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“肩膀僵硬、全身酸痛，好想去按摩喔～”相信这是不少忙碌、处于高压环境中上班族的常见心声！但中医表示，想要一甩酸痛不适，除了适度按摩、SPA抒压，不妨可试着自制有助疏肝解郁、减压茶饮，从根本调理体质，就是不错的保养选择！

压力大酸痛缠身？原来是肝气郁结、血液循环不佳惹祸！

宋文英中医表示，以中医角度来说，长期处于压力环境下，容易导致人体出现筋骨酸痛、肩颈僵硬等不适的原因，多与压力引起的肝气郁结有关。中医理论认为：“肝藏血，能维持人体血液循环正常运作”。

因此，一旦压力来临，造成肝气郁结，便会进一步使全身代谢、血液循环变差。当血液无法被正常供应到头、颈等部位，以及四肢末梢时，自然容易引起头痛、肩颈僵硬、全身酸痛等问题发生。

肩颈僵硬卡卡怎么解？中医师推2汉方茶饮疏肝解郁

如何改善肩颈僵硬卡卡？宋文英医生指出，除了远离压力来源、适度运动来帮助肌肉伸展外，饮用下列2款有疏肝解郁作用的中医汉方茶饮，也是不错的选择：