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臉色暗沉、蠟黃是許多人的困擾,即使勤做保養,也難以改善。宋文英中醫師表示,想要一甩「黃臉婆」窘境,擁有紅潤好氣色,不妨從內在調理,喝對茶飲,讓身體自體發光。以中醫角度來說,導致女性朋友膚色蠟… 詳全文 >
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明明勤做保養,但臉色卻始終暗沈、蠟黃?整個人看起來無精打采?宋文英中醫師表示,想要一甩「黃臉婆」窘境,與其砸大錢購買昂貴化妝品、保養品,不如從內在根本調理,了解自身體質,喝對茶飲,就是由內而… 詳全文 >
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俗話說的好:「春天後母面!」天氣說變就變,不只衣服難搭配,對於有鼻過敏困擾的朋友更是難受,備受打噴嚏、鼻塞、流鼻水糾纏。想要一甩換季過敏問題,該怎麼做才對呢?宋文英中醫師表示,除了外出注意保… 詳全文 >
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明明勤做保養,但臉色卻始終暗沈、蠟黃?整個人看起來無精打采?宋文英中醫師表示,想要一甩「黃臉婆」窘境,與其砸大錢購買昂貴化妝品、保養品,不如從內在根本調理,了解自身體質,喝對茶飲,就是由內而… 詳全文 >
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「肩膀僵硬、全身痠痛,好想去按摩喔~」相信這是不少忙碌、處於高壓環境中上班族的常見心聲!但宋文英中醫師表示,想要一甩痠痛不適,除了適度按摩、SPA抒壓,不妨可試著自製有助疏肝解鬱、減壓茶飲,… 詳全文 >
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近來網路流傳:「想要有效吸收枸杞的營養,煮水喝效果最好。」而此一說法也引起網友熱議。究竟枸杞泡茶、單吃,還是入菜,哪一個效果比較好呢?台北市中醫師公會理事宋文英中醫師表示, 詳全文 >
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濕疹發作,一粒粒的紅疹、水泡不但有礙觀瞻,隨之而來的搔癢、熱脹感更是令人難受!究竟想要擺脫濕疹危害,到底該怎麼做?宋文英中醫師表示,除了盡量避免熬夜,以免肝火過旺而損傷脾胃外;日常飲食少碰冰… 詳全文 >
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甲狀腺機能亢進伴隨而來的手抖、心悸、情緒不穩、失眠等併發症,更是嚴重影響患者日常生活!中醫師宋文英表示,想要改善甲狀腺機能亢進不適,除了適度放鬆、遠離壓力來源外,更應從調整作息、氣滯火鬱體質… 詳全文 >
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濕濕冷冷的天氣,來杯暖呼呼的薑茶,不僅能帶走體內寒氣,就連煩悶的心情也一掃而空!可是薑茶雖然美味可口、取得容易,不過每個人都適合飲用嗎?民間更盛傳:「早吃薑,補藥湯」的說法。不過,想要發揮薑… 詳全文 >
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現代人「用眼過度」早已不是新聞!不過,想要杜絕惡「視」力,到底該怎麼做才對呢?中醫師宋文英表示,想要維持眼睛健康,除了減少用眼時間、多遙望遠處、注意環境燈光外,學會如何依據個人體質對症護理用… 詳全文 >
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黃橙橙的橘子,不僅外觀鮮豔討喜,更有「大吉大利」的寓意,可謂過年期間,最當季又應景的吉祥水果!不過,台北市中醫師公會理事宋文英中醫師認為,酸甜多汁的橘子,性質偏寒涼,其實不是人人都適合多吃。… 詳全文 >
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農曆春節期間少不了全家人圍爐,一起分享滿桌佳餚。再加上,親朋好友團聚開心之餘免不了大吃大喝一番。若飲食未節制,不僅容易腹脹、便祕,更可能因此鬧腸胃!避免年間期間,或年後腸胃鬧脾氣,民眾該怎麼… 詳全文 >
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一般人碰到肩頸痠痛、腰背疼痛,往往會想到中醫拔罐。不過,台北市中醫師公會理事中醫師宋文英表示,拔罐除了可視為運動傷害的輔助治療外,對於改善女性經痛不適、促進下身血液循環更有相當顯著的效果! … 詳全文 >