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感觉眼睛疲累、酸涩不已时，绝大多数人的第一个做法是闭上眼睛，沿着眼周轻轻按摩，如果身边刚好有热水和毛巾，会再热敷眼睛改善循环，但也有许多人发现这样的作法虽有效，但效果短暂，且有效时间一次比一次更短，为什么会这样呢？中医认为，关键就在于肩颈经络尚未完全疏通！

随着智能型手机的普及，现代人只要一机在手，生活大小事都能轻松搞定，但这项科技的便利性却也可能成为扼杀眼睛健康的隐形杀手。许多人因长时间近距离注视小小手机屏幕，睫状肌收缩时间过久，用眼过度，容易导致眼睛疲劳，此时若又有肩颈僵硬的情况，往往加重眼睛不适症状。

气血循环不通畅　肩颈僵硬易伤眼

赖睿昕中医表示，门诊中常常遇到用眼过度患者抱怨眼睛酸涩，看东西越来越模糊，出现“假性近视成人化”和“老花眼年轻化”两大现象。尤其是工作要长时间看近物的上班族，最易引发眼睛疲劳，其症状包括：眼睛酸涩、疲累、眼花、无法持续工作，严重甚至会并发眼睛灼热、眼睑沉重、头痛、眉弓酸痛、有恶心感。

这时候触摸患者的肩颈，总会发现肩颈僵硬的问题，这是因为上班族长时间在冷气空调的空间里面工作，容易导致身体气血循环不畅，而不正确的姿势或是久坐，也会放任肩膀周围、颈部或脸部肌肉僵化，同时影响到眼睛的血液循环，导致眼睛看东西时清晰度下降、视线变暗等状况出现，更严重则会影响到视力。