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「強壯」搜尋結果

總共找到 462 筆符合關鍵字「強壯」的資料

從體內調理　蔬果酵素打造美肌

…橘絡一起醃漬，與果肉中維生素C 的雙重效果，可使皮膚與血管更強壯，還能預防老化。][58811] **【柳橙】** - SEASON　全年 - 柑橘類的橘絡（白絲部分），含有…
http://www.top1health.cn/Article/249/19062
防癌狠吃五色蔬果！營養補充最給力

…」，就能由裡到外增強防禦力，保持年輕、健康，讓女人漂亮、男人強壯！ **調查：國人蔬果攝取明顯不足** 然而，現代人吃得好又常外食的不良飲食習慣，很容易讓大家蔬果攝取不足！…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025
5指養5臟！甩掉自律神經失調

…以宣肺清熱、解除胸悶，補脾則可以健脾開胃、補氣血，讓身體更為強壯。在新書「健康Give Me Five！手指健康操」中，劉吉豐示範以西醫理論結合中醫經絡的手指健康操，調整全…
http://www.top1health.cn/Article/76/18842
銀髮顧筋骨！吃山藥芝麻糊有夠力

…陳瑩陵醫師指出，中醫認為「腎主骨」，腎氣足夠之後才能達到筋骨強壯的功效，有些老年人天氣一熱胃口就不好，或因為牙齒掉落無法咀嚼影響食慾，建議可以在早、中、晚三餐之間補充一道具有固腎益…
http://www.top1health.cn/Article/132/18780
瘦身飲食不單調！5味法吃得更開心

…醇的吸收率。 **★瘦身第2味：甜味** 甜味有補益強壯的作用，能補氣血，消除肌肉緊張，有解毒、開胃、生津的作用。甜味是口腔最能接受的味道，使食物容易入口，因此能增進食慾、…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721
必吃！4種白色食物　有助滋養肺部

…冠」的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。與雪梨雖同為白色食物，但銀耳性更溫潤，更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。當然，也可與雪梨同燉…
http://www.top1health.cn/Article/320/18616
脂肪肌肉無法轉換！重訓才能練肌力

…外，在運動方面就得要分兩個部分的運動進行鍛鍊：一、將肌肉練「強壯」起來；二、減少覆蓋在肌肉上的脂肪，讓肌肉被看見。有效減少脂肪的方法，可以用我們常說的跑步、騎車、游泳、有氧…
http://www.top1health.cn/Article/269/18531
預防乳癌！中醫3茶飲調理體質

…配合按壓合谷穴、足三里穴、太衝穴等3個穴位，幫助提升免疫力、強壯身體機能、清肝解毒，更加有益於調整自身體質。 ##[★《降乳癌風險》吃深海魚omega-3](http://w…
http://www.top1health.cn/Article/239/18549
天然回春祕方　運動助排毒更年輕

…報導，湯姆克魯斯先生現年破五十歲，還能依然那麼年輕，肌肉那麼強壯，他的報導裡面有一行小字「阿湯哥每天運動兩小時，多吃了這一頓大餐，要多運動一小時了……」這就是了，要多動才「能」多吃…
http://www.top1health.cn/Article/269/18476
男人說不出口的痛！性功能衰退

…之路，卻是越走越錯。對大部分的男人來說，要讓自己身體強壯的一個念頭就是：運動。但是，對於體質已經變差的身體，運動，得要根據自己的各種條件與狀況而選擇去做，並不是把自己累得半…
http://www.top1health.cn/Article/277/18423
救救男人腰線！紅豆茯苓飯消水腫

…自己和所有人重回到溫暖體質的狀態吧！喝粥吃飯，照樣能讓男人更強壯，女人更漂亮！當成每天的主食，營養又有變化，一點都不會膩。  **紅豆茯苓飯** 中藥材…
http://www.top1health.cn/Article/277/18369
鍾欣凌的幸福宣言！知足的美滿

…作與家庭的技巧，鍾欣凌以過來人經驗表示：「首先，媽媽的心臟要強壯；再來，身邊的幫手很重要。」在月子中心坐完月子後，她原本預計在娘家住1星期，未料兔寶頻出狀況，加上新手父母的不熟悉，…
http://www.top1health.cn/Article/214/18284
砭石治療　針藥與刮痧為準則

…樣反復九次。本法可使百脈暢通、補腎元氣、填精補髓、醒腦安神、強壯腰膝、通陽逐痺、收到滑利椎關節的功效。 **五、刮痧** 刮痧術是中醫學與傳統醫學很重要的一部份，根據最近的…
http://www.top1health.cn/Article/330/17850
戰勝體脂肪！不可不知的運動3迷思

…利用效能，讓熱量消耗更快，進而達到減重的效果。這類型運動還能強壯肌肉和骨骼，延緩骨質疏鬆症的發生。 **迷思2／運動前應禁止飲食？** 為了快速減重，有些健身教練要求學…
http://www.top1health.cn/Article/306/17761
這樣做不罹癌！5個生活好習慣

… **3.鍛鍊下半身的運動習慣** 適度的運動不但可以訓練強壯心肺功能，還可以促進血液和淋巴循環，且人體有70%的肌肉集中在下半身，到了中年後，肌肉量更是逐漸下降，到了70歲甚至…
http://www.top1health.cn/Article/261/17731

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