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「忙碌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「忙碌」的資料

不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關

…個燃脂的關鍵，就是「酮體」，也是生酮飲食的重點。對於忙碌的上班族來說，如何才能打造「酮體」？其實與飲食習慣息息相關。日本機能性醫學研究所所長、本身是婦產科醫師的齋藤糧三，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560
吃飯不定時，腸胃的不定時炸彈

…健康。而優酪乳除了有好菌的助益外，也有許多乳製品的營養，對於忙碌的上班族來說，每天來一瓶優酪乳是不錯的選擇。除藉由優酪乳補充好菌，謝醫師也建議調整自身飲食習慣以及生活作息外…
http://www.top1health.cn/Article/248/40635
油脂熱量高盡量少吃？別怕，健康的油，吃吧！

四十多歲的李小姐，事業有成，但平常工作忙碌，三餐不定時，時常外食，體重攀升，原本吃藥控制的血糖也跟著惡化，來到診間，除了藥物，我也給予她飲食上的建議… ![][107648]…
http://www.top1health.cn/Article/248/40604
『情人教練』! 助爸爸打拼鈣健康

… **助爸爸鈣健康** 營養師宋明樺分享，自己的爸爸也生活忙碌，平時就常提醒爸爸，避免食用速食食品或使用過多的醬料、少喝濃茶、咖啡飲品、不熬夜，或是幫爸爸準備一些高鈣食物搭配食材…
http://www.top1health.cn/Article/248/40519
女友生氣怎麼辦？終極技巧安撫怒火有一套

…] 前幾天都還記得、真的有寫在筆記本上但忘記看了，或者說忙碌到連上廁所的時間都沒有等等。不論你說出多少理由，大概都不會得到原諒吧。因為若是聽進你的理由而原諒的話，會變成你的理…
http://www.top1health.cn/Article/262/40509
抗百病先養陽氣！喝薏仁紅豆湯，除體內濕氣

…食用。自製這一道「薏仁紅豆湯」，其實方便又簡單。對於忙碌的上班族來說，每天晚上吃完飯看電視的時候，把等量的薏仁和紅豆放到電鍋裡，加適量水，不用浸泡，直接按煮粥鍵，然後可以看…
http://www.top1health.cn/Article/258/40328
嗅覺、味覺突然失靈？原來是免疫系統出問題了！

…量讓身體所需營養素均衡攝取。其次當然就是要多運動，就算工作再忙碌，相信還是可以擠出一點點時間來，不管是走路、游泳、騎自行車，只要每天定時運動就能提升免疫力！若想透過中藥調理…
http://www.top1health.cn/Article/248/40299
一次濃縮！懶人料理一盤烤海鮮吃出香甜味

…盤烤海鮮** 各種廚房家電中烤箱是我非常依賴的一種，尤其在忙碌的日子請出烤箱幫忙就覺得安心，或許是因為忙了累了想吃點讓脾胃滿足放鬆的食物，因此寧可利用簡單的料理方式快速上菜也不願…
http://www.top1health.cn/Article/320/40356
充電重新出發　旅行的意義是？

…下把它看完也忘了自己要去搭車，那時候才突然發現，我把在台北的忙碌腳步悄悄的帶來了日本，而那天晚上大概是我在日本感到最清醒的一刻，清醒的看見眼前舞動的水波，倒映在大樓窗戶上的京都塔和…
http://www.top1health.cn/Article/318/40160
按摩愈痛，愈有效？按摩椅輕柔律動不傷身

…輕柔律動安撫身心靈，還能一邊聆聽輕音樂，有助提升睡眠品質，是忙碌的現代人放鬆心情、紓緩痠痛的好幫手。
http://www.top1health.cn/Article/248/40146
奶水不足、乳房腫脹好憂鬱？乳你所願非難事

… 5.突然地哺乳或擠奶次數減少。 6.其他：家庭危機，工作忙碌，缺乏支持等。 **【護理長小叮嚀】：** 孫嘉霙護理長表示，面對產婦哺乳期奶水不足的情況，最優先的處理步驟…
http://www.top1health.cn/Article/18/40081
該不該凍卵？你應該考慮的幾個要點

…族比率越來越高，不少熟女或公眾人士顧及日後懷孕問題，甚至工作忙碌的年輕族群，也紛紛想要趁著年輕，卵巢功能尚未衰退的黃金時期來凍存卵子，逐漸改變過去單純局限子宮或卵巢功能受損的醫學適…
http://www.top1health.cn/Article/248/38923
低GI飲食怎麼吃？「紅黃綠」分類聰明選

…點心，下午和睡前也各吃一份。如此一來，消化系統就會保持適度的忙碌，而你也不會再出現渴望攝取紅燈區零食的念頭。 **本文出自采實文化《低GI飲食聖經【10周年暢銷精華版】》**
http://www.top1health.cn/Article/248/38945
超夯排毒水5大哉問高瑞敏營養師無私大解答

…加上大量的白開水，所以對於正常人飲用上較無禁忌，且能多喝水對忙碌的現代人是好事，但因為蔬果中的鉀離子容易釋出到水中，對於需限鉀的腎臟病人就不適合飲用。且蔬果一定要徹底清洗乾淨，避免…
http://www.top1health.cn/Article/355/38779
夏日滅火氣有方法！五臟上火這樣調

…要勞累過度，需有足夠的休息。 **要點3／**避免太過緊張忙碌、壓力過大，適當紓解壓力。 **要點4／**保持情緒穩定，減少生氣發怒。 **要點5／**飲食有節制，避免過度食…
http://www.top1health.cn/Article/248/38774