營養價值 | 搜尋結果

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

改變腸道這樣做！巧吃香蕉蜂蜜優格剛剛好

…菌的食物異麥芽寡糖與維生素。所以與其用砂糖來增加甜味，不如用營養價值更高的蜂蜜。 **本文出自繪虹出版《7天快瘦順腸法》**
http://www.top1health.cn/Article/145/38227
消暑、潤腸聖品！蒲瓜低卡纖維豐更補水

…，俗稱「扁蒲」、「葫蘆」的蒲瓜，葫蘆般的外型不僅討喜可愛，其營養價值也不容小覷！營養師表示，炎熱夏季，適度食用當令且含水量豐富，又低卡的蒲瓜，就是緩解高溫溽暑的高CP值方式！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/38066
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…蔬菜類，挑選時盡可能以深色蔬菜為主：例如青花菜、菠菜、茼蒿等營養價值都相對比起淺色蔬菜來得高。 - 盡量選擇顏色鮮明的蔬菜：例如辣椒、胡蘿蔔、蕃茄、紅莧菜、紫甘藍、蕺菜等。從…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
別再讓母親心煩　獻上一杯萱草忘憂茶

…在初夏開出燦爛的花朵，替遊子為母親解憂愁。 **金針花營養價值高　補血好食物來源** 《本草綱目》記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，所含營養非常高，可造血、補血、強壯臟腑機能…
http://www.top1health.cn/Article/320/37966
芽菜高纖、熱量低　室內也種植也OK

…蘿蔔嬰** 蘿蔔的幼苗，四季都可種，富含纖維素及胡蘿蔔素，營養價值很高。 **花生芽** 花生芽所含的白藜蘆醇比紅酒多10-100\倍，白藜蘆醇具抗氧、抗老化功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/38045
減重又強身！四季養生豆漿聰明喝

…植物性蛋白質，又含有碳水化合物、油脂、礦物質和大量的纖維質，營養價值很高，適合日常養生之用。此外，黃豆中的大豆異黃酮成分，是一種植物荷爾蒙，有助女性更年期的保健；大豆卵磷脂則有助孩…
http://www.top1health.cn/Article/132/37879
巧吃牛奶核桃7食物　緩衰老、疲勞有一套　

… 洋蔥具有清血、降血脂、抗氧化等功效。推薦用法：紫皮洋蔥營養價值更高，適合炒、燒、燉或做沙拉。 **食物3／大棗** 大棗可補中益氣、養血安神，還含有豐富的維生素C，非…
http://www.top1health.cn/Article/145/37956
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

…纖維、礦物質及8種必需胺基酸，具有完整的營養素。而台灣紅藜的營養價值更高，膳食纖維是進口藜麥的2倍，每100克中含有12.0至14.4克的非水溶性膳食纖維，以及1.4至1.6克的水…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
抵抗不了甜食？小心糖控制了你的腦

…的後果就是…自己想吧！「那我吃黑糖總可以吧，黑糖不是營養價值比較高嗎？」「蜂蜜讚！天然的最好，吃蜂蜜總沒問題吧？」黑糖（或紅糖）比起冰糖及白砂糖，確實蔗糖純度比…
http://www.top1health.cn/Article/248/37836
快吃美國山核桃~防癌、降膽固醇、護心的長壽果

…名長山核桃、薄殼胡桃、長壽果，直接英譯的話就是「碧根果」，是營養價值很高的堅果，有助減少中風、心臟病風險，還能降低膽固醇和防癌呢！ ![][99849] 台灣人可能對美國山核桃…
http://www.top1health.cn/Article/320/37797
寶寶吃海鮮易過敏？3疑問營養師詳解

…於豆魚肉蛋類的一種，包括魚類、蝦蟹類、貝類等，不僅富含豐富的營養價值，更能促進身體器官的發展。對嬰幼兒來說，大約8個月開始便可以逐步攝取魚肉類，待年紀稍長再吃蝦蟹類與貝類，如此不僅…
http://www.top1health.cn/Article/304/37761
大齡女想孕妙方　6叮嚀提升卵子品質

…。不過煎豆腐的食用油中含有會破壞植物蛋白活性的不飽和脂肪酸，營養價值大打折扣，所以建議豆腐可以用煮的。 **❤4.一定要吃早餐** 忙碌的現代新女性，晚睡晚起都沒有吃早餐的…
http://www.top1health.cn/Article/324/37707
減重就喝優酪乳？營養師4點小叮嚀…

…鍵！** 許多人誤以為優酪乳喝起來越濃越好，但優酪乳的營養價值在於益生菌多元性和數量，而非飲用濃度。優酪乳的濃或淡，與製作過程和技術密切相關，一般來說，製作優酪乳時容易出現離…
http://www.top1health.cn/Article/80/37626
比豆漿更健康的豆漿優格！2週降血脂、解便祕

…可說是優質的營養來源。 **豆漿優格有來自西方的優格，營養價值：益生菌和鈣質** 比豆漿更健康的豆漿優格，有來自西方的優格，營養價值主要在其中的益生菌和鈣質，乳酸菌可以調整…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664
感冒別來鬧　吃菇多醣體免疫UP

…和高纖維等多重效益，對照現代人的飲食習慣，菇類是更無負擔的高營養價值食材。菇類多醣體是源自菇蕈類的天然葡萄糖聚合物質，在進入人體之後，會活化人體各類免疫或功能性細胞，進而調…
http://www.top1health.cn/Article/248/37638