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「足三里穴」隸屬足胃經，適度拍打、刺激能幫助調理脾胃功能、通筋活絡、促進代謝的好處。

湿疹上身搔痒难耐？适度拍打2穴位助舒缓

除了对症下药外，对于有湿疹体质的朋友来说，发病期间最令人困窘的就是皮肤传来的阵阵搔痒感。因此，宋文英中医特别推荐2个穴位，有助舒缓湿疹引起的痒痛不适感，以及辅助发挥祛湿、调理脾胃机能之效：

★曲池穴

位置：位于肘关节外侧曲肘横纹尽处。

作用：曲池穴属于手大肠经，适度揉按有疏邪热、祛风湿、疏经通窍、调理气血的作用。

★足三里穴

位置：位于膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。

作用：隶属足胃经，适度拍打、刺激能帮助调理脾胃功能、通筋活络、促进代谢的好处。

至于操作方法上，建议民众可于每日三餐用餐前进行，每次拍打10～20下到出现微微热胀即可。持续10～20天有利改善脾胃功能、放松紧绷情绪。