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「火鍋」搜尋結果

總共找到 685 筆符合關鍵字「火鍋」的資料

火鍋料下對了嗎？學養生達人挑食法

寒風冷颼颼，又到了吃火鍋的旺季，但想要滿足口腹之慾、不發胖，究竟該怎麼做才對呢？現年45歲、仍保有窈窕身段、充沛體力，勇於挑戰自我極限，有「鐵魔女」之稱的廣告導演——馮云表示，自己…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813
冬日養生怕吃肥？補鈣護心就靠這兩鍋

…，一家人圍在餐桌前吃起司鍋，是瑞士的家常風景。跟台灣人習慣的火鍋相當不同，瑞士起司鍋是用小巧的砂鍋承裝，將多種起司調合放入砂鍋加熱融化，並倒入白酒調勻，以麵包或花椰菜沾取來吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/33776
冬日火鍋自己煮！這樣吃不肥反瘦

…爐以及燒酒雞，它們共同最大的特色就是「油&鹹」。除了肉本身，火鍋中的食材油脂含量也十分驚人！例如炸豆皮、鴨血、火鍋丸子、炸物等，喝下一碗火鍋湯底，腰間肉不肥一圈才怪！趙函穎營養師特…
http://www.top1health.cn/Article/320/33770
《冬天就是瘦不下來？》得獎名單公布！

每到冬天就食慾大開，火鍋、甜點、宵夜吃個不停，偏偏又天冷不想運動，難道滿足口腹之慾的同時，只能放任肥肉橫生？《華人健康網》日前推出《冬天就是瘦不下來？》線上問卷調查，在409個樣本…
http://www.top1health.cn/Article/135/32726
鐵魔女馮云養生秘技　吃火鍋不怕胖

…機會。（圖片／馮云提供）][90986] 且顧慮到多數市售火鍋湯底為增添湯頭風味，常以速成濃縮高湯、雞湯塊的方式來熬煮湯底，但這樣的湯喝下肚，恐有高鈉、高油風險，長期下來恐對人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/32693
火鍋料大評比！小小油豆腐熱量爆表

冷天聚餐最應景的，就是暖暖的鍋類啦！但你知道嗎，一頓火鍋吃到飽將近有3000大卡熱量，脂肪跟鈉含量也全都爆表，多到吃一頓需要爬8座101大樓，才能消耗掉多餘的熱量！咦？明明也煮了很…
http://www.top1health.cn/Article/320/32719
誰說冬天難瘦身？這樣吃真的有效！

…選擇蔬菜清湯，減少勾芡澱粉的熱量攝取。 ![冬天大家都愛吃火鍋，建議用日式涮涮鍋取代麻辣鍋，熱量比較低。][90977] **祕訣二／注意烹調方式** 可用蒸、滷、烤取代…
http://www.top1health.cn/Article/320/32655
冬天暴肥是因為？維持身材看4招

…樂」，白話一點就是：「做人不能沒有危機意識。」當其他人在大吃火鍋、巧克力零食時，你更該將這些時間拿來做運動，邊想著明年夏天可以穿上好看的短褲、背心，讓自己更有動力持續運動，增加熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/32697
白開水當湯底　腎臟病友吃火鍋5撇步

冬天歲末年終吃火鍋滿足食慾，卻可能帶來健康殺機！尤其對於罹患慢性病的腎臟病患來說，大骨湯熬製，或是使用多種中藥合製湯底的火鍋，更是健康地雷。如何聰明健康吃鍋，營養師有以下撇步分享，…
http://www.top1health.cn/Article/315/32589
鍋燒麵飆高鈉　減鹽烹調：二少二要

…，確保在享受美食的同時，也能兼顧健康的身體。另天冷吃火鍋時應多加注意食材及醬料選擇，避免在不知不覺中食用過多鈉，無法及時代謝，加重身體負擔，建議烹調時改以香菜、辣椒及蔥薑蒜…
http://www.top1health.cn/Article/320/31490
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜

儘管是暖冬，冷冷的冬天，你我都免不了去火鍋店取取暖！不過大家有沒有發現，吃完火鍋後，隔天眼睛會腫腫的？那是因為你攝取了太多的鈉，變成了「鈉美人」了，現在就來告訴大家，吃火鍋怎麼不水…
http://www.top1health.cn/Article/320/31479
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

…不知吃進了超量的調味與鹽分。冬天到了，天氣冷時常會吃火鍋，王宗道提醒，愛吃麻辣鍋的人千萬別喝湯，而且食材在重口味的湯頭烹煮過，都已經有味道了，不需要再額外添加沙茶或是醬油等…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
吃鍋圍爐有地雷！營養師：4點不吃肥

…掌，準備著手挑選外購年菜。但營養師提醒，不論是外購年菜，還是火鍋圍爐，在料理食材的選擇、烹調方式、食用上都應謹記「少油、少鹽、少糖、多蔬果」的4大基本原則，才能吃的健康無負擔！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/31483
冬至亂進補恐上火　5大體質別吃錯

…而衝著養生、禦寒保暖的名義，在這特殊的日子裡，湯圓、各種補湯火鍋更是一應俱全。畢竟古代與現代的時空背景不同，古早的中醫主要發展自中國內陸，當地的冬季天寒地凍，冬令進補有其道…
http://www.top1health.cn/Article/239/31478
冬寒抗手腳冰冷　中醫推薦：4能量茶飲

…改善末梢冰冷　可以這樣做** 辛重毅中醫師指出，台灣滿街的火鍋店和藥膳店，一到冬天總是大排長龍，大家都喜歡在冬天來上一碗熱呼呼的燒酒雞、薑母鴨、藥燉排骨，這些藥膳大多使用燥熱的溫…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455

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