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糖尿病一般来说可以分成两型，第一型的糖尿病常发生在年轻人，它比较是一种自体免疫型的疾病，曾经有一位大学生，在生了一场重感冒后，莫名其妙的在半年后被诊断出得到第一型糖尿病，为什么会这样呢？

最可能的原因就是那一场引起重感冒的病毒，让这位大学生的免疫力活化了，被活化的免疫细胞开始攻击感冒病毒，但不幸的是，病毒被清光后，这些被活化的免疫细胞并没有乖乖的停止下来，而是继续攻击他自己的胰脏，造成胰脏被大量破坏，当然会导致没有办法分泌足够的胰岛素，造成糖尿病。

维他命D可以抑制被过度活化的免疫力，所以保持血中维他命D足够，对很多自体免疫的疾病都有一定的保护作用。

维他命D有助于改善胰岛素阻抗

如果你得到的是二型糖尿病，这种病人通常有胰岛素阻抗的问题，也就是说原本一单位的胰岛素可以降二十单位的血糖，那有阻抗的人，可能就变成降十单位的血糖，当然久了之后就会有血糖过高的问题。

研究发现，维他命D有助于改善胰岛素阻抗，也就是说，如果你血中维他命D浓度足够，可能对于预防第二型糖尿病有一定的帮助，另外，如果你已经是糖尿病患者，维他命D可以帮助你血压的控制，并发症就不会那么多。心血管疾病患者也是一样，动脉硬化除了胆固醇高、还有发炎反应，刚好维他命D可以抑制发炎反应，所以能够减少动脉硬化的发生。