肥肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肥肉」搜尋結果

總共找到 694 筆符合關鍵字「肥肉」的資料

你有類風濕關節炎？3類食物要忌口

…對關節有較強的刺激作用。故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、煮湯也宜少放油。 **3.過酸、過鹹食物** 酸性食物攝取過多，若超過體內正常的酸鹼度值，則會使乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

有去過日本的人，大概有看過SMAP香取慎吾大秀胸肌擠檸檬汁的廣告，原來練就一身肌肉的他，是在一間私人空間且一對一專屬教練的健身中心，進行密密訓練，才能變成今日傲人的肌肉男。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
李芳瑜泡湯享瘦！下半身肥肉不見了

冬天脂肪容易堆積，泡湯則是瘦身消脂的最佳選擇。女藝人李芳瑜因工作壓力，常有下半身肥胖的困擾，後來在閨密推薦下，前往宜蘭利用泡湯促進代謝，短短1週體重大幅下降3公斤，不僅體態變得輕盈…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218
冬天吃多動少　學會3招讓脂肪滾蛋

…不完時，多餘的部分就會以脂肪的形式被儲存起來，不經意養出一身肥肉。那麼，寒冷天氣要禦寒，不要多餘的脂肪，該怎麼做呢？專家教你三招趕走「脂肪」！指導專家：廣東省婦幼保…
http://www.top1health.cn/Article/248/30091
黑毛豬還白豬好？美食家梁瓊白教你這樣挑

…腹相連那一塊俗稱「不見天」的區塊，這塊肉經過燒煮，瘦肉不柴，肥肉不膩，筋皮Q軟，十分潤滑，較之其它部位更富彈性。此外五花肉或蹄膀，也都是適合紅燒的部位。但如果用的是肥肉明顯…
http://www.top1health.cn/Article/324/30031
老人三餐這樣吃　有效擊退膽固醇

…食物的攝取。如蛋黃、動物內臟（肝、肺、腎、胰、心等）、蝦子、肥肉、蟹黃等這些都是含膽固醇比較多的，日常中儘量少吃，而對於膽固醇過高的患者，還是不建議吃的。日常生活中的高膽固醇食物還…
http://www.top1health.cn/Article/320/29897
減重近百公斤！胖巨人變身1/2型男

…宏先生從小就胖，最重超過198公斤，但減重手術後成功甩開身上肥肉，身型小了一半。目前體重維持在106公斤。（圖片提供／阮綜合醫院）][86871] **體重≒身高！批發業小開…
http://www.top1health.cn/Article/132/29838
進補怕吃錯？喝四神湯不挑體質

…分，容易刺激潰瘍造成出血，肉類及補劑較膩滯不易消化，且酒精和肥肉的油脂，都會引起血脂肪上升。而涼補的食材可能引起腹瀉，建議以平補為主。 **2.罹患心血管疾病**，如心臟病、高血…
http://www.top1health.cn/Article/258/29785
光棍節不光棍　讓健康當你的另一半

… **如何做到低油？** 1.少吃看得見的油，例如減少吃肥肉、鮮奶油等。 2.可以植物油（芥花油、橄欖油等）取代動物油脂(奶油、豬油、牛油等）。 3.外食族或是自己烹調可選…
http://www.top1health.cn/Article/318/29771
解油膩助消化！飯後低糖水果四選一　

…喜的是，山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，把體內的讓你長肥肉的食物通通刮掉。另外，還可以促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。 **3.蘋果** 蘋果是瘦身水果中的風雲物種…
http://www.top1health.cn/Article/248/29743
吃了保証會罪惡！首次曝光罪惡火鍋料TOP5

…子類及餃子類等加工火鍋料，於加工製作過程中，會添加富含脂肪的肥肉來增加香氣及口感，並添加許多調味料以避免在久煮後風味散失，食用過多容易造成身體危害，導致肥胖及代謝症候群等疾病發生。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29689
超強黑減重法！名醫教搖滾健走輕鬆瘦

…」強調的「健康、人性、不復胖」三撇步秘訣，就能輕鬆甩掉身上的肥肉。 ![減重名醫林黑潮醫師獨創的「搖滾健走」。每分鐘抬腿踏步120下，並且堅持每天至少走30分鐘，有助輕鬆瘦。][…
http://www.top1health.cn/Article/101/29519
香月明美授瘦身祕訣！4年甩肉有成不復胖

…她找教練來教TRX，很認真的上健身房，練出肌肉來，就不怕變成肥肉變胖。現在，她沒有教練，全都靠自己，每周維持3至4次的運動習慣，會上instagram找運動教學影片看，最喜…
http://www.top1health.cn/Article/292/29215
空腹運動助燃脂？4大運動迷思別做錯！

…而不容易瘦** 這絕對是錯誤的說法，因為同樣1公斤的重量，肥肉的體積是瘦肉的3倍！脂肪越多看起來一定就越胖，同樣重量寧可長的是肉不是脂肪。而運動有助於增加肌肉量，看起來自然顯瘦許…
http://www.top1health.cn/Article/101/29146
當心！5大NG習慣恐害你養成易胖體質

…陌生，被奉為許多人一輩子課題的「減肥」，的確深深困擾著和身上肥肉「斤斤計較」的男男女女們。肥胖唯一因素：吸收大於消耗。其實「減重真的不難」－這句話絕非空泛的口號，只…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133