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「心血管健康」搜尋結果

總共找到 452 筆符合關鍵字「心血管健康」的資料

防癌這樣吃！營養師教私房3料理

….5公克、熱量119.3大卡。 ![紅麴產品被視為促進心血管健康的營養補充品，它能有效維持健康的膽固醇比例。（圖片提供／二魚文化）][80530] **★紅麴高麗菜捲** …
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
檸檬綠茶護心　雙搭5飲品效果翻倍

…，對健康有益的關鍵成分，具有多種保健功能，包括預防癌症、改善心血管健康、減肥、抵禦電離輻射等。美國普度大學研究發現，在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食物，能提高人體對兒茶酚的吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/26583
深海魚油Omega3　防心血管病

…研究人員發現，老年人連續12周每天攝取Omega-3魚油，其心血管健康有所改善。相關研究結果發表在Physiological Reports雜誌上。當心臟跳動使得血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/28/26523
每天1杯葡萄柚汁　降低心臟病風險

…變。事實上，當血管彈性越好，流向心臟的血流就能更加通暢，有益心血管健康。 **服用心血管藥物者　葡萄柚汁小心喝** 需要提醒的是，若民眾已經罹患心血管疾病且正在服用藥物，飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/26423
夏日當令蔬果　百香果挑選小撇步

…一日所需維生素C的百分之七十含量，多吃百香果有利降血壓、維護心血管健康、清腸開胃、除油膩幫助消化，也能改善便祕。 **【注意事項】** 因為百香果含β胡蘿蔔素，食用過量容易…
http://www.top1health.cn/Article/399/26388
反式脂肪傷「心」　標示零≠實質零

反式脂肪對心血管健康影響甚鉅，衛生福利部食品藥物管理署宣布自7月1日起，包裝產品中的反式脂肪總量達0.3％必須標示含量，低於標準者可標示為「0」。不過，立委和民團認為只有強制標示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299
椰子油好天然　適合炒炸還能喝？

…不過，營養師提醒，椰子油含有大量飽和脂肪酸，攝取過多，恐威脅心血管健康！充滿夏日風情的椰子受到廣泛利用，無論是椰肉、椰奶、椰子水，都是熱帶料理少不了的食材；而從椰子果肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/26147
日吃2顆奇異果　滿足1/3營養素

…，更有減少體內三酸甘油脂，及壞膽固醇的數值的好處，有助於呵護心血管健康。此外，其擁有避免血管阻塞的精胺酸成分及低鈉高鉀的特性，也適合心臟病、高血壓患者適度食用。 **好處4／…
http://www.top1health.cn/Article/248/25944
曬背強身術！陽光療法防疾病（上）

…大腸癌以及降低乳癌、卵巢癌的罹患率。 **疾病4→保持心血管健康，心臟病、高血壓不上身** 血液中有足夠的維生素D，也能降低心臟病和高血壓風險，因為血液中維生素D濃度偏低，…
http://www.top1health.cn/Article/248/25781
保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

…麻脂酸可以幫助減少低密度脂蛋白膽固醇，並有降低血壓的作用，對心血管健康有很大益處。亞麻中的富含的植物化學物質還其中的木酚素提供大量纖維，可以促進消化系統健康。 **…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
薯條反式脂肪冠軍！期待建食安網

…多數人的飲食習慣，但其含有反式脂肪含量卻不容小覷，吃多易傷害心血管健康。（圖片／華人健康網資料庫）][77268] **列管反式脂肪　世界各國出招** 消基會指出，種種…
http://www.top1health.cn/Article/248/25516
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

天冷就愛大嗑「進補三寶」，包括羊肉爐、薑母鴨、麻油雞，不知不覺養成大口吃肉、大口喝湯的習慣。加上吃進過多火鍋配料、沾醬等，含有高熱量、油脂成份，小心「爆血管」！除了飲食習慣不佳容易…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
燃脂效果加倍！間歇訓練＋輕斷食

…改變越大，代表運動效果越佳，是相當重要的指標。此外，此數值對心血管健康來說，也十分重要，值得深入探究。 **實驗證明「間歇訓練」可減少脂肪** 實驗對象是沒有特殊疾病、近…
http://www.top1health.cn/Article/306/24777
活得健康漂亮！快補多彩植物營養素

…泌尿道健康、降低罹患攝護腺癌機率的紅色蔬果；以及能促進骨骼與心血管健康的白色蔬果，更是不可缺少。 **外食族難養生？植物營養素＋運動保健康** 但現代人生活忙碌…
http://www.top1health.cn/Article/248/24621
辣椒辣的好！愛吃辣的男人更大膽

…飯必配的調味聖品，辣椒除了能健胃、助消化、促進脂肪燃燒、維護心血管健康之外，法國一項研究更發現，喜歡辛辣口味的男人，通常睾丸素數值更高。睾丸素能使男性變得更大膽，有魄力、性欲強，更…
http://www.top1health.cn/Article/235/23066