子類等加工火鍋料，於加工製作過程中，會添加富含脂肪的肥肉來增加香氣及口感，並添加許多調味料以避免在久煮後風味散失，食用過多容易造成身體危害，導致肥胖及代謝症候群等疾病發生。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29689
超強黑減重法！名醫教搖滾健走輕鬆瘦

…」強調的「健康、人性、不復胖」三撇步秘訣，就能輕鬆甩掉身上的肥肉。 ![減重名醫林黑潮醫師獨創的「搖滾健走」。每分鐘抬腿踏步120下，並且堅持每天至少走30分鐘，有助輕鬆瘦。][…
http://www.top1health.cn/Article/101/29519
香月明美授瘦身祕訣！4年甩肉有成不復胖

…她找教練來教TRX，很認真的上健身房，練出肌肉來，就不怕變成肥肉變胖。現在，她沒有教練，全都靠自己，每周維持3至4次的運動習慣，會上instagram找運動教學影片看，最喜…
http://www.top1health.cn/Article/292/29215
空腹運動助燃脂？4大運動迷思別做錯！

…而不容易瘦** 這絕對是錯誤的說法，因為同樣1公斤的重量，肥肉的體積是瘦肉的3倍！脂肪越多看起來一定就越胖，同樣重量寧可長的是肉不是脂肪。而運動有助於增加肌肉量，看起來自然顯瘦許…
http://www.top1health.cn/Article/101/29146
當心！5大NG習慣恐害你養成易胖體質

…陌生，被奉為許多人一輩子課題的「減肥」，的確深深困擾著和身上肥肉「斤斤計較」的男男女女們。肥胖唯一因素：吸收大於消耗。其實「減重真的不難」－這句話絕非空泛的口號，只…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
連吃1星期泡麵　腎病夫妻差點洗腎

…」原則，並用血糖機監控血糖變化，避免高糖、高鹽的蛋黃餡，或有肥肉的台式月餅，其它種類月餅也建議切成6到8等分，跟家人分享，淺嘗即可。
http://www.top1health.cn/Article/240/28858
先煮後烤！烤肉5撇步健康過中秋

…方式來防止自己吃過量。另外，月餅建議少吃內餡含蛋黃、肥肉、酥皮類、鳳梨酥或堅果類月餅，較佳的選擇是冰皮月餅、水晶月餅、蒸月餅或是加代糖、燕麥的低糖高纖月餅，後者所含的熱量會…
http://www.top1health.cn/Article/248/28797
瘦手臂宅在家也能做！女中醫私房秘技

…的懶洋洋只想窩在家中，沒有動力外出運動？小心不注意，恐使惱人肥肉上身！想要有效雕塑身材，只要用對方法，就算宅在家中不出門也沒關係。中醫師教你輕鬆好操作的穴位按摩及經絡拍打法，讓你在…
http://www.top1health.cn/Article/82/28758
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…冰皮類、麻糬類或蒸月餅，來取代含油脂量較高的酥皮類、含蛋黃或肥肉的月餅才是明智的選擇。建議月餅要限量淺嚐，以防熱量攝取過多。 **食材聰明選，烤肉也要健康吃** 近年來，烤…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
壓力肥！喝消脂茶+扭腰按壓帶脈穴

…輕脹氣，排除蓄積在體內的宿便，配合縮小腹動作，加強消除肚子的肥肉。 **飲食運動方面：** 1.少量多餐、細嚼慢嚥、保持排便通暢。 2.避免燥熱性食物：由於這種體質體…
http://www.top1health.cn/Article/82/28514

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