少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜尋結果

總共找到 835 筆符合關鍵字「少食」的資料

無籽水果是用避孕藥種出來？要少吃？

**流言：**無籽水果中含有大量激素，是用避孕藥處理來達到無籽效果的，經常食用對人體有害。 -----------------------------------------…
http://www.top1health.cn/Article/302/44619
減肥、消水腫都靠它？紅豆赤飯VS紅豆水！

…過量鈉，蔬菜、水果吃得少，鉀攝取量也相對低了許多，因此除了減少食用高鈉食品，多吃鉀豐富食物可以促進鈉離子代謝，同時排出水份，有助於減輕水腫。由上述表格可以看出，紅豆的鉀含量明顯較其…
http://www.top1health.cn/Article/101/44553
澱粉集中晚餐吃，加速瘦體素分泌，讓人瘦更快？

…引起過度肥胖，而使脂肪細胞自我反饋分泌，讓人不易有飢餓感、減少食慾的一種賀爾蒙。因此，在理論上，人體血中的瘦體素濃度和體脂肪的多寡多成正比。過胖者身體應自主分泌更多的瘦體素…
http://www.top1health.cn/Article/101/43461
睡不好容易胖！巧補3營養素分泌瘦體素

…睡眠品質，讓有抑制食慾作用的「瘦體素」正常分泌，就是從根本減少食量、提升新陳代謝速率的好方法！ **睡不飽易發胖？瘦體素分泌不足是關鍵！** 何謂「瘦體素」？為何缺乏容…
http://www.top1health.cn/Article/101/43382
鼻過敏老是鼻涕倒流？做對5妙招甩反覆發作！

…羽毛球都是不錯的選擇。 **妙招3／飲食禁忌：** 少食堅果類、海鮮類、富含食品添加物的零食，都有助降低發炎及過敏反應的發生。此外，根據臨床發現，有大約9成的患者屬於寒性體…
http://www.top1health.cn/Article/62/43411
這樣吃，記憶好！10種健腦食物防止失智

…食+得舒飲食，包含了10種應固定攝取的健腦食物，以及5種應減少食用的傷腦食物。 **10種健腦食物：** 1.綠色葉菜類：1周至少6份。 2.其他蔬菜：1周至少1份。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/43376
低溫就能保鮮？！延長美味期限技法大揭密！

…出世界首創的『白金真空睡眠保鮮室』直接運用真空科技來保鮮，減少食物周圍的氧氣，解決最棘手的氧化問題，保持住食物原有的鮮度並抑制養分流失；密閉的冰存空間，除了能減少水分流失，還更聰明…
http://www.top1health.cn/Article/318/43330
孤獨死並非不幸！人生沒留下遺憾才是關鍵

…該是抱持著某種覺悟而選擇的。更有人選擇這樣的死法，首先慢慢減少食物的攝取只喝水，然後最後不吃不喝地虛弱斷氣。有人可能會覺得這有如橫死荒野，但我想只要有思考過自己的死亡就好。…
http://www.top1health.cn/Article/253/43343
研究：天天吃冰凍草莓　食道癌風險少一點

…防癌的角度來說，還是希望能多吃未經加工處理的「食物」，盡量減少食用經加工的「食品」。所以若有新鮮的草莓，當然現吃最好囉！但若受限於草莓的生長季節，卻想要一年365天都食用的話，選擇…
http://www.top1health.cn/Article/80/43204
吃辣到底是開胃？還是促進代謝？

…花生、菸酒、黑胡椒、辣咖哩等，免得加重體內的燥熱。此外，應減少食用高糖分油脂食物（甜點、餅乾、巧克力），以免延長發炎反應。 **本文出自：美麗馨情─張文馨醫師的漢方美人書**…
http://www.top1health.cn/Article/248/43190
中醫減肥9大招　女中醫教妳一次全掌握

…用中藥期間，還應合理調節飲食，嚴格控制食量，以清淡食物為主，少食高脂肪含量的食物，並堅持較大的運動量，才能達到減肥目的。
http://www.top1health.cn/Article/82/43155
不是吃太飽就是吃太少？烤肉照這順序吃得剛剛好

…機率。建議在烤肉時，使用錫箔紙把食物包好再烤，盡量減少食物與炭火直接接觸的機會，並注意勿使食物烤焦，焦黑的部分應捨棄不吃，以減少致癌物之攝取。 **類型A：吃不飽：先…
http://www.top1health.cn/Article/189/43072
烤肉吃太多！隔天多吃蔬果可以排毒嗎？

…此，不少民眾都覺得，多吃蔬果就能加速排出廢物，藉此抵銷或是減少食用燒烤食物、垃圾食物、加工食品的壞處。 **各類食物高溫燒烤　幾乎都有致癌風險** 首先，我們應該了解，吃燒…
http://www.top1health.cn/Article/189/43044
感冒超過2個星期　慢性咳嗽、氣虛怎麼治？

在感冒前期的方劑大家都比較熟悉，分為辛涼與辛熱兩種，辛涼又再分為輕劑桑菊飲、平劑銀翹散、重劑白虎湯；辛熱依表實表虛區分麻黃湯與桂枝湯，在發展為表寒裡飲的小青龍湯、表寒裡熱的大青龍湯…
http://www.top1health.cn/Article/248/42991
秋天潤肺益氣好時機！3要素吃對蔬食護健康

…血糖上升太快；高鉀蔬食可以降低鈉的攝取量，防止血壓增高；而減少食用肉類，則可減少油脂攝取，也可及早預防隨之而來冬季常見的三高問題。 **【要素3／養肺，就要吃對6種白色食物】…
http://www.top1health.cn/Article/248/43076