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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

按摩眼周還不夠！解救眼睛過勞，先幫肩頸馬殺雞

…、酸澀不已時，絕大多數人的第一個做法是閉上眼睛，沿著眼周輕輕按摩，如果身邊剛好有熱水和毛巾，會再熱敷眼睛改善循環，但也有許多人發現這樣的作法雖有效，但效果短暫，且有效時間一次比一次…
http://www.top1health.cn/Article/80/51416
洗澡就能順便做！小臉按摩法4步驟輕鬆搞定

…118994] **STEP1：消除眼周浮腫** 在臉部按摩之前，先按摩51頁所介紹的淋巴穴道。然後閉上眼睛，把食指與中指輕輕放在眼頭，慢慢滑向太陽穴，然後往下延伸（按摩的手勢…
http://www.top1health.cn/Article/249/51488
排毒減重小偏方！春天必嚐薄荷綠茶這一味

…分鐘加速排毒，也可再加荷葉1錢，幫助減重消脂。 **按摩排毒　保持心情愉悅** 除此之外，平日可用按摩排毒法減重。做法：先塗點按摩油或精油在小腿內側，然後將大拇指壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/51397
小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤　關鍵秘訣是...

…疼痛、提升新陳代謝速率、增加組織修復力。譬如，中醫常見的穴位按摩、刮痧、拔罐、針灸等療法，也都是為達上述目的而採用的治療手段之一。 **小潘潘靠反覆「撥筋」瘦身　醫：關鍵在調…
http://www.top1health.cn/Article/250/51373
肩頸痠痛只能忍…生理期真的不能按摩嗎？

「大姨媽」報到，即使腰痠背痛如鬼壓，依然要跟按摩師傅說「不」？許多女性平日喜歡靠按摩抒壓、減輕痠痛不適，但一遇到生理期就完全放棄，因擔心按摩會影響經血排放，只好強忍著不適，默默期待…
http://www.top1health.cn/Article/259/51238
揮別月經性頭痛　3個按摩穴位一定要記住

…質。 **狀況一：頭脹頭痛肩頸僵硬** 按摩時機與方式~ 一個穴位20下左右交替按，早中晚至少各一次，可有效紓緩頭痛頭重、肩頸僵硬、提神醒腦，另外還可以使…
http://www.top1health.cn/Article/248/51312
「坐」對了嗎？1張圖檢視坐姿問題，擺脫痠痛纏身

…的後腦勺）肌肉孿縮變短。**難怪海莉每天下班後，都很希望有位按摩師能夠幫她按摩後頸**，而且她也有頭痛的毛病，所以早就養成吃止痛藥的習慣。根據調查，有多達八成的美國成年人有…
http://www.top1health.cn/Article/318/51281
去除橘皮組織靠「神之手」！雕塑出女神曲線

…，為了消除橘皮組織，紛紛求教於有「神之手」之稱的美容師，透過按摩技巧擊退橘皮贅肉！ **運動、一般減肥　無法完全去除橘皮組織** 橘皮（cellulite），是指皮下脂…
http://www.top1health.cn/Article/249/51207
新手媽咪妳累了嗎？這樣做和產後熊貓眼說bye bye

…笑是熊貓。想甩掉熊貓眼，除了請家人支援找時間補眠，也可以搭配按摩或熱敷緩解症狀。 ![][118337] **產後黑眼圈　「血管型」最多** 不少女性都有黑眼圈的困擾，但…
http://www.top1health.cn/Article/242/51267
巧按7穴位，眼睛不疲勞！再來1杯枸杞茶更護眼

…還是銀髮族，都常出現眼睛乾澀、疲勞的現象。醫師建議，平常可以按摩眼周穴位，幫助舒緩不適，也可以根據自己的體質，沖泡枸杞茶、菊花茶、決明子茶飲用，保護眼睛！ **按摩眼周穴…
http://www.top1health.cn/Article/320/51022
單身者和脫單者的健康守則

…消耗所有吃下肚的熱量。 **預防勝於治療，飯前穴位按摩可忌口** 正所謂「預防勝於治療」，如果擔心吃進太多熱量，在餐前30分鐘可按摩以下5大穴位，每個穴位2分鐘，總共1…
http://www.top1health.cn/Article/232/51176
乳房有小硬塊腫脹…善用疏乳棒按摩，紓解乳腺阻塞

…題發生，平時除了適度檢視乳房、乳頭外觀加以注意外，善用疏乳棒按摩乳房、推開硬塊，也是不錯的保養選擇。 ![][117930] **別小看乳腺阻塞！3乳房狀況正確處理，乳腺炎…
http://www.top1health.cn/Article/324/51082
打擊惡「視」力別做錯！中醫師：3體質對症調理才有效

… ![想要維持眼睛健康，適度善用雙手，針對眼周穴位進行按摩，也是有效放鬆眼睛肌肉組織、促進血液循環，改善眼睛不適的自我保健良方。][117900] **眼睛保養自己來～巧按…
http://www.top1health.cn/Article/320/51101
晨起眼屎多、眼佈血絲？試試這招泡腳方助改善

…④須與吃飯間隔30分鐘以上。 ⑤泡腳後可給孩子做相關的足部按摩，這樣按摩的效果更好。 ⑥ 每次給孩子泡腳後要及時清理並晾乾泡腳盆，以免盆內殘留細菌導致孩子皮膚感染。＊如果孩…
http://www.top1health.cn/Article/239/51073
開工大吉按摩3穴位　向年節收假症候群說：不！

…收假症候群」症狀。中醫師強調，利用3藥膳茶飲與開工大吉3穴位按摩，可舒緩壓力情緒，向「收假症候群」說：「不」！台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗指出，「收假症候群」主要是由…
http://www.top1health.cn/Article/80/50952

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