汆燙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「汆燙」搜尋結果

總共找到 660 筆符合關鍵字「汆燙」的資料

控制食慾必吃它！減重大推蛋白質

…低，不含碳水化合物，許多想鍛鍊身材的藝人，在減肥期間都會選擇汆燙雞胸肉為主食。另外，熱量不高的鴨肉，在蛋白質的攝取方面，是僅次於雞胸肉的最佳選擇。 - 海鮮之中，鮪魚、鮭魚、…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771
鹹蛋吃多會致癌？營養師這樣說...

…、辣椒、蒜頭適量。 **作法：** 1.苦瓜洗淨後切片，汆燙去除苦味。 2.將鹹蛋剝殼後拍碎。 3.將蔥、辣椒、蒜頭爆香後加入苦瓜、鹹蛋拌炒。
http://www.top1health.cn/Article/319/36724
磨牙＝體質冷底？3體質對症食療

…00～2000C.C.。 **作法：** 1.排骨洗淨後汆燙去血水備用。 2.將上述藥材簡單洗淨，加入處理好的排骨，以1500～2000C.C.的水量煮沸。 3.接著以小火…
http://www.top1health.cn/Article/248/36665
吃沒煮熟的四季豆，會中毒？

…議，料理四季豆時，可以在先用熱水燙過再炒，預防四季豆煮不熟，汆燙時加鹽，還能保留四季豆的翠綠色澤。四季豆要起鍋前，記得要先觀察外觀，是否保有原本的生綠色，吃吃看是否還存有豆腥味，如…
http://www.top1health.cn/Article/302/36675
防堵膽固醇　3高纖秘訣別吃錯！

… 作法： 1. 木耳及去皮紅蘿蔔切絲，與金針菇一同以沸水汆燙。 2. 小黃瓜洗淨切絲後加入上述材料中。 3. 以材料B調味拌勻即可。
http://www.top1health.cn/Article/80/36617
猴年好孕到！年節開孕食補大公開

…、薑20片、料理米酒1湯匙。作法： 1.全雞洗淨加米酒汆燙5分鐘去血水。 2.將雞肉及海底椰放入鍋中加入清水燜煮。 3.將山藥去皮，洗淨切塊，芡實以清水洗淨浸泡，待雞湯燒…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466
吃出健康運！譚敦慈年節必吃6蔬菜

…，白花椰菜口感細緻，都屬於十字花科蔬菜，營養價值高。建議採用汆燙的烹煮方式，鍋子裡加水、加鹽和幾滴油，水滾後放入切好的花椰菜，燙熟即可撈起盛盤。加鹽汆燙有抗氧化的作用，能讓蔬菜顏色…
http://www.top1health.cn/Article/80/36454
零反式脂肪！細軟幸福年菜DIY

…頭少許。 - 作法： 1. 蔥、薑、木耳、豆腐切末；麵線汆燙後以筷子捲成梭狀。 2. 絞肉加鹽拌至有黏性，加入步驟1配料、鹽及香油調味，捏成球狀獅子頭。取平底鍋熱油，將獅子…
http://www.top1health.cn/Article/248/34206
冷冬防感冒！喝芥菜蛤蠣雞湯也防癌

…00公克；紹興酒 1大匙、鹽少許。作法： 1.雞腿切塊汆燙去血水後洗淨備用。芥菜洗淨汆燙去苦味，備用。 2取鍋放入雞腿塊和薑片，加水，煮滾後改以小火燜煮，再加入蛤蜊、芥菜，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34151
甩開火鍋型水腫　多吃一點茼蒿補鉀

…公克、蒜末5公克。 - 作法： 1. 茼蒿洗乾淨，用熱水汆燙後，放入冷冰開水中冷卻，撈起，擠去多餘水分，備用。五香豆干用熱水汆燙，去掉豆腥味，備用。 2. 將茼蒿和五香豆干…
http://www.top1health.cn/Article/80/34134
超簡單！自製蔬菜三明治捲好吃又美觀

…大匙鹽 ⋯⋯適量 **◎作法** 1 青豆用開水汆燙解凍後擦乾水分。 2 作法1、材料A 放入攪拌機，拌到剩下些微顆粒的泥狀。加入檸檬汁拌勻，用鹽調味。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/34143
20分鐘上菜！職業婦女必學「蘆筍培根捲」

… ![][91879] 2.鍋滾水加些鹽巴，將蘆筍放入汆燙1分鐘，取出放冰水或過兩次冷水後，瀝乾放涼備用。 ![][91880] 3.培根肉片將適量的蘆筍段以捲的方式…
http://www.top1health.cn/Article/318/34048
常貧血好虛弱？6對症藥膳助調理

…、薑、葱、鹽、太白粉各適量。 - 作法：菠菜洗淨，在熱水中汆燙片刻，切段；豬肝洗淨，切成薄片，與鹽、太白粉拌勻；葱切段，薑拍碎。鍋中倒入適量雞湯煮沸，加生薑、葱段同煮3分鐘，放入…
http://www.top1health.cn/Article/80/33994
膠質食物發威！緩解胃食道逆流好物

…料：秋葵、和風醬、柴魚片、芝麻。 - 作法： 1. 秋葵汆燙後瀝乾水分，去蒂切成丁狀，擺盤。 2. 淋上適量和風醬，再灑上適量柴魚片和芝麻即可。  …
http://www.top1health.cn/Article/30/34001
健康年菜冰糖上色　獅子頭美味滿分

… **作法：** 1.娃娃菜整株洗淨去梗、一開為二，以滾水汆燙1分鐘後撈起備用。 2.青蔥切段、老薑洗淨切片備用。 3.馬蹄去皮拍碎、切丁末，擠出多餘水分備用。 4.豬…
http://www.top1health.cn/Article/80/33954