維生素D | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素D」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素D」的資料

孕婦關鍵5寶非吃不可！藥師：維生素D、葉酸、葉黃素吃對才有效

…產前、孕期就要在飲食上下功夫，尤其懷孕營養有五寶包括：葉酸、維生素D、葉黃素在內，皆不可少，才能讓媽咪與寶寶一起贏在起跑點。 ![][185153] **產前、孕期…
http://www.top1health.cn/Article/248/79136
營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…色胺酸GABA、Omega-3脂肪酸、維生素B6、維生素C、維生素D、鈣、鎂、鉀、葉酸、益菌生等營養素的食物，各有不同的助眠效果；不但能夠幫助入睡、一夜好眠，同時具有安定神經、放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
中年「藥」健康！用對藥＋頂天、立地、高鈣3口訣存骨本，防骨鬆

…骨本，有撇步：「頂天、立地、高鈣」** **◆頂天** 維生素D可以幫助人體從腸道中吸收鈣質，含有維生素D的天然食物種類並不多，一般仍以照射陽光為獲得維生素D 的主要來源。日曬…
http://www.top1health.cn/Article/165/78090
輕熟女「移機車」竟腰椎骨折　有這些症狀小心骨質疏鬆找上你

…議35歲後開始存骨本，生活中保持適度運動、曬太陽、補充鈣質與維生素D都有適當幫助。 **如果已有骨質疏鬆症，可以怎樣治療？** 目前治療骨質疏鬆的藥物，口服或注射劑型都有，…
http://www.top1health.cn/Article/238/78051
腹部肥胖、晚上超愛吃洋芋片…竟是腎上腺疲勞！多補維生素D對抗壓力

…有這些體質的人，想要減肥成功，應該改變生活習慣，並可適度補充維生素D釋放壓力。 ![][203451] 余雅雯中醫師主治中醫婦兒科、皮膚科以及抗老。她比較了中、西醫兩個系統…
http://www.top1health.cn/Article/101/77883
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」　8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給

…示，三餐老是在外又未留意營養均衡，小心長期下來恐陷入鈣、鐵、維生素D等8種人體必須營養素缺乏的窘境，導致「隱性飢餓」影響健康。究竟忙碌現代人該怎麼做，才能吃出健康活力呢？就讓我們跟…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…人員回顧檢視2017年接受治療的精神病患資料，特別注意他們的維生素D水平，結果證實研究當中有94%顯示出維生素D水平低於正常範圍，並且表明「除了大家熟悉的防止骨質疏鬆、控血糖等好處…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
超過8成兒童早餐沒喝牛奶！缺鈣影響發育長高、4招補鈣促發育

…會幫助荷爾蒙製造與傷口癒合。但許多孩子的鈣、鎂、鋅、維生素D都攝取不足，鈣質的攝取量最為誇張，國小至高中階段的孩子僅達建議量的30-57%，國小、國中、高中的維生素Ｄ攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/236/77732
吃維生素D能抗過敏、濕疹？藥師：少碰堅果、雞蛋這些危險食物

…性皮膚病，過敏體質可能是發病的主要原因之一。網路上說：「補充維生素D能抗過敏、濕疹」，是真的嗎？藥師表示，多數人認為濕疹治療困難，甚至有「垃圾病」的稱號，但是其實，濕疹不是「不治之…
http://www.top1health.cn/Article/248/77725
發奶靠黑麥汁、奶茶？爸媽照過來，營養師教你正確的發奶3原則

…鈣質與鐵質。 **2. 選擇有科學實證的補充品：鷄精、維生素D、DHA** 目前網路上有流傳著許多發奶、改善母乳品質的補充品，像是黑麥汁、奶茶、黑豆水、豆漿等等，這些大部分…
http://www.top1health.cn/Article/251/77751
吃維生素D、益生菌鼻竇炎不搗蛋？醫：這樣提升免疫力，不再鼻塞、鼻水貢貢流

…除了藥物治療，還有其他秘密武器能預防嗎？網路上有此一說：「吃維生素D、益生菌，鼻竇炎就不會經常來犯！」是真的嗎？來聽聽耳鼻喉科專科醫師破解。 ![][203089] **鼻…
http://www.top1health.cn/Article/248/77747
走不快、起身難、東西提不動？你對爸媽的改變有多少掌握？

…食營養素參考攝取量所設計，具有均衡營養、優質蛋白質和鎂、鋅、維生素D、E等30多種礦物質，額外還添加牛磺酸、左旋肉酸、MCT來幫助增強體力。一罐完膳提供多種營養和補充熱量，實驗證實…
http://www.top1health.cn/Article/141/77728
爸媽每天吃些什麼？營養夠不夠？你知道嗎！

…最新國民營養健康狀況變遷調查，發現65歲以上普遍缺少鎂、鋅、維生素D、維生素E、膳食纖維與鈣的攝取，尤其在6大類食物中，高齡者尤其最缺乏的前兩名為奶類(81.6%)及水果類(72.…
http://www.top1health.cn/Article/253/76656
你不是因為沮喪才累，而是因為累才沮喪　補對營養素找回活力

… **鎂：心理健康與睡眠** 鎂有利於鈉、鈣、磷、鉀、維生素D的吸收；維生素D尤其是如此，要是沒有鎂，就無法生成。鎂不足會導致維生素D以非活性的狀態存放在體內，多達50％的美…
http://www.top1health.cn/Article/318/76610
防骨質疏鬆，光補鈣還不夠！補維生素D、喝低脂乳7要訣固骨本

…可能白補一場。事實上，正確補鈣有7要訣，包括：喝低脂乳品、補維生素D、負重運動等，可健康維護骨本、遠離骨鬆的威脅！ **骨質疏鬆高風險族群：缺乏運動、少喝牛奶、久坐、少曬…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254