無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

生菜沙拉、無糖綠茶、寒天、斷糖飲食…，還在吃這些東西防止發胖嗎？把它們通通放下？事實證明，許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲，或者，因為太餓而引發暴飲暴食發胖更多的情況…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃

…以喝茶的話最好間隔一段時間再喝。切記，不論哪種飲料都盡量選擇無糖、去冰或常溫，以免冷熱交替容易導致腸胃不適。 ![茶類含有單寧酸，容易結合蛋白質形成凝固沉澱，導致消化不良。][1…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242
拒絕甜蜜負擔！甩妊娠糖尿病，必知3飲食撇步

…維持身體所需。而其中蛋、瘦肉、去皮雞肉、魚肉、海鮮類、豆腐、無糖豆漿等優質蛋白質，就是很好的補充來源。 **多食、多飲、多尿、易疲倦？防妊娠糖尿病上身，快做葡萄糖測試** …
http://www.top1health.cn/Article/248/56073
珍奶減糖就能KO腹部肥胖？營養師：還要3秘訣控「醣」！

…實在難以讓人輕易戒除，只好試著減糖，將半糖改三分糖、三分糖改無糖。然而，想要甩開肥肚肚，只要飲食減糖就夠了嗎？營養師直言：「還不夠！還要減『醣』才行！」 **腹部肥胖問題…
http://www.top1health.cn/Article/80/55984
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…乳飲用，營養的一餐就解決咯！此外，高纖、高鐵、高鈣、無糖、低鈉、低熱量有飽足感的特色也很適合做為上班族辦公室的下午茶、小朋友下課後的點心或是消夜，每杯大約103.8卡，不怕…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
早餐店食物全部是地雷？原來常常這樣吃大NG

…不一定純，而且含糖比例沒得選，不像部分早餐店的豆漿還有低糖、無糖或是正常的選擇。 **◎小籠包** 早餐一籠小籠包，對孩子來說也不大理想。因為當中可能含超過40公克的脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/248/55966
無聲無息沉默的侵襲者　談牙周病與全身疾病之關係

…的研究已有大量文獻佐證：罹患糖尿病的患者同時有牙周病的機率是無糖尿病民眾的1.9倍，而有牙周病的患者中，同時患有糖尿病的比例是無牙周病的民眾的2倍。糖尿病患者的併發症會引起…
http://www.top1health.cn/Article/307/55873
無糖綠茶當水喝助減脂？過量小心骨鬆3危機找上門！

…什麼？竟然是「綠茶」？！原來她看到報章雜誌報導，飲用無糖綠茶獲取當中的兒茶素，有幫助抗自由基、降低體脂肪的好處。因此，原來不愛喝水的她便天天以茶代水，每天都喝下3大杯的70…
http://www.top1health.cn/Article/302/55877
愛跑步的人比較聰明？有氧運動對大腦有何好處

…主，蛋白質為輔，例如吃一根香蕉、100克的地瓜，或再搭配一個無糖豆漿就很足夠囉！
http://www.top1health.cn/Article/306/55784
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…養密度高的奇異果、木瓜等。 - 3.飲料少糖少奶精：應選擇無糖（高纖）豆漿、新鮮蔬果汁；若要喝咖啡，避免添加糖或奶精，以免攝取過多的糖分及反式脂肪酸。 - 4.餐前喝水增飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
血型減肥超級比一比！瘦身密碼居然是…

…多肉可能會造成胃脹氣、肥胖等症狀，減肥法最好是多攝取黃豆或是無糖豆漿類的食物，也可補充少量雞肉或魚肉，另外A血型減肥法也可以多做瑜珈，平衡亢奮的神經系統穩定情緒。 **血型…
http://www.top1health.cn/Article/101/54737
任家萱靠「美食日」瘦身　營養師：聰明做甩掉減重停滯期

…，為了成功減體脂，自己認真吃了兩個禮拜自煮的蔬菜湯、好幾桶的無糖優格，以及平常不太常吃、容易酸蝕牙齒的水果；認真運動、放鬆肌肉。終於換來營養師特赦，擁有一天「美食日」的時間，可以吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/54610
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…縮短燒烤的時間，並減少食物烤焦的情形。 **【撇步八：無糖勝有糖，減卡更健康】** 大多數民眾烤肉時喜歡搭配可樂、汽水、含糖飲料或是啤酒，對人體無益處，且高糖、高熱量。建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅

…好是趁新鮮時吃，存放時間也別超過30天。 **訣竅3.搭配無糖茶飲助消化** - 無糖茶零熱量，相較於可樂、咖啡等飲料就更為合適。例如泡1杯無糖的綠茶，更能去油解膩、增進代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513
中秋不吃胖！1顆雙蛋黃廣式月餅熱量8百大卡

…菜炒花枝、烤鯖魚、番茄豆腐湯。 **賞月：**芋頭酥半顆、無糖綠茶。
http://www.top1health.cn/Article/320/54460