華人健康網

每逢季节变化，湿疹就再度发作？一粒粒的红疹、水泡不但有碍观瞻，随之而来的搔痒、热胀感更是令人难受！想要摆脱湿疹危害，到底该怎么做？中医表示，除了尽量避免熬夜，以免肝火过旺而损伤脾胃外；日常饮食少碰冰凉、生冷食物，多吃有利祛湿、健脾的药膳汤品，更是防范脾胃受损，避免脾湿、脾虚上身的关键！

中医看湿疹　熬夜酿肝火、脾胃损伤，水分代谢不佳是主因

宋文英中医表示，中医认为导致湿疹的原因，除了外来的邪气如风、湿侵袭外；人体内的“湿”无法在正常代谢下排出，让体内湿气聚集，更是诱发湿疹的主因。

为什么湿气会排不出来呢？宋文英中医解释，后天饮食不当占非常大的因素。尤其是，日常饮食经常食用生冷、寒凉食物，以及烧烤油炸饮食的朋友，长期下来往往会造成脾胃损伤，进一步影响身体的消化及吸收功能，导致体内水湿无法正常代谢。

再加上现代人生活步调紧凑、工作压力大、经常熬夜，会导致肝火过旺；而以中医五行来说，肝属木而木旺则克土。因此，长久下来也会损伤属土的脾胃机能，久而久之湿气化热，就会形成湿热体质，继而引起湿疹，出现红疹、搔痒、水泡等不适症状。