心血管健康 | 搜尋結果

「心血管健康」搜尋結果

總共找到 459 筆符合關鍵字「心血管健康」的資料

反式脂肪過量　增近3成死於心臟病風險

… **反式脂肪傷害大　心臟病風險增加** 反式脂肪是危害心血管健康的一大凶手，根據美國心臟協會(American Heart Association)表示，反式脂肪會提高壞膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/28579
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖

…，也吃進去大量鹽，結果無法控血壓、消水腫，也不利於骨骼健康和心血管健康。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書麵授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/28453
巧吃蛋白質護心！牛排鮭魚預防心臟病

…天吃富含蛋白質的牛排75公克，或者鮭魚100公克，有助於維護心血管健康！根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，過去的研究顯示，增加蛋白質攝取量可以降低血壓，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28422
腦中風凶手竟是他！甲狀腺亢進惹禍　4症狀檢視

…術，或使用放射性碘治療。甲狀腺機能亢進患者必須定期追蹤與檢查心血管健康，防止腦中風發生的可能性。若因其他疾病就醫時，請務必告知醫師有甲狀腺亢進的病史。
http://www.top1health.cn/Article/33/28113
別讓身體早「生鏽」　吃對延緩老化

…預防心臟病** 另一方面，抗氧化物質不只延緩老化，還能保護心血管健康。現代人飲食經常大魚大肉，無形中攝取過多脂肪和膽固醇。如果血液中的脂肪氧化，就很容易沉積在動脈壁上，或者形成血…
http://www.top1health.cn/Article/320/27810
比假油還毒！支持停用人工反式脂肪

…植物油如亞麻仁油等高溫加熱，也可能產生反式脂肪。有害心血管健康的人工反式脂肪就隱藏在日常飲食中。台灣雖然自民國97年起，規定食品包裝要標示反式脂肪含量，但許多民眾購買食品時…
http://www.top1health.cn/Article/320/27763
紅色力量！蔓越莓紅石榴護心血管

…花等紅色蔬果，都有不錯的抗氧化作用，還能降低壞的膽固醇、保護心血管健康，可說是一股紅色力量！營養師指出，蔓越莓還能預防女性泌尿道感染，蘋果則能緩解腹瀉、對抗輕微過敏，保健效果一流。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26688
防癌這樣吃！營養師教私房3料理

….5公克、熱量119.3大卡。 ![紅麴產品被視為促進心血管健康的營養補充品，它能有效維持健康的膽固醇比例。（圖片提供／二魚文化）][80530] **★紅麴高麗菜捲** …
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
檸檬綠茶護心　雙搭5飲品效果翻倍

…，對健康有益的關鍵成分，具有多種保健功能，包括預防癌症、改善心血管健康、減肥、抵禦電離輻射等。美國普度大學研究發現，在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食物，能提高人體對兒茶酚的吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/26583
深海魚油Omega3　防心血管病

…研究人員發現，老年人連續12周每天攝取Omega-3魚油，其心血管健康有所改善。相關研究結果發表在Physiological Reports雜誌上。當心臟跳動使得血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/28/26523
每天1杯葡萄柚汁　降低心臟病風險

…變。事實上，當血管彈性越好，流向心臟的血流就能更加通暢，有益心血管健康。 **服用心血管藥物者　葡萄柚汁小心喝** 需要提醒的是，若民眾已經罹患心血管疾病且正在服用藥物，飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/26423
夏日當令蔬果　百香果挑選小撇步

…一日所需維生素C的百分之七十含量，多吃百香果有利降血壓、維護心血管健康、清腸開胃、除油膩幫助消化，也能改善便祕。 **【注意事項】** 因為百香果含β胡蘿蔔素，食用過量容易…
http://www.top1health.cn/Article/399/26388
反式脂肪傷「心」　標示零≠實質零

反式脂肪對心血管健康影響甚鉅，衛生福利部食品藥物管理署宣布自7月1日起，包裝產品中的反式脂肪總量達0.3％必須標示含量，低於標準者可標示為「0」。不過，立委和民團認為只有強制標示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299
椰子油好天然　適合炒炸還能喝？

…不過，營養師提醒，椰子油含有大量飽和脂肪酸，攝取過多，恐威脅心血管健康！充滿夏日風情的椰子受到廣泛利用，無論是椰肉、椰奶、椰子水，都是熱帶料理少不了的食材；而從椰子果肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/26147
日吃2顆奇異果　滿足1/3營養素

…，更有減少體內三酸甘油脂，及壞膽固醇的數值的好處，有助於呵護心血管健康。此外，其擁有避免血管阻塞的精胺酸成分及低鈉高鉀的特性，也適合心臟病、高血壓患者適度食用。 **好處4／…
http://www.top1health.cn/Article/248/25944