提神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「提神」搜尋結果

總共找到 687 筆符合關鍵字「提神」的資料

大考前72小時　考生健康完全指南

所有莘莘學子即將在7月1日至3日這3天，迎戰極為重要的升大學指定科目考試！如何在這場重要的人生戰役中，發揮最佳實力，想必是所有家長跟考生關心的事情。除了燒香拜佛，求神問卜，還有一個…
http://www.top1health.cn/Article/320/38879
夏日超簡易保養術營養師告訴你哪６杯水必喝！

…水或溫水更能刺激腸胃蠕動喔！ **時機２．早上9點一杯水提神醒腦好效率** 早上九點剛坐進辦公室，先放下手上的拿鐵、奶茶，喝一杯溫開水吧！水能穩定神經、安定心情，來平穩匆忙…
http://www.top1health.cn/Article/354/38753
酷夏進補怎麼做？中醫師：多吃一點「苦」

…補可以吃一些苦味的食物，因苦入心涼血，具有退熱、消暑、解悶、提神等好處，所以在夏天吃一些苦瓜、苦茶等食物，可清心涼血、解暑去熱。但是，苦茶使用的藥材多偏苦寒，多喝易腹瀉，也不宜過量…
http://www.top1health.cn/Article/80/38726
你有食物成癮嗎？4大類型自我檢測

…要快。 □每當感到疲憊、無力的時候，就會開始找咖啡、香菸、提神飲料等東西。 □感到壓力的時候就會想吃油膩的食物。 □沒辦法吃東西的話就會無法集中精神，會因為一直想著食物，而無…
http://www.top1health.cn/Article/250/38721
跪坐減重免流汗！正確3步驟別「坐」錯

…正確姿勢，且建議在早上進行，可以促進流向大腦的血液循環，具有提神、集中注意力的效果。若晚上進行跪坐練習，有時候會讓大腦過於清醒，導致睡不著，另雙腳在晚間浮腫情況較明顯，也不容易擺出…
http://www.top1health.cn/Article/250/38553
喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

融合香醇奶香及濃郁咖啡的拿鐵，是許多忙碌上班族補鈣又提神的完美飲品。不過，網路卻流傳：「咖啡因會影響鈣質吸收，導致骨質疏鬆」，咖啡加牛奶的組合，是否真的無法攝取到身體需要的鈣質呢？…
http://www.top1health.cn/Article/302/38536
葉黃素劑量不足沒有效？4大劑型哪種最容易被人體吸收？

…有許多營養品做成和人體等滲透壓來提高吸收利用，像是運動飲料或提神飲品…等，但可能因為服用便利口感又好喝而造成攝取過量的問題，所以補充營養品還得先看清楚使用標示及警語。那是…
http://www.top1health.cn/Article/132/38216
中風復健很困難？坐著練「十巧手」真easy！

…第七巧：**右手握拳擊左掌。這是刺激「勞宮穴」，有消除疲勞、提神的作用。 **第八巧：**手背互拍，拍打「陽池穴」，順著手臂，從下臂往上臂拍打「三焦經」，可調整內臟機能，增強免疫…
http://www.top1health.cn/Article/258/38450
喝薄荷茶提神、緩解疲勞？中醫：可疏肝理氣

…康網》5914呼叫醫師中，網友提問：「時常感到疲勞，喝薄荷茶提神有用嗎？」外表翠綠聞起來有股清爽香氣的薄荷，能夠緩解揮之不去的疲勞感嗎，聽聽中醫師怎麼說。許多上班族或是…
http://www.top1health.cn/Article/258/38432
喝咖啡助減重！淺焙咖啡保留較多綠原酸

大街小巷飄散咖啡的濃醇香味，喝咖啡不僅能提神醒腦，早上一杯咖啡，為上班族揭開滿滿活力。許多人也認為「喝咖啡有助減重」，這是真的嗎？應該攝取哪一種烘焙的咖啡比較有效果？ *…
http://www.top1health.cn/Article/320/38420
1次只要5分鐘！女中醫天天做的瘦臉祕訣

… **位置／**前額兩側，外眼角凹陷處。 **功效／**提神醒腦、促進頭部血液循環、預防老化。 ![太陽穴位於前額兩側，外眼角凹陷處，可以促進頭部血液循環。][102681]…
http://www.top1health.cn/Article/248/38375
早上喝咖啡提神？不如來碗蔬菜味噌湯更有效

在忙碌的早晨，除了蔬菜汁以外，還有一種方法可以輕鬆地攝取到蔬菜，就是煮一碗湯料豐富的味噌湯。把蔬菜放進味噌湯裡一起煮比較容易入口，因此可以一次攝取充分的蔬菜。雖然加了蔬…
http://www.top1health.cn/Article/145/38444
溫差大頭痛找上門？吃發熱食物＋按穴位

…度)，骨頭凹陷處。 **【功效】：**舒緩頭痛及眼睛疲勞，提神醒腦。 **前額頭痛：攢竹(膀胱經)** **【位置】：**眉頭中央按壓有凹陷處。 **【功效】：**消除…
http://www.top1health.cn/Article/258/38232
熬夜大補帖　吃五穀糙米飯精力滿滿

…況，還是必須要打起精神，奮力跟瞌睡蟲作戰。 **熬夜喝提神飲料一罐搞定？熬夜後恐加重疲勞感** 那麼熬夜時要怎麼吃，才能維持足夠的精力？營養師謝馥如指出，許多人要熬夜時，會…
http://www.top1health.cn/Article/320/38071
上班腦鈍鈍？荏胡麻油、亞麻仁油活化大腦

上班時常腦鈍鈍，反應總是慢半拍？除了喝咖啡提神外，也可以靠吃好油吃出好腦力！日本醫學博士暨腦科醫師表示，60％大腦主要由脂肪酸組成，因此攝取好的脂肪，可以讓大腦動力全開，而荏胡麻籽…
http://www.top1health.cn/Article/320/37580