少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜尋結果

總共找到 840 筆符合關鍵字「少食」的資料

氣喘，保健食品怎樣吃？營養調理看這3招

… L-glutamine「左旋-麩醯胺酸」來修復腸道黏膜，減少食物過敏原進入體內的機會。而「幽門桿菌」會不斷的破壞腸道黏膜，一定要予以根治，個案的食物過敏才有機會改善。可利用…
http://www.top1health.cn/Article/320/46798
吃蜂蜜能預防齲齒？抗菌≠防齲！

…[1]，相關人群的調查研究也支持多食用蜂蜜患齲齒更多[2]、少食用蜂蜜少患齲齒的看法[3]。而流言中作為防齲依據的類似「溶菌酶的成分」，只是蜂蜜具有「殺菌和抑菌能力」的一種推測，並…
http://www.top1health.cn/Article/302/46761
吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念

…」飲食就好，而是應該先了解自己的基礎代謝，再決定一天可以吃多少食物，並且兼顧營養。 **搞懂基礎代謝　適當熱量不會胖** 什麼是基礎代謝呢？人體每天在靜止不動的情況下，就算…
http://www.top1health.cn/Article/101/44623
老年肥胖走不動？輕鬆減重3秘訣，找回行動力

…高糖、低纖維、高脂肪的加工食品）；避免加工肉製品的攝取，及減少食用高鹽及鹽漬食物，養成均衡飲食的健康飲食型態。 **3.快樂動：**減重除了減少攝取的熱量，也需要增加體能活動…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588
卵巢過度刺激？營養師黃曉彤教你三招緩解不適

最近看到一篇報導，有位女性進行捐卵後，卵巢腫大引發腹水差點喪命，實在令人替她捏了把冷汗。原來這名女性面臨的是OHSS，卵巢過度刺激症候群，你知道這是什麼嗎？ ![][111663…
http://www.top1health.cn/Article/12/44581
無籽水果是用避孕藥種出來？要少吃？

**流言：**無籽水果中含有大量激素，是用避孕藥處理來達到無籽效果的，經常食用對人體有害。 -----------------------------------------…
http://www.top1health.cn/Article/302/44619
減肥、消水腫都靠它？紅豆赤飯VS紅豆水！

…過量鈉，蔬菜、水果吃得少，鉀攝取量也相對低了許多，因此除了減少食用高鈉食品，多吃鉀豐富食物可以促進鈉離子代謝，同時排出水份，有助於減輕水腫。由上述表格可以看出，紅豆的鉀含量明顯較其…
http://www.top1health.cn/Article/101/44553
澱粉集中晚餐吃，加速瘦體素分泌，讓人瘦更快？

…引起過度肥胖，而使脂肪細胞自我反饋分泌，讓人不易有飢餓感、減少食慾的一種賀爾蒙。因此，在理論上，人體血中的瘦體素濃度和體脂肪的多寡多成正比。過胖者身體應自主分泌更多的瘦體素…
http://www.top1health.cn/Article/101/43461
睡不好容易胖！巧補3營養素分泌瘦體素

…睡眠品質，讓有抑制食慾作用的「瘦體素」正常分泌，就是從根本減少食量、提升新陳代謝速率的好方法！ **睡不飽易發胖？瘦體素分泌不足是關鍵！** 何謂「瘦體素」？為何缺乏容…
http://www.top1health.cn/Article/101/43382
鼻過敏老是鼻涕倒流？做對5妙招甩反覆發作！

…羽毛球都是不錯的選擇。 **妙招3／飲食禁忌：** 少食堅果類、海鮮類、富含食品添加物的零食，都有助降低發炎及過敏反應的發生。此外，根據臨床發現，有大約9成的患者屬於寒性體…
http://www.top1health.cn/Article/62/43411
這樣吃，記憶好！10種健腦食物防止失智

…食+得舒飲食，包含了10種應固定攝取的健腦食物，以及5種應減少食用的傷腦食物。 **10種健腦食物：** 1.綠色葉菜類：1周至少6份。 2.其他蔬菜：1周至少1份。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/43376
低溫就能保鮮？！延長美味期限技法大揭密！

…出世界首創的『白金真空睡眠保鮮室』直接運用真空科技來保鮮，減少食物周圍的氧氣，解決最棘手的氧化問題，保持住食物原有的鮮度並抑制養分流失；密閉的冰存空間，除了能減少水分流失，還更聰明…
http://www.top1health.cn/Article/318/43330
孤獨死並非不幸！人生沒留下遺憾才是關鍵

…該是抱持著某種覺悟而選擇的。更有人選擇這樣的死法，首先慢慢減少食物的攝取只喝水，然後最後不吃不喝地虛弱斷氣。有人可能會覺得這有如橫死荒野，但我想只要有思考過自己的死亡就好。…
http://www.top1health.cn/Article/253/43343
研究：天天吃冰凍草莓　食道癌風險少一點

…防癌的角度來說，還是希望能多吃未經加工處理的「食物」，盡量減少食用經加工的「食品」。所以若有新鮮的草莓，當然現吃最好囉！但若受限於草莓的生長季節，卻想要一年365天都食用的話，選擇…
http://www.top1health.cn/Article/80/43204
吃辣到底是開胃？還是促進代謝？

…花生、菸酒、黑胡椒、辣咖哩等，免得加重體內的燥熱。此外，應減少食用高糖分油脂食物（甜點、餅乾、巧克力），以免延長發炎反應。 **本文出自：美麗馨情─張文馨醫師的漢方美人書**…
http://www.top1health.cn/Article/248/43190