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「維生素D」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素D」的資料

超過8成兒童早餐沒喝牛奶！缺鈣影響發育長高、4招補鈣促發育

…會幫助荷爾蒙製造與傷口癒合。但許多孩子的鈣、鎂、鋅、維生素D都攝取不足，鈣質的攝取量最為誇張，國小至高中階段的孩子僅達建議量的30-57%，國小、國中、高中的維生素Ｄ攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/236/77732
吃維生素D能抗過敏、濕疹？藥師：少碰堅果、雞蛋這些危險食物

…性皮膚病，過敏體質可能是發病的主要原因之一。網路上說：「補充維生素D能抗過敏、濕疹」，是真的嗎？藥師表示，多數人認為濕疹治療困難，甚至有「垃圾病」的稱號，但是其實，濕疹不是「不治之…
http://www.top1health.cn/Article/248/77725
發奶靠黑麥汁、奶茶？爸媽照過來，營養師教你正確的發奶3原則

…鈣質與鐵質。 **2. 選擇有科學實證的補充品：鷄精、維生素D、DHA** 目前網路上有流傳著許多發奶、改善母乳品質的補充品，像是黑麥汁、奶茶、黑豆水、豆漿等等，這些大部分…
http://www.top1health.cn/Article/251/77751
吃維生素D、益生菌鼻竇炎不搗蛋？醫：這樣提升免疫力，不再鼻塞、鼻水貢貢流

…除了藥物治療，還有其他秘密武器能預防嗎？網路上有此一說：「吃維生素D、益生菌，鼻竇炎就不會經常來犯！」是真的嗎？來聽聽耳鼻喉科專科醫師破解。 ![][203089] **鼻…
http://www.top1health.cn/Article/248/77747
走不快、起身難、東西提不動？你對爸媽的改變有多少掌握？

…食營養素參考攝取量所設計，具有均衡營養、優質蛋白質和鎂、鋅、維生素D、E等30多種礦物質，額外還添加牛磺酸、左旋肉酸、MCT來幫助增強體力。一罐完膳提供多種營養和補充熱量，實驗證實…
http://www.top1health.cn/Article/141/77728
爸媽每天吃些什麼？營養夠不夠？你知道嗎！

…最新國民營養健康狀況變遷調查，發現65歲以上普遍缺少鎂、鋅、維生素D、維生素E、膳食纖維與鈣的攝取，尤其在6大類食物中，高齡者尤其最缺乏的前兩名為奶類(81.6%)及水果類(72.…
http://www.top1health.cn/Article/253/76656
你不是因為沮喪才累，而是因為累才沮喪　補對營養素找回活力

… **鎂：心理健康與睡眠** 鎂有利於鈉、鈣、磷、鉀、維生素D的吸收；維生素D尤其是如此，要是沒有鎂，就無法生成。鎂不足會導致維生素D以非活性的狀態存放在體內，多達50％的美…
http://www.top1health.cn/Article/318/76610
防骨質疏鬆，光補鈣還不夠！補維生素D、喝低脂乳7要訣固骨本

…可能白補一場。事實上，正確補鈣有7要訣，包括：喝低脂乳品、補維生素D、負重運動等，可健康維護骨本、遠離骨鬆的威脅！ **骨質疏鬆高風險族群：缺乏運動、少喝牛奶、久坐、少曬…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254
高纖防癌又美味！7種常見菇類抗癌成分好處報你知

…： **★香菇** **成分：**含維生素D（麥角固醇）、香菇多醣、雙鏈核醣核酸。 **抗癌功效：** 可增強T細胞吞噬細胞的功能，雙鏈核醣核酸可激發網…
http://www.top1health.cn/Article/261/75323
吃秋葵、馬鈴薯，有助降低壞膽固醇？營養師：4大營養素不可缺

…固醇不僅是構成細胞膜的主要成分，能維持正常生理機能，還是合成維生素D、荷爾蒙（如雄性激素及雌性激素）的重要原料。而人體內的膽固醇，依照其構成的蛋白質及脂肪（膽固醇、三酸甘油酯，又稱…
http://www.top1health.cn/Article/320/75315
補足鈣與維生素D能助「減肥」？營養師推薦3大補鈣技巧

…不會落伍的話題，但減肥只能靠熱量控制嗎？其實攝取足夠的鈣質與維生素D是減肥的重點之一，然而我們鈣質嚴重攝取不足，成年人僅達到建議攝取量的一半，讓我們鈣質的營養狀況十分不佳！鈣質不僅…
http://www.top1health.cn/Article/101/75230
櫻桃、葡萄含花青素，能防皮膚過敏？營養師：3大營養素也不可少

…養素），如膳食纖維，才能促進腸道益生菌繁殖。 **3.維生素D：**能增強免疫力、預防和改善過敏、發炎現象。建議食物：雞蛋、牛奶、鮭魚。注意事項：維生素D是脂溶性維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/75201
睡到一半腳抽筋，只補鈣沒用？營養師：4大營養素防電解質不平衡

…也不宜多食用太多高鉀食物，以免造成腎臟負擔。 **4.維生素D：**能促進人體對鈣質的吸收，讓血液中鈣濃度增加，並調節神經肌肉功能。人體一旦缺乏維生素D，容易引起肌肉功能異常…
http://www.top1health.cn/Article/320/75192
月經來前乳暈癢、疲勞好憂鬱？營養師：必補維生素B這些營養素

…緩解這一些經前症候群不適，營養師提醒，不妨適度補充維生素B、維生素D，以及含色胺酸如香蕉、牛奶等食物，都是不錯的方法。 **經前症候群常見症狀：憂鬱、體重增加、乳暈周邊癢…
http://www.top1health.cn/Article/248/72663
雌激素不足，更年期恐提早！這些分齡保養法女性必知

…因此，更需多加留意與保養。 **解決方法：補充鈣質、維生素D、多運動** 蔡可欣建議，進入更年期的女性，需加強補充鈣質、維生素D等營養素，且更要強調運動，以增強心肺功能…
http://www.top1health.cn/Article/11/75121

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