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「彈性」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「彈性」的資料-
KO腰痛不求人！用1顆網球按摩放鬆筋膜
…要關鍵就在於如何鬆開糾結的筋膜！ **緩痠痛先恢復筋膜彈性！「滾壓」動作正確施力更有感** 金聖珉教授強調，人體的筋膜，是由「水分」和「膠原蛋白」構成，只要多按壓它，就能刺…
http://www.top1health.cn/Article/248/46923 -
減重瘦身好困難！下半身肥胖怎麼救？
…可以看到明顯的肌肉線條，摸起來的觸感不是鬆鬆軟軟，而是飽滿有彈性的，則為肌肉型的下半身肥胖，這類型通常發生在運動員身上。 要改善這類型的下半身肥胖，平日運動結束後的拉筋伸展絕…
http://www.top1health.cn/Article/132/46741 -
瘦過頭了嗎？體脂肪過低，當心老化提早報到
…此外，比標準體重瘦很多的人，一到30歲或40歲肌膚會變得沒有彈性，臉上的小細紋也很明顯。身材豐腴的女性皮膚，通常會比過瘦的女性光滑細嫩。 但是，不要以為胖就沒有問題。體重過重…
http://www.top1health.cn/Article/250/46888 -
腿上出現像蚯蚓扭曲血管 可能是靜脈曲張
…脈逐一流向大靜脈，抵抗重力地往心臟方向運送。當心臟無力或靜脈彈性疲乏，血流則容易滯留在雙腿，淺部靜脈血管因承受過大的壓力而逐漸膨脹變形。 有些人呈現表淺微血管(蜘蛛網狀血管)…
http://www.top1health.cn/Article/36/46826 -
還在擦瓶瓶罐罐嗎？4招輕鬆養出好肌膚
…使用保養品時，應該分區保養，才能讓肌膚真正保持健康活力的滋潤彈性。 **第3招／一瓶抵多瓶的修護精華** 現在市面上，有許多增強修護效果的保養精華，讓你可以減省保養的步驟…
http://www.top1health.cn/Article/292/46838 -
孩子給誰帶好？親帶、托嬰、長輩，優缺點一次告訴你
…收托比例較少的情況，對於孩子的關注程度相對提升。再者，保母的彈性空間會比機構托育還大一點，如果家長突然要加班或臨時有事，與保母溝通、協調後，或額外給予一些費用就可延續托育時間。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/44555 -
腳抽筋穿彈性襪？吃鈣、鎂？試試這招，效果更迷人！
…9012] 為了應付懷孕腳腫抽筋，於是有的孕媽咪聽說穿彈性襪，有緩解的效果；也有的孕媽咪從別人分享經驗得知，要多攝取鈣質，才能免於痛苦；甚至許多偏方都嘗試，卻還是止不住水腫的…
http://www.top1health.cn/Article/17/43456 -
要活就要動！銀髮族運動處方3招搞定
…腹肌、背肌、臀肌等)來訓練。可利用裝水的保特瓶、啞鈴、砂包、彈性帶、滑輪工具。 **2. 運動強度：**調整重量（約為最大肌力的30％ ~ 50％），以肌肉反覆做8 ~ 12下來…
http://www.top1health.cn/Article/167/43399 -
保養一定要瓶瓶罐罐？巧補維他命B3美肌更全面
…進真皮層生成膠原蛋白、維持角質細胞健康的作用，在肌膚保持一定彈性的狀態下，自然能降低紋路因日常表情、動作而生成的機會。此外，維他命B3的抗糖化特性，更有助於改善惱人的面色發黃、面有…
http://www.top1health.cn/Article/242/43339 -
腳底好痛！足跟痛3原因大解密
…但隨著年齡的增長或反覆的衝擊損傷，脂肪有可能退化、失去飽滿的彈性。 大家可以摸摸看自己足跟的那坨肉球，如果按壓時容易留下按痕而沒有很快地反彈恢復飽滿，就是足跟脂肪墊已經有退化…
http://www.top1health.cn/Article/248/43280 -
10分鐘有感！簡單揉一揉，老師不怕靜脈曲張！
…深層靜脈血栓，如果有，建議優先解決血栓的問題。一般西醫會先以彈性襪、溶血藥物來治療，若病症嚴重，再透過手術取出血栓。 **中醫暢通氣血經絡 針灸點刺流血也管用** …
http://www.top1health.cn/Article/248/43249 -
擺脫「小青蛇」靜脈曲張 瑜珈牛面式超有效
…張症狀：雙腿腫脹、酸麻、爆青筋** 靜脈曲張是因為腿部靜脈彈性疲乏無力，或靜脈瓣膜閉鎖不良，血液無法抵抗地心引力、無法送回心臟所導致。引發下肢靜脈曲張的原因很多，除了肥胖、遺傳、…
http://www.top1health.cn/Article/46/43176 -
母親的抉擇！該返回工作領域，成為職業婦女嗎？
…，大致可分為固定上下班時間、每天必須加班的超長工時，以及自由彈性工時等三類。由於類型不同，應該要細分來討論，而不能簡化地詢問「我到底該當職業婦女嗎？」而已。 從前是職業婦女的…
http://www.top1health.cn/Article/251/43217 -
3大NG姿勢讓肩頸痠痛！快學縮下顎、擴胸這4招
…09216] 以手自行伸展肩膀兩側的上斜方肌，幫助增加肌肉彈性（有微酸的感覺即可）。 <!--more--> 
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